Bài tập giúp bụng phẳng, tự tin đón Tết của HLV 9X
Ngày Tết đang đến gần, nếu bạn cảm thấy tự ti với vòng hai nhiều mỡ thừa, đừng bỏ lỡ 4 bài tập cho cơ bụng sau của HLV Bích Hòa (sinh năm 1995, Hạ Long, Quảng Ninh).
Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.
9 bài tập giúp đôi chân thon gọn chỉ sau một tuần
Bắp chân lớn, không đẹp là nỗi phiền muộn của các cô gái. Bạn có thể làm giảm mỡ thừa, săn chắc đôi chân chỉ bằng một số bài tập dễ dàng sau 7 ngày.
5 bài tập giảm mỡ toàn thân cùng HLV Hana Giang Anh
Tập với dây kháng lực rất phù hợp với các chị em không muốn tập tạ hay cơ hội để đến phòng gym. Bạn có thể tập luyện toàn thân, tăng độ khó dễ dàng nhờ mức giãn khác nhau của dây.
4 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng của HLV 9X
Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhưng có thể giảm số đo nhanh chóng nếu làm đúng phương pháp.
Bài tập gập người giúp đốt cháy mỡ vùng bụng nhanh
Các tư thế gập người, uốn cong tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ vùng bụng, giúp cơ bắp săn chắc nhanh chóng.
Hoa hậu H'Hen Niê uống đậu nành để tăng vòng 3, phơi nắng cho da nâu
Tại buổi trả lời phỏng vấn Zing.vn, Hoa hậu H'Hen Niê đã tiết lộ những bí quyết cô áp dụng để có được một vóc dáng săn chắc, khoẻ mạnh, quyến rũ.
Bí quyết ‘đốt’ mỡ thừa hiệu quả để đón Tết
Tết đang đến gần, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ ngày càng tăng cao. Trong đó, bí quyết để giữ gìn vóc dáng và kiểm soát cân nặng được phái đẹp quan tâm hơn cả.
Tư thế yoga giảm mỡ bụng cho vòng eo con kiến
Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng hai hiệu quả.
7 bài tập tay không cho bụng phẳng, eo thon của HLV 9X
Để có vòng eo thon thả, bạn cần tập luyện đều đặn kết hợp chế độ ăn khoa học. HLV Ngô Thu Thủy (Hà Nội) hướng dẫn 7 bài tập dễ thực hiện, hiệu quả mà không cần đến phòng tập.
'Yêu' thế nào để tốt cho sức khỏe?
Cặp đôi làm "chuyện ấy" điều độ, phù hợp với lứa tuổi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách masage giảm mỡ thừa, làm mờ vết rạn da
Ngoài việc tập thể dục đều đặn, massage tại nhà cũng là cách đơn giản giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, ngăn ngừa rạn da và giúp da săn chắc, mịn màng hơn.
Bài tập giảm mỡ bụng với một cái ghế
Chỉ cần ngồi tại chỗ, bạn vẫn có thể đốt cháy chất béo, giúp cơ bụng săn chắc với một cái ghế.
10 phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ không nên thực hiện
Lạm dụng hoặc liều lĩnh làm đẹp theo những phương pháp không được cấp phép có thể khiến bạn "tiền mất, tật mang".
'Giải mã' dịch vụ xét nghiệm gene dinh dưỡng đầu tiên tại Việt Nam
Dịch vụ xét nghiệm gene dinh dưỡng là cách đơn giản mà hiệu quả để mỗi người tự quản lý, cải thiện sức khỏe.
Thời trang đa phong cách của bạn gái Phan Mạnh Quỳnh
Tuy sở hữu chiều cao không quá nổi bật (1m66) nhưng Huỳnh Khánh Vy luôn biết cách kết hợp trang phục để tôn trọn vóc dáng và cá tính của mình.
Bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh thường thiếu tự tin vì vòng eo xấu xí. Những bài tập đơn giản này sẽ đốt cháy mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
5 đồ uống đơn giản giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến
Không chỉ giúp giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch, những loại đồ uống đơn giản này còn thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.
Hành trình giảm cân của cô gái từng chỉ mặc vừa quần áo nam
"Huấn luyện viên xây dựng cho tôi chương trình tập luyện với cường độ cao. Có khi tôi vừa chạy vừa khóc vì quá mệt", Thanh Hằng chia sẻ.
Cắt cân: Hiểm họa ‘chết người’ cho các võ sĩ MMA
Nhắc đến việc cắt cân, võ sĩ UFC Kevin Lee cho biết: “Nó gần như đã giết chết tôi. Dù phải chịu đau đớn vô cùng, tôi vẫn phải thực hiện".