 |
| IU tiết lộ để có được cân nặng như hiện tại, nữ ca sĩ phải trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt. Giọng ca 26 tuổi chỉ ăn một quá táo vào bữa sáng, 2 củ khoai cho bữa trưa và bữa tối là một cốc protein. Ngoài ra, 9X kết hợp tập aerobic một tiếng/ngày. Ảnh: Seoulbeats. |
  |
Hyeri (Girl's Day) gây sốc khi tiết lộ cô đang ở ngày thứ 5 trong giai đoạn giảm cân. Điểm khiến mọi người chú ý là nữ ca sĩ chỉ nặng 47 kg với chiều cao 1,67 m. Nhiều nhận xét cho rằng thân hình của 9X hiện ở mức gầy và không hiểu vì sao cô vẫn tiếp tục giảm cân. Ảnh: Topstarnews. |
 |
Suho từng chia sẻ anh đã giữ cơ bụng của mình suốt 7 năm, kể từ khi EXO ra mắt. Thực tế, điều này đòi hỏi chế độ ăn nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ trong thời gian dài. Ảnh: @hodori. |
 |
Baekhyun (EXO) đã tiết lộ quá trình giảm cân khi góp mặt trong chương trình Bad Brother. Thực tế, nam ca sĩ là người có đam mê với việc ăn uống. Tuy nhiên, 9X phải giảm lượng ăn hàng ngày và chăm chỉ luyện tập thể thao. Sau khi đạt được mức cân nặng mong muốn, nhiều fan nhận thấy giọng ca sinh năm 1992 trông quá gầy. Ảnh: Koreaboo. |
 |
Hyomin (T-ara) được đánh giá là một trong những nữ idol có vóc dáng cân đối nhất. Tuy nhiên, để giữ được thân hình như hiện tại, cô phải kiểm soát lượng ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, việc tập nhảy cũng phần nào giúp nữ ca sĩ sở hữu cơ thể săn chắc. Ảnh: @hyom.dot. |
 |
| Eunji (Apink) từng nhận nhiều chỉ trích khi ra mắt với thân hình khá mũm mĩm. Để sở hữu vóc dáng như hiện tại, nữ ca sĩ đã giảm 15 kg. Khi tham gia chương trình truyền hình, cô tiết lộ phương pháp giảm cân bằng việc tập luyện cực khổ. Kể cả khi đã giữ được dáng người cân đối, Eunji vẫn gặp huấn luyện viên boxing hàng ngày. Ảnh: Omonatheydidnt. |
