18h15.
Căn phòng rộng 30 m2.
Nhạc phát Illusion của aespa.
Phương Linh chuyển động cơ thể vừa ngắm mình trong gương, tập trung ghi nhớ từng động tác.
Sáu tháng trước, Phương Linh (23 tuổi, trợ lý kiểm toán viên tại TP.HCM) bắt đầu tham gia lớp Kpop Dance Cover (nhảy theo vũ đạo các các bài nhạc Hàn Quốc). Cô lúng túng quản lý ngôn ngữ cơ thể, gặp khó khăn trong các biểu cảm gương mặt.
“Sau khi tốt nghiệp đại học, công việc chiếm hầu hết thời gian của mình. Cuộc sống tự lập tại thành phố lớn nhiều áp lực. Từ khi tham gia lớp Kpop Dance Cover, mình nhận ra bản thân có nhiều thay đổi tích cực”, Phương Linh chia sẻ cùng Zing.
Linh giờ không còn những nỗi lo vô hình khi tham gia vào các video nhảy cùng bạn bè. Cô cũng mạnh dạn hơn trong việc xây dựng hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội.
Linh là một trong số ngày càng nhiều những người trẻ đang tham gia các lớp dạy nhảy dựa trên vũ đạo Kpop. Khác với năm 2000, khi người học nhảy Kpop tại đa số nơi là fan Kpop, vào năm 2022, các bài hát của BlackPink hoặc aespa đã đủ phổ biến để xuất hiện trong các quán cà phê và được nhảy bởi các nhân viên văn phòng sau giờ làm, và không nhất thiết họ phải là fan Kpop.
"Tay mình đánh loạn xạ những ngày đầu"
Trong không gian đầy sức nóng của phòng tập, khi tiếng nhạc cất lên, những cô gái cách đây 15 phút còn trong bộ trang phục công sở đã hoàn toàn "lột xác".
Sau khi khởi động, Phương Linh và Anh Thư (24 tuổi, TP.HCM) làm theo nhịp đếm của giáo viên. Đưa tay lên cao, duỗi thẳng các ngón tay, kiễng chân, đánh hông... họ tập cách nghe nhịp điệu và thể hiện tinh thần của bài hát trước tấm gương lớn của phòng tập.
Ban đầu, Linh mất chừng 3 buổi luyện tập để có thể hoàn thành được bài nhảy.
"Bài tiêu tốn nhiều thời gian luyện tập nhất từ trước đến giờ của bọn mình là bài Money của Lisa (BlackPink). Rất khó để theo kịp tiết tấu nhanh, mạnh, dứt khoát của bài hát. Thêm nữa là thần thái sexy và hơi 'ngông' mà mình tập mãi vẫn thấy chưa ưng ý", Thư chia sẻ.
Các bài hát đang là xu hướng thường được giáo viên chọn để hướng dẫn cho học viên. BlackPink. NewJeans. Họ nhảy cả Haru Haru của Big Bang vào thời điểm ca khúc này hot trở lại vào tháng trước. Từ nhạc và vũ đạo, giáo viên sẽ căn cứ vào trình độ của lớp để chọn động tác vừa tầm với trình độ, hoặc chủ động biên đạo lại.
 |
| Không chỉ tự tin hơn, tham gia lớp nhảy nhạc Kpop còn giúp người trẻ có thêm những người bạn mới. Ảnh: NVCC. |
“Những ngày đầu đi tập, mình khá lo lắng. Có những dáng đứng rất khó vì cơ thể mình còn cứng, đồng thời mình chưa thể nhớ được các động tác sau nhiều buổi tập. Tay chân mình cứ đánh loạn xạ. Lúc đó mình còn không tự tin nhìn bản thân ở trong gương”, Linh kể.
Động tác thử thách cô nhất là "sóng cơ thể". Đây là sự kết hợp nhuần nhuyễn và liên tục khi cử động lần lượt các bộ phận: ngực-lưng-mông, khiến người xem cảm giác như có làn sóng chạy qua cơ thể người thực hiện.
"Động tác này thường được thấy nhiều trong bộ môn popping. Lần đầu tập luyện và tự nhìn bản thân làm sóng trong gương, mình không khỏi bật cười vì trông rất 'kỳ'. Đến giờ mình vẫn chưa hoàn toàn ưng ý khi thực hiện dù đã có nhiều cải thiện", Linh kể lại.
Sau một thời gian dài và tập luyện càng nhiều bài, Linh tự tin hơn rất nhiều. Trong khi đó, Anh Thư nói lớp nhảy giúp cô quên đi áp lực cuộc sống sau các buổi tập nhảy. Kỹ năng giao tiếp của Thư được cải thiện đáng kể, không còn thấy lo lắng khi bắt chuyện những người bạn mới.
“Mọi người đều sẽ làm tốt hơn và tự tin lên mỗi ngày. Dù biết nhảy cũng là một năng khiếu, nhưng với những người như mình, mục tiêu lớn nhất cần chinh phục chính là sự mạnh dạn, cải thiện được ngôn ngữ hình thể”, Thư chia sẻ.
“Có những hôm tập động tác khó, ngày hôm sau mình bắt đầu cảm thấy cơ thể ê ẩm. Nhưng khi quen với điều này, mình nhận ra những cơn đau từ việc vận động đã giúp mình cải thiện các vấn đề về đau mỏi vai gáy, căng cơ... Cơ thể săn chắc lại, dáng người cũng phần nào đẹp hơn”, Linh nói.
Chi tiền để học nhảy và đầu tư trang phục
Chia sẻ với Zing, Phương Linh cho biết cô quyết định đăng ký lớp học nhảy vì muốn giải phóng cảm xúc và rèn luyện sức khỏe.
Linh chia sẻ lớp học mà cô đăng ký diễn ra trong 12 buổi với chi phí 500.000 đồng. Mỗi buổi, học viên sẽ được tập trong khoảng một tiếng đồng hồ, bao gồm cách nghe được nhịp, học động tác và sửa dáng.
Khi tập xong một bài hát, học viên tham gia quay video để nhìn lại thành quả, rút kinh nghiệm cho những bài sau.
 |
| Phương Linh (góc trái) tham gia lớp Kpop Dance Cover vào mỗi 18h, sau giờ làm việc. Ảnh: NVCC. |
“Lúc mới tập mình đăng ký chỉ một lớp học mỗi tuần, lên studio mỗi tối thứ ba, thứ năm và thứ bảy. Nhưng càng theo học càng thấy thích nên hiện giờ mỗi ngày tan làm mình đều đến studio để tập luyện”, Linh chia sẻ.
Sau 2 tháng học với những sản phẩm được đăng tải trên trang cá nhân, cô nhận về nhiều lời khen. Linh còn quan tâm đến phần trang phục. Cô dành hơn một triệu đồng mua quần áo tập nhảy.
Tương tự, Anh Thư cũng lựa chọn lớp học Kpop Dance Cover này để giảm cân và giao lưu kết bạn.
“Mình tự thấy bản thân là người thích sự sôi động, trẻ trung, không hợp với những loại hình tập luyện như gym, yoga hay sexy dance. Các bạn ở đây đều cùng lứa tuổi với mình nên ngoài việc tập luyện để cải thiện sức khỏe, mình còn có thêm bạn bè 'hợp gu' với nhau nữa”, Thư nói.
