Thử thách cùng bước nhảy mùa 3: Top 12 triệt tiêu sở đoản
Từ top 12, các thí sinh phải nỗ lực hết sức mình để lọt vào top 10 và tiến gần hơn đến danh hiệu "Vũ công được yêu thích nhất".
Huấn luyện viên Zumba giảm 10 kg sau một năm tập luyện
Chiều cao khiêm tốn, cân nặng 53 kg từng khiến HLV Phi Nga trông mũm mĩm, nhưng với sự kiên trì tập luyện, chỉ sau một năm cô đã giảm được 10 kg và lấy lại được vóc dáng.
Thói quen giúp Ronaldo trở thành cầu thủ khỏe nhất thế giới
Ngôi sao người Bồ Đào Nha thực hiện chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt trước và sau trận. Đây là cơ sở giúp anh đảm bảo thể lực thi đấu trung bình 50 trận mỗi mùa.
Tiết lộ tư thế 'yêu' hại sức khỏe nhất
Theo nghiên cứu mới đây từ một trường ĐH ở Canada, tư thế quan hệ úp thìa - vốn được cho là an toàn nhất đối với bệnh nhân cột sống - lại là tư thế gây hại nhất cho sức khỏe.
Những mỹ nam xứ Đài có body khiến fan nữ mê mệt
Trang DailyView (Đài Loan) vừa bình chọn Hà Nhuận Đông, Châu Kiệt Luân, Ngô Tôn… vào top 10 nam diễn viên, ca sĩ sở hữu hình thể đẹp.
Khóa đào tạo lính dù khắc nghiệt ở Anh
Chạy 2,5 km trong vòng 10 phút, nhảy từ độ cao hơn 18 m, đấm bốc là những thách thức mà các ứng cử viên phải vượt qua để gia nhập trung đoàn lính dù của quân đội Anh.
Học Zumba miễn phí tại Crescent Mall
Vào mỗi tối thứ ba hàng tuần từ nay đến 28/10, Crescent Mall (TP.HCM) tổ chức lớp học nhảy Zumba dành cho mọi đối tượng khách hàng. Mỗi lớp bắt đầu từ 18-19h ngay tại sảnh trệt.
Sự thật clip giảng viên phạt sinh viên hít đất
Clip dài hơn 30 giây ghi lại cảnh một sinh viên bị phạt hít đất trong lớp học vì không thuộc bài ở ĐH Công nghiệp Hà Nội khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên.
Lão mỹ nhân xứ Đài khoe eo thon như gái tuổi 17
Không như Lưu Hiểu Khánh thích "cưa sừng làm nghé", Phan Nghinh Tử đã thẳng thắn từ chối những vai diễn không phù hợp với độ tuổi của mình.
Bà lão 80 tuổi chống đẩy, gập bụng 150 cái hàng ngày
Dù đã bước sang tuổi bát niên, ngày nào một cụ bà ở Trung Quốc cũng chống đẩy 150 cái và gập bụng tới 150 lần.
Cô gái rao bán hoa gây náo loạn Next Top Model tập mở màn
Thí sinh khu vực phía Bắc có cái tên độc đáo Chà Mi đã có màn rao bán hoa ấn tượng tới mức bộ tứ giám khảo phải gập bụng vì không nhịn được cười trong đêm thi phát sóng vào tối 6/10.
Khám phá phương pháp tập gym của Ronaldo
Để có thân hình chuẩn như người mẫu, ngôi sao của Real dành trung bình 5 ngày/tuần để tập các động tác liên quan đến cơ.
Dàn sao bóng đá có thân hình cơ bắp đẹp nhất
Không chỉ dành thời gian tập luyện trên sân cỏ, nhiều cầu thủ còn có thói quen tập luyện thể hình trong phòng gym. Chính vì vậy, các ngôi sao bóng đá này sở hữu thân hình lý tưởng với những khối...
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi
Để có được vóc dáng chuẩn với cơ bụng 6 múi hoàn hảo, chàng người mẫu phải dày công khổ luyện. Mỗi sáng anh tập thể dục 30 phút và gập bụng hơn 5 lần mỗi ngày.
Giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả
Bạn không cần phải dành thời gian 24/7 cho việc tập luyện dù giảm cân là một quá trình lâu dài. Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian, tiền bạc lẫn động lực để đến phòng gym hay chuẩn bị bữa...
Phan Như Thảo khoe vẻ sexy sau nghi án dao kéo
Người đẹp gốc Cà Mau khiến nhiều người nghi ngờ đã tận dụng công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ trong thời gian du học để có thân hình quyến rũ và gợi cảm như hiện nay.
Những mẹo nhỏ để giảm cân an toàn, hiệu quả
Ai cũng muốn một thân hình đẹp, nhưng không phải ai cũng có một vóc dáng chuẩn bẩm sinh. Một cơ thể béo, mập không những ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài mà còn làm bạn cảm thấy mất tự tin và khó...