|
|
Các lớp học giảm cân thu hút nhiều sinh viên tham gia. Ảnh: THE. |
Theo nghiên cứu, tỷ lệ béo phì ở Trung Quốc đã tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Gần 35% dân số bị thừa cân và hơn 14% được xếp vào loại béo phì.
Sinh viên Trung Quốc phải tham gia các lớp giáo dục thể chất bắt buộc. Tuy nhiên, các khóa giảm cân mới có mục tiêu rõ ràng là giúp sinh viên giảm chỉ số khối cơ thể (BMI). Để đạt được mục tiêu này, phương pháp giảm cân được sử dụng trong các lớp học thường rất khắt khe.
Tính điểm theo số cân nặng giảm được
Năm 2022, Đại học Bắc kinh triển khai lớp học "Cải thiện thể chất: Thể dục và Ăn kiêng". Đây là lớp tự chọn thay thế cho một trong các tiết giáo dục thể chất bắt buộc dành cho sinh viên có chỉ số BMI vượt quá 25, tức là thừa cân.
Liang Chuyu, sinh viên cao học ngành Truyền thông và Báo chí tại Đại học Bắc Kinh, cho biết đã đăng ký lớp học này vào năm ngoái. Đầu khóa học, tất cả sinh viên phải trải qua kiểm tra sức khỏe tổng quát, bao gồm đo cân nặng, BMI và thành phần cơ bắp.
Sau đó, sinh viên được yêu cầu xây dựng kế hoạch giảm cân cá nhân và được chia thành các nhóm nhỏ. Mỗi sinh viên có trách nhiệm cập nhật nhật ký tập luyện hàng ngày cho các thành viên khác trong nhóm, qua đó theo dõi tiến độ của nhau.
 |
| Một sinh viên đo lượng thức ăn của mình trong quá trình giảm cân. Ảnh: WeChat. |
Trong những tuần tiếp theo, sinh viên tham gia các lớp thể dục và các buổi giảng dạy về sức khỏe và dinh dưỡng. Một số buổi, sinh viên sẽ được đến canteen để nghe giảng viên giải thích về những món ăn có nhiều calo nhất.
Sau khi tham gia lớp học, Liang đã đăng ký phòng gym và chạy bộ hàng ngày. Cô cũng bắt đầu theo dõi lượng calo nạp vào để đảm bảo không vượt quá mức cho phép.
Kết thúc khóa học, Liang Chuyu đã giảm được khoảng 6 kg. Trong khi đó, hầu hết nam sinh của lớp giảm số cân nhiều hơn.
Đánh giá cuối kỳ sẽ dựa trên lượng cân nặng giảm được, cũng như mức độ tuân theo kế hoạch đã đề ra. Mỗi nhóm được yêu cầu trình bày báo cáo ghi nhận quá trình giảm cân của từng cá nhân.
Tuy nhiên, Liang cho biết điểm cuối kỳ không phụ thuộc hoàn toàn vào số cân giảm được. Nó cũng có thể dựa trên tiêu chí tăng lượng cơ hoặc giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Liang đã đạt điểm số tối đa cho môn học này.
"Tôi là kiểu người rất quan tâm đến điểm số, vì vậy, tôi đã tuân theo kế hoạch một cách nghiêm ngặt", nữ sinh chia sẻ ngoài điểm số, lý do đăng ký lớp học là cải thiện sức khỏe và vóc dáng. "Môi trường học tập ở trường tôi khá thân thiện, vì vậy, không ai cười bạn vì đã chọn lớp học này".
Có sinh viên giảm được 15 kg
Thực tế, các lớp học giảm cân tại Đại học Bắc Kinh thu hút lượng lớn sinh viên, buộc trường phải lựa chọn sinh viên thông qua hệ thống quay số. Nhiều em phàn nàn vì không được tham gia lớp học.
Theo Sixth Tone, lý do chính khiến khóa học được ưa chuộng là tính hiệu quả. Theo dữ liệu của trường, 1/3 số sinh viên hoàn thành lớp học giảm được hơn 5% trọng lượng cơ thể. Năm ngoái, một sinh viên đã lập kỷ lục khi giảm được 15 kg.
"Tôi nghĩ lớp học này thực sự cần thiết. Bản thân tôi đã từng thử nhiều phương pháp giảm cân tại nhà nhưng đều mắc sai lầm. Khi có giáo viên giải thích các nguyên tắc của việc giảm cân, quá trình này sẽ hiệu quả hơn nhiều", Liang chia sẻ.
 |
| Tại Đại học Bắc Kinh, 1/3 số sinh viên hoàn thành lớp học giảm được hơn 5% trọng lượng cơ thể. Ảnh: WeChat. |
Cô Zhang Xiaoyuan, một trong những giảng viên hướng dẫn lớp học, cho biết mục tiêu chính của khóa học là giáo dục sinh viên về chế độ ăn uống và thể dục khoa học.
"Khoảng 70% sinh viên trượt bài kiểm tra thể lực đầu vào bị thừa cân hoặc béo phì. Đối với những sinh viên này, phương pháp cải thiện hiệu quả nhất là kết hợp giữa tập luyện và ăn kiêng hợp lý. Giảm cân là một quá trình khoa học, không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân hay con số trên bàn cân", cô Zhang nhấn mạnh.
Lớp giảm cân của Đại học Bắc Kinh nhận được nhiều phản hồi tích cực từ dự luận. Trên các trang mạng xã hội, nhiều người bày tỏ mong muốn các trường đại học khác cũng có các lớp học tương tự.
Điều này được lý giải bởi tình trạng thể lực kém của sinh viên Trung Quốc đang trở thành vấn đề nóng. Năm ngoái, cụm từ "sinh viên xương thủy tinh" (chỉ những bạn trẻ không có thời gian tập thể dục ở trường trung học và đỗ đại học với thể trạng yếu) đã gây ra nhiều lo ngại trong xã hội.
Theo dữ liệu từ Bộ Giáo dục Trung Quốc, năm 2020, khoảng 30% trong tổng số 1,15 triệu sinh viên đại học trên cả nước không đạt tiêu chuẩn sức khỏe do bộ đặt ra.
Ngoài Đại học Bắc Kinh, một số trường đại học khác của Trung Quốc cũng đang triển khai các khóa học giảm cân như Đại học Công nghệ Bắc Kinh, Đại học Thiên Tân và Đại học Chính trị - Pháp luật Trung Quốc.
Những cuốn sách dành cho người đứng trước cánh cửa nghề nghiệp
Mục Giáo dục giới thiệu đến bạn đọc một số cuốn sách về chủ đề nghề nghiệp, hướng nghiệp, dành cho những bạn trẻ đang băn khoăn trước cánh cửa nghề nghiệp hay người trưởng thành quan tâm đến sự biến đổi nghề nghiệp trong xã hội hiện đại.
Chiến đạo giống cuộc đối thoại, gợi mở các câu hỏi của cuộc đời, giúp người trẻ chủ động định hướng nghề nghiệp, kiến tạo tương lai.
Eight - 8 cách làm chủ trí thông minh nhân tạo: “Đa số công việc mà công viên chức đang phụ trách cuối cùng đều sẽ bị thay thế bởi trí thông minh nhân tạo", cuốn sách này sẽ giải đáp câu hỏi đó.
