Tư thế ngủ an toàn cho phụ nữ mang thai
Tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai là nằm nghiêng vì nó giúp máu lưu thông hiệu quả. Đặc biệt, ngủ nghiêng về bên trái làm tăng lượng chất dinh dưỡng đến nhau thai và em bé.
Vì sao bà bầu thường bị mất ngủ?
Khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm và thức dậy quá sớm đều là những triệu chứng của chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai.
Cách cải thiện giấc ngủ cho phụ nữ mang thai
Khi không ngủ ngon giấc vào ban đêm, bà bầu có thể cảm thấy mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau đầu và ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.
Tư thế ngủ có thể gây hại bà bầu và thai nhi
Phụ nữ mang thai không nên nằm ngửa hoặc sấp khi ngủ vì những tư thế này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé.
Biến chứng nguy hiểm khi phụ nữ mang thai thiếu ngủ
Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến phụ nữ mang thai gặp một số biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật, huyết áp cao, bệnh tiểu đường, sinh mổ.
Những món đồ hữu ích mẹ bầu có thể mua được tại Zcare
Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe mẹ bầu, cũng như phát triển con trẻ toàn diện, Zcare mang đến nhiều sản phẩm hữu ích như gối ôm chữ U, gối chống trào ngược...
Chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và đường. Ăn chuối có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Tác dụng không phải ai cũng biết của rau xà lách
Xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.
'Chuyện ấy' khi mang thai đem lại nhiều lợi ích
Nhiều người nghĩ trong thời gian mang thai cần kiêng "yêu", nhưng quan hệ trong thai kỳ không hề ảnh hưởng đến em bé. Ngược lại, việc kiêng quan hệ còn bỏ qua vài lợi ích.
Kinh nghiệm hay giúp mẹ bầu không mất ngủ ngày Tết
Khách khứa, chúc tụng liên miên có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bà bầu, những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu không mất ngủ ngày Tết.
Khám phá bí mật chuyện ấy khi mang bầu
Nhiều cặp vợ chồng cho biết, giai đoạn thai kỳ với họ lại là tuyệt vời nhất, bởi họ không chỉ có cảm giác đặc biệt hơn về tinh thần, mà còn áp dụng nhiều tư thế quan hệ mới.