Chia sẻ trên Cosmopolitan, tiến sĩ, bác sĩ tâm lý tình cảm Sarah Schewitz (Mỹ) cho rằng một khoảng nghỉ trong tình yêu có thể giúp bạn hình dung về cuộc sống của mình nếu không có nửa kia.
Đó có thể là giai đoạn hai bạn tạm ngừng liên lạc, gặp gỡ, cho phép nhau có không gian riêng tư, độc lập.
Tuy nhiên, một số câu hỏi sẽ được đặt ra trong thời gian này. Theo đó, liệu hai bạn có thể hẹn hò hoặc thân mật với người khác không? Hoặc bạn sẽ để đối phương một mình hoàn toàn hay vẫn kiểm soát?
Dựa trên ý kiến các chuyên gia, Cosmopolitan đưa ra 4 lời khuyên cho các đôi trẻ khi quyết định cho nhau một khoảng nghỉ trong mối quan hệ.
  |
 |
Có thực sự cần một khoảng nghỉ?
Việc tạm dừng mối quan hệ chỉ cần thiết nếu bạn thực sự cần không gian và thời gian hoàn thiện bản thân, chứ không phải vì những trận cãi vã nhất thời.
Giáo sư tâm lý Tara Suwinyattichaipor, Đại học bang California, cho rằng trước khi quyết định một khoảng thời gian tạm ngừng liên lạc, các đôi cần tìm hiểu sâu sắc và đảm bảo rằng họ thực sự mong muốn duy trì mối quan hệ.
Bạn và đối phương không nên sử dụng thời gian này để che giấu mong muốn chia tay.
Một khoảng nghỉ độc hại xảy ra khi một trong hai người thực sự mong muốn chấm dứt mối quan hệ, nhưng không đủ can đảm chia tay. Họ cảm thấy dễ dàng hơn khi chọn tạm nghỉ và đưa ra những lời hứa hão huyền rằng cả hai sẽ tái hợp.
Hành vi này thể hiện sự ích kỷ và gây ra tâm lý tiêu cực cho đối phương. Việc cả hai không xác định mục đích chung cho khoảng thời gian tạm nghỉ khiến tình hình mối quan hệ trở nên không thể cứu vãn.
|
 |
Đồng thuận
Thiết lập ranh giới là điều quan trọng nhất bạn cần thực hiện trong thời gian tạm ngừng yêu đương với nửa kia. Cả hai cần xác định những giới hạn của bản thân và yêu cầu đối phương tôn trọng chúng.
Nếu bạn và nửa kia đồng ý với việc hẹn hò người khác, cả hai nên thẳng thắn nói rõ về mức độ, thời gian và đặt ra quy định chung.
Đây là điều nhiều người né tránh nhắc tới. Tuy nhiên, những quy tắc chi tiết sẽ ngăn chặn tổn thương từ cả hai phía.
|
 |
Tránh tiết lộ cho nhiều người
Ngay cả khi đã quen với việc chia sẻ về mối quan hệ tình cảm của cá nhân với gia đình và bạn bè, hai bạn cũng cần xem xét việc giữ bí mật về quãng nghỉ này.
Nếu không thể thực hiện điều đó, cả hai cần đi đến một thỏa thuận về chính xác những điều sẽ chia sẻ với người ngoài.
Hành động này giúp hai bạn vẫn tiếp tục đứng cùng chiến tuyến, tránh những lời đồn đại và tin tức tiêu cực về một trong hai.
Thực hiện nghiêm ngặt quy tắc này cũng giúp ngăn cản những người không liên quan can thiệp sâu vào mối quan hệ đang rạn nứt của bạn. Mặc dù chia sẻ là nhu cầu tự nhiên, nhưng bạn cần ghi nhớ rằng đây là câu chuyện của hai người không phải chủ đề bàn tán của một hội nhóm.
|
 |
Tập trung vào bản thân
Nhiều đôi có xu hướng phụ thuộc vào nhau trong một mối quan hệ. Thói quen này khiến họ mất đi sự độc lập và cân bằng trong cuộc sống cá nhân. Mặc dù một số sự phụ thuộc được xem là lành mạnh, bạn vẫn cần có cho mình sự tự do nhất định.
Trong khi hai bạn dành thời gian xa nhau, hãy tận dụng cơ hội này để nuôi dưỡng những mối quan hệ khác trong cuộc sống.
Dành thời gian cho gia đình và bạn bè là cách để giải phóng đối phương trong việc đáp ứng mọi nhu cầu tình cảm của bạn.
Mặc dù nửa kia vẫn là người quan trọng trong cuộc đời bạn, nhưng đừng để đời sống tình cảm làm lu mờ các mối quan hệ khác, bao gồm cả mối quan hệ với bản thân. Khoảng nghỉ trong một mối quan hệ cho phép bạn nhận ra giá trị bản thân và học cách yêu thương chính mình
Mục Đời sống gửi đến độc giả gợi ý về những tác phẩm hay, mang hơi thở thời đại. Hội mê sách cũng có thể tìm thấy những bí kíp để "sống chất" hơn với sở thích của mình.
