Tảo spirulina - thực phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả
Người gầy khi muốn tăng cân thường cố ăn nhiều, nhưng không phải ai cũng có kết quả tốt. Vậy đâu là phương pháp giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả?
H'Hen Niê diện trang phục 'bánh mì 10K' là sáng tạo hay hàng chợ?
Được Hoa hậu H'Hen Niê mặc, mẫu trang phục dân tộc "bánh mì 10.000 đồng" được công chúng chú ý vì lạ lẫm. Nhưng nhiều người cho rằng thiết kế trông hơi "hàng chợ".
Chế độ ăn mang đến vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của cô giáo yoga
Nhiều người chọn yoga là phương pháp duy trì sức khỏe và vóc dáng. Từ góc độ một giảng viên yoga, Trường An đưa ra lời khuyên tập luyện và ăn uống để đạt hiệu quả cao.
Bí quyết tăng cân an toàn, bền vững cho người gầy
Người gầy thường tìm mua sữa tăng cân hoặc ăn nhiều thức ăn đắt tiền như yến xào, vi cá… Tuy nhiên, thực phẩm tự nhiên được xem là bí quyết giúp tăng cân an toàn và bền vững.
Ngộ nhận nguy hiểm khi nhịn đói đi ngủ để giảm cân
Nhiều chị em cho rằng ăn tối là nguyên nhân gây béo bụng. Do đó, họ cắt giảm hoàn toàn bữa tối và đi ngủ vào ban đêm với chiếc bụng đói.
Nữ sinh 10X Sài Gòn 'lột xác' đáng kinh ngạc sau khi giảm hơn 30 kg
Từng bị chế giễu vì có thân hình quá khổ, Trần Hoàng Yến (17 tuổi) đã quyết tâm thay đổi ngoại hình bằng việc nỗ lực giảm cân trong hơn một năm.
#Mytour: Thương nhớ gửi lại Ninh Thuận và Đà Lạt sau mùa hè tuổi 21
Ninh Thuận và Đà Lạt là 2 địa điểm để lại trong tôi nhiều nhớ thương nhất trong hành trình mùa hè năm 21 tuổi.
Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?
Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.
Tại sao phụ nữ uống rượu dễ say hơn nam giới?
Dù uống cùng lượng rượu như nhau và có cân nặng bằng nhau, cơ thể nữ giới vẫn có nồng độ cồn trong máu cao hơn và dễ say hơn nam giới.
Bí quyết ăn bánh trung thu không lo tăng cân
Bánh trung thu chứa lượng calo rất cao dễ khiến bạn tăng cân. Vì vậy, ta cần chú ý khi ăn để kiểm soát cân nặng mà vẫn thỏa mãn nhu cầu thưởng thức món ngon đêm rằm tháng 8.
3 ngộ nhận nguy hiểm khi trị táo bón cho trẻ nhỏ
Việc sử dụng thường xuyên thuốc thụt hậu môn để trị táo bón cho con sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Đây là một trong những ngộ nhận các cha mẹ cần thay đổi ngay lập tức.
Nước dừa hữu cơ - bí quyết giữ dáng của Lan Ngọc, Hà Trúc
Thức uống phổ biến tại Việt Nam được Ninh Dương Lan Ngọc, Hà Trúc bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để duy trì sắc vóc.
'Ánh Viên rất sốc và không hài lòng với chính mình'
Tối 21/8 tại Jakarta (Indonesia), Ánh Viên chỉ về đích thứ năm ở nội dung sở trường 400 m hỗn hợp cá nhân với thông số thấp hơn rất nhiều so với phong độ trong tập luyện của mình.
Người trẻ mắc ung thư: Khó trị và thường gặp tác dụng phụ
Người ở tuổi vị thành niên và thành niên thường đối mặt nhiều thách thức trong việc điều trị ung thư. Họ dễ mắc bệnh tâm lý khi bỏ lỡ nhiều sự kiện quan trọng trong đời.
Hành trình giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn
Để trở nên đẹp hơn trong mắt người hâm mộ, nhiều ca sĩ thần tượng K-pop đã áp dụng chế độ giảm cân khắc nghiệt và gây tổn hại không ít đến bản thân.
Hoa khôi ĐH Ngoại thương từng nặng 90 kg thi Hoa hậu Việt Nam 2018
Cách đây 2 năm, Huỳnh Phạm Thủy Tiên sống trong tự ti với cân nặng 90 kg. 9X quyết tâm tập luyện để sở hữu vẻ ngoài thon gọn, có thể mặc váy xinh xắn như bao bạn nữ đồng trang lứa.
10 mẫu xe gây thất vọng vì 'concept một đằng, sản xuất một nẻo'
Không ít những mẫu xe khi ra mắt concept rất ấn tượng, thu hút sự quan tâm của các tín đồ xế hộp, nhưng khi ra bản sản xuất lại gây thất vọng tràn trề.
5 sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn
Tạo sức ép để trẻ ăn có thể gây tâm lý sợ hãi, chống đối. Vì vậy, cha mẹ nên khắc phục tình trạng này theo từng nguyên nhân, giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại.
Thực phẩm nên ăn hàng ngày nếu muốn giảm cân
Chuối, hạnh nhân, chocolate đen hay khoai tây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày vì chúng có tác dụng giảm cân, mang lại cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn.
7 loại thực phẩm ăn thoải mái không lo tăng cân của HLV 9X
Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo, giúp bạn giảm cân, giữ dáng thon gọn dù ăn nhiều.