Tôi là F0 vừa được y tế phường đồng ý cho cách ly, tự điều trị Covid-19 tại nhà. Tôi cần theo dõi sức khỏe như thế nào và dấu hiệu nào cần thông báo cho nhân viên y tế?
Sở Y tế TP.HCM
Văn bản số 8728/SYT-NVY V/v Hướng dẫn gói chăm sóc sức khỏe tại nhà cho F0 (cập nhật lần 6)
F0 cách ly, điều trị tại nhà sẽ được nhân viên y tế phát tờ rơi hướng dẫn những điều cần tuân thủ như tự chăm sóc và theo dõi sức khỏe tại nhà, phát thuốc điều trị theo quy định (cấp ngay gói A nếu F0 không triệu chứng; cấp ngay gói A-C nếu F0 có triệu chứng nhẹ), cụ thể như sau:
1. Chuẩn bị các vật dụng cần thiết khi cách ly tại nhà gồm: Nhiệt kế, thiết bị đo SpO2, máy đo huyết áp (nếu có); khẩu trang y tế; phương tiện vệ sinh tay, dung dịch nước muối sinh lý để súc họng, rửa mũi; vật dụng cá nhân; thùng chứa chất thải lây nhiễm có nắp đậy.
2. Chuẩn bị thuốc điều trị tại nhà gồm: Thuốc điều trị Covid-19 tại nhà do Cơ sở quản lý F0 tại nhà phát; Thuốc đang điều trị bệnh nền (tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch, hen phế quản) đủ sử dụng trong một tháng.
Những điều F0 cần làm khi cách ly tại nhà:
- Không bi quan, giữ tâm lý luôn thoải mái, khi gặp khó khăn thì liên hệ nhân viên y tế để được tư vấn từ xa.
- Tự theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt, đếm nhịp thở, đo SpO2 (nếu đo được) ít nhất 2 lần/ngày hoặc khi cảm thấy mệt, khó thở.
- Mang khẩu trang liên tục, rửa tay hoặc sát khuẩn tay thường xuyên.
- Rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.
- Thường xuyên tập thở, vận động nâng cao sức khỏe.
- Uống đủ nước hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy; Không bỏ bữa, tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đủ chất, tăng cường trái cây tươi, rau xanh.
- Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 1 lần hoặc khi có triệu chứng bất thường qua ứng dụng "Y tế HCM" hoặc qua phiếu tự theo dõi sức khỏe.
- Nơi cách ly phải thông thoáng, không sử dụng máy lạnh trung tâm, thường xuyên làm vệ sinh các bề mặt, vật dụng, nhà vệ sinh.
- Thường xuyên sát khuẩn tay; khử khuẩn các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo; Phân loại chất thải đúng quy định.
- Có số điện thoại của nhân viên y tế Cơ sở đang quản lý F0 tại nhà để liên hệ khi cần tư vấn, hỗ trợ; Tổng đài 1022 hoặc Tổ phản ứng nhanh phường, xã, thị trấn, quận, huyện.
Những điều F0 không nên làm:
- Không tự ý rời khỏi phòng cách ly trong suốt thời gian cách ly
- Không sử dụng chung vật dụng với người khác.
- Không ăn uống cùng với người khác.
- Không tiếp xúc gần với người khác hoặc vật nuôi.
Trường hợp cần có người chăm sóc, người chăm sóc phải đeo khẩu trang, kính chắn giọt bắn, vệ sinh tay trước và sau khi chăm sóc.
