8 bài tập giúp giảm đau vai, gáy hiệu quả
Bài tập sẽ giúp các khối cơ vùng cổ, vai, gáy chắc khỏe, tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông tốt, giảm đau mỏi và góp phần đẩy lùi thoái hóa.
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm bạn không nên chủ quan
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm dễ nhầm lẫn với biểu hiện của các bệnh lý xương khớp khác. Điều này khiến nhiều người chịu ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng do không điều trị sớm.
Tại sao tắm khuya dễ đột tử?
Nguyên nhân cái chết của nghệ sĩ Anh Vũ được cho là tắm khuya sau khi đi diễn, dẫn tới đột quỵ.
Phẫu thuật thành công khối u gần 5 kg cho 'người gấu'
Trước khi được phẫu thuật cắt bỏ khối u khổng lồ trên vai, gáy, cổ, ông T. luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti về hình dạng của mình.
Thuốc giảm cân chứa chất cấm Sibutramine có tác hại thế nào?
Sibutramine có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng lại có tác dụng phụ nguy hại như gây mất ngủ, tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đau đầu thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm
Đau đầu thường xuyên đi kèm cảm giác nặng đầu, đau mỏi vai gáy, đầu óc mơ màng, thiếu tập trung có thể là dấu hiệu của chứng thiểu năng tuần hoàn não.
Quốc Cơ, Quốc Nghiệp: ‘Tập luyện giúp chúng tôi minh mẫn và dẻo dai’
Gây tiếng vang với những tiết mục mạo hiểm khiến khán giả phải trầm trồ, Quốc Cơ, Quốc Nghiệp chia sẻ cả hai luôn sáng tạo để mang đến nhiều trải nghiệm hơn cho người hâm mộ.
Video - Quốc Cơ, Quốc Nghiệp hướng dẫn tài xế bài tập bên trong cabin
Các bài tập này có thể dễ dàng thực hiện bên ngoài cabin, giúp các tài xế vận động hệ thần kinh, cơ xương khớp, phòng chống cơn đau nhức và các vấn đề về cơ lưng, đầu, cổ, vai gáy.
Quốc Cơ - Quốc Nghiệp hướng dẫn bài tập sức khỏe cho gần 500 tài xế
Sáng 8/9 , Quốc Cơ - Quốc Nghiệp sẽ hướng dẫn các bác tài bài tập vận động giảm đau nhức, đồng thời chấm điểm và trao giải cho đội có động tác chuẩn và đẹp nhất.
Tài xế cũng dễ mắc bệnh ‘ngồi nhiều’ không kém nhân viên văn phòng
Nhiều người nghĩ tài xế thường xuyên di chuyển nên không mắc những căn bệnh do ngồi nhiều như dân văn phòng. Trên thực tế, họ ít có cơ hội vận động hơn, gây tổn hại tới sức khỏe.
5 thời điểm không nên tắm trong ngày
Tắm là một trong những hoạt động không thể thiếu hàng ngày, nhưng không phải thời điểm nào bạn cũng nên tắm nếu muốn đảm bảo sức khỏe.
Thực hư việc đột tử sau khi tắm muộn
“Em mình chết 3 tháng trước “nhờ” tắm đêm. Nó là người rất khỏe mạnh, mới 22 tuổi", chia sẻ trên mạng xã hội gây lo lắng cho những người có thói quen tắm muộn.
Cách massage cổ vai gáy giảm mệt mỏi
Sau một ngày làm việc, bạn có thể bị đau mỏi cổ, vai gáy. Thực hiện massage đúng cách sẽ giúp bạn giảm tình trạng này.
Massage chuẩn giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy
Khi bị đau mỏi cổ vai gáy, massage đúng cách có thể giúp bạn thư giãn, lưu thông khí huyết, giảm đau hiệu quả, đặc biệt đối với dân công sở phải ngồi nhiều.
Điều gì xảy ra nếu tắm sau 22h?
Thời tiết mùa hè nóng bức khiến nhiều người nghĩ tới việc tắm muộn hơn để hạ nhiệt và dễ ngủ. Thực tế, điều này có thể gây hại cho sức khỏe.
6 bài tập giúp giảm đau cổ hiệu quả
Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, thư giãn các đốt sống cổ, ngăn ngừa thoái hóa khớp sớm.
9 vấn đề phổ biến về giấc ngủ và cách khắc phục
Khó ngủ, ngủ ngáy, thức giấc giữa đêm, đau mỏi cổ, vai gáy là những vấn đề phổ biến khiến bạn không có được giấc ngủ ngon.
Vì sao bạn mệt mỏi mỗi sáng thức giấc?
Sau một đêm dài, ai cũng muốn thức dậy với niềm hứng khởi cho ngày mới. Tuy nhiên nhiều người bị uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức giấc. Đâu là nguyên nhân tình trạng này?
7 nguyên nhân gây đau thắt lưng
Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt lưng của bạn.
Cuộc đời và sự nghiệp của lương y Nguyễn Tần
Với phương pháp gia truyền, bàn tay khéo léo, lương y Nguyễn Tần đã điều trị thành công nhiều người bệnh mà không cần dùng đến thuốc, không cần phẫu thuật.