Giải pháp chăm sóc sức khỏe hô hấp trong bình thường mới

Hình ảnh hàng chục nghìn người đến sân vận động cổ vũ cho tuyển Việt Nam trong SEA Games 31, hàng triệu người đổ ra đường mừng chiến thắng,… phần nào cho thấy đại dịch không còn là nỗi sợ với đa số người dân.

Trong giai đoạn bình thường mới, thay vì lo lắng và sợ hãi, nhiều người đã chủ động áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp, tăng cường đề kháng để yên tâm học tập và làm việc.

Chủ động chăm sóc sức khỏe thay vì lo lắng

Vừa kết thúc buổi gặp mặt với khách hàng, anh Nhật Nam (25 tuổi, nhân viên truyền thông tại TP.HCM) vào nhà vệ sinh, thay khẩu trang, rửa tay và xịt họng. Đây là thói quen được anh duy trì trong 3 tháng gần đây, sau khi trở lại với công việc tại văn phòng.

Làm việc tại công ty truyền thông có tiếng, anh phải tiếp xúc với nhiều người, thường xuyên giao tiếp và di chuyển liên tục. Tính chất công việc khiến anh cảm thấy lo ngại cho sức khỏe, nhất là khi tình hình dịch bệnh vẫn phức tạp.

Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, anh chủ động tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa Covid-19. Đặc biệt, trong túi của anh luôn mang theo khẩu trang, nước rửa tay và xịt họng.

Xịt họng keo ong, khẩu trang,… là vật dụng không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe trước bệnh dịch.

Sau khi tìm hiểu thông tin về cơ chế nhiễm bệnh của Covid-19 trên các kênh truyền thông, anh Nhật Nam bảo vệ bản thân bằng cách súc họng bằng nước muối pha loãng 2-3 lần/ngày. Bên cạnh đó, trong môi trường văn phòng, anh ưu tiên dùng thêm sản phẩm xịt họng kháng khuẩn.

“Khi ở nhà, tôi súc họng sáng và tối 2 lần/ngày, còn đi làm thì hơi bất tiện. Từ lúc trở lại văn phòng, tôi có thói quen xịt họng bằng xịt keo ong của hãng Vitatree vì chứa tinh chất bạc hà, keo ong, mật ong,... Tôi tìm hiểu thì biết keo ong giúp kháng khuẩn, giảm viêm nên cảm thấy an tâm hơn nhiều khi sử dụng cho vùng hầu họng. Hơn nữa hôm nào đau và rát cổ họng, tôi xịt thì thấy đỡ hơn nhiều”, anh Nhật Nam nói.

Duy trì thói quen bảo vệ hệ hô hấp

Từng sống trong khu vực “đỏ” và chăm sóc nhiều bệnh nhân suốt mùa dịch, chị Thu Thủy (33 tuổi, nhân viên điều dưỡng tại Hà Nội) ý thức được tầm quan trọng của hệ hô hấp với sức khỏe, đặc biệt là ý nghĩa của việc bảo vệ hai lá phổi.

Trong giai đoạn Covid-19 trở thành bệnh cộng đồng, gia đình chị vẫn duy trì thói quen chăm sóc vùng hầu họng và cơ quan hô hấp. Thói quen này được hình thành từ lúc dịch bùng phát.

“Lúc đại dịch bùng phát đỉnh điểm, nhà tôi súc họng mỗi ngày để tránh nguy cơ lây nhiễm. Tôi còn nhắc nhở các thành viên xịt họng 2-3 lần/ngày bằng chai xịt họng keo ong. Khi xịt vào thì vòm họng cảm nhận vị ngọt dễ chịu, cơ thể tăng miễn dịch nhờ keo ong, mật ong”, chị Thủy nói.

Ngoài vòm họng, chị tăng sức đề kháng cho phổi bằng cách tập thể dục, luyện hít thở đúng theo khuyến cáo của bác sĩ. Chị cũng thường xuyên theo dõi các bản tin sức khỏe để tìm hiểu cách giúp phổi hoạt động tốt hơn.

Trong một lần xem chương trình “Vì sức khỏe người Việt” trên kênh VTV2 với chủ đề “Bảo vệ hệ hô hấp khoẻ mạnh”, qua chia sẻ của chuyên gia, chị biết thêm nhiều kiến thức hữu ích. Theo đó, các dược liệu tự nhiên như xuyên tâm liên, rễ cây hoàng kỳ, cỏ xạ hương,… có khả năng hỗ trợ kháng khuẩn chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch.

“Khi biết những loại dược liệu tốt cho phổi, tôi tìm đến các sản phẩm chứa dưỡng chất này. Được bạn giới thiệu, tôi chọn viên uống Lung Detox của Vitatree. Một viên nang chứa nhiều dược liệu tự nhiên hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giảm ho, phù hợp sử dụng khi chuyển mùa lẫn bảo vệ hệ hô hấp trong giai đoạn Covid-19”, chị Thu Thủy chia sẻ.

Chăm sóc sức khỏe hô hấp hậu Covid-19

Covid-19 giúp mọi người nhận ra tầm quan trọng của hệ hô hấp, từ đó áp dụng các giải pháp phù hợp để chăm sóc sức khỏe và sống chung an toàn với đại dịch.Trong đó, việc chăm sóc sức khỏe nói chung và hệ hô hấp nói riêng rất quan trọng với các “cựu F0”. Với những người từng là F0, họ có nguy cơ gặp di chứng hậu Covid-19.

Xịt họng keo ong Vitatree hỗ trợ tăng miễn dịch, giảm tình trạng đau rát do viêm họng; viên uống Vitatree Lung Detox hỗ trợ giảm ho.

Chị Lan Chi (47 tuổi, sống tại Đà Nẵng) cho biết gia đình nhiễm bệnh không lâu sau khi tiêm ngừa 2 mũi vaccine. Các triệu chứng khi mắc bệnh nhẹ nhàng nhưng di chứng ho khan, khó chịu vùng họng và khó thở,... xuất hiện nhiều, nhất là khi cơ thể hết virus. Sau khi tìm hiểu, chị rõ hơn về sự tổn thương của hệ hô hấp sau khi nhiễm Covid-19. Phần hầu họng và phổi là các cơ quan hô hấp cần được ưu tiên chăm sóc, bảo vệ để hồi phục sớm.

“Bác sĩ khuyến khích gia đình tôi duy trì thói quen giữ sạch vùng hầu họng nhằm giảm ho, tăng khả năng kháng khuẩn và bổ sung dưỡng chất cho phổi. Bởi sau khi nhiễm bệnh, phổi cần thời gian để hồi phục”, chị Lan Chi cho hay.

Hiện tại, ngoài chế độ ăn uống giàu vitamin và chất chống oxy hoá, chị cho gia đình sử dụng thêm viên uống Lung Detox của Vitatree nhằm hỗ trợ giảm ho và tăng đề kháng. Để đối phó tình trạng khó chịu vùng họng, chị còn chuẩn bị cho gia đình chai xịt họng keo ong nhỏ gọn, dễ mang theo đi học, đi làm.

“Người lớn, trẻ con đau rát cổ họng thì dùng xịt để dịu bớt. Ngoài ra, việc xịt họng mỗi ngày còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Từ khi duy trì những thói quen theo khuyến cáo của bác sĩ cũng như sử dụng xịt họng keo ong và viên uống, tôi thấy sức khỏe cải thiện nhiều”, chị chia sẻ thêm.