5 thói quen giúp giảm cân trong mùa cuối năm bận rộn
Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói quen hằng ngày để thân hình thon gọn, sẵn sàng cho những buổi tiệc họp mặt.
‘Việt Nam mạnh hơn nhưng Indonesia quyết giành chiến thắng’
Đội tuyển Indonesia đang tích cực chuẩn bị cho trận bán kết lượt đi AFF Cup 2016 gặp Việt Nam chiều 3/12. Đây là cặp đấu được đánh giá hấp dẫn và căng thẳng tại giải lần này.
Giảm cân trong lúc cuộn tròn trong chăn và tựa đầu lên chiếc gối êm ái nghe có vẻ vô lý nhưng nó lại là sự thật nếu trước lúc ngủ bạn thực hiện một số điều sau.
Giấc ngủ của con luôn là điều quan tâm của các bậc cha mẹ. Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết ở mỗi độ tuổi là khác nhau.
HLV Incheon khen ngợi màn trình diễn của Xuân Trường
HLV Lee Ki-hyung cho biết hài lòng với lối chơi mà tiền vệ Lương Xuân Trường đã thể hiện khi được trao cơ hội đá chính, ở trận Incheon United đánh bại Gwangju FC 2-0 chiều 23/10.
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn ngừng uống cà phê?
Khi ngừng uống cà phê, bạn có thể ngủ ngon, giảm cân hay bình tĩnh hơn, nhưng cũng có thể bị nhức đầu, khó tập trung vào công việc.
6 điều nên tránh thực hiện vào buổi sáng
Đánh răng khi vừa ngủ dây, kiểm tra điện thoại, tắm nước nóng là những thói quen xấu bạn cần tránh vào buổi sáng để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vì sao nên vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ?
Nhiều người có thói quen vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ. Mặc dù hơi nghịch lý, nhưng cách làm này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những điều xảy ra trong giấc ngủ
Trong lúc ngủ, cơ thể lấy lại năng lượng, để chuẩn bị cho ngày mới với những hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn. Sau đây là những điều thật thú vị và ngạc nhiên về giấc ngủ.
6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ
Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.
Thái Lan bắt thêm 5 tàu cá và 37 ngư dân Việt Nam
Ngày 7/4, Hải quân Thái Lan thông báo bắt giữ 5 tàu cá cùng 37 ngư dân Việt Nam với cáo buộc đánh bắt cá trái phép ở khu vực thuộc vùng đặc quyền kinh tế của Thái Lan.
Thương lái miền Tây đua nhau mua lúa non
Chuyện tưởng chừng như đùa nhưng hiện đang “nóng” lên từng ngày vì thương lái tại các tỉnh miền Tây đang “đua nhau” đặt cọc thu mua lúa non dù lúa chỉ mới xuống giống.
Ngồi thiền và uống trà xanh giúp giảm cân nhanh
Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.
Cách vượt qua trầm cảm sau sinh của MC Huyền Ny
"Lần sinh con trai đầu lòng, tôi không muốn ai ở gần con vì lo mọi người tiếp xúc sẽ dễ gây bệnh cho cháu. Ôm hết mọi thứ vào mình khiến tôi mệt mỏi" - Huyền Ny tâm sự.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước trước khi ngủ?
Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.
5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng
Bổ sung nhiều protein vào bữa sáng hay đơn giản là kéo rèm cửa khi vừa ngủ dậy là những thói quen hữu ích hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
7 thực phẩm nên ăn không lo béo phì trong ngày Tết
Việc ăn uống thế nào để đảm bảo sức khoẻ, tránh tăng cân quá nhiều cũng là điều chị em rất quan tâm. Vậy trong những ngày nghỉ lễ tết, chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào?
Bí quyết giảm cân ngay cả trong lúc ngủ
Bạn nỗ lực ăn kiêng, luyện tập để giảm cân đón Tết? Hãy thực hiện các bí kíp sau để giảm cân hiệu quả, ngay cả khi bạn ngủ.
Ngủ ngáy: Nguyên nhân và cách khắc phục
Ngáy không chỉ là vấn đề của nam giới, nó cũng xảy ra ở nữ giới, đặc biệt sau khi mãn kinh.
Những cách tự nhiên giúp giảm mồ hôi
Dưới đây là 7 cách tự nhiên giúp giảm mồ hôi hiệu quả dành cho những ai hay đổ mồ hôi vào mùa hè, thậm chí vào mùa đông.