Hiểu rõ 4 kiểu đồng hồ sinh học để tối ưu hiệu suất làm việc
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người làm việc hiệu quả vào buổi sáng, trong khi người khác lại năng suất hơn vào buổi tối?
Loại nước giúp thải độc gan, sạch đường ruột
Nghệ và gừng tưởng chừng là hai thực phẩm rất đơn giản nhưng đồ uống kết hợp 2 thành phần này lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Người mắc bệnh cúm A nên tập thể dục như thế nào?
Đối với người mắc cúm A, sau khi hết sốt, có thể tập thể dục nhẹ nhàng, tốt nhất là nên tập ở cường độ thấp, tập chậm để giúp cơ thể phục hồi…
Cách để 'cai' thủ dâm
Vượt qua thói quen như thủ dâm quá mức có thể là thách thức, đặc biệt là nếu nó trở thành cơ chế đối phó hoặc một phần thường xuyên trong thói quen.
Nghệ thuật cười mình trước khi người cười
Tự trào là kỹ năng lấy khuyết điểm của chính mình ra làm trò cười một cách khéo léo và thông minh để giảm căng thẳng, tạo kết nối và xử lý khủng hoảng hiệu quả.
5 lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục chỉ để thỏa mãn nhưng thực tế, tình dục còn mang lại những lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Những bệnh có thể lây truyền khi đi massage
Massage giúp thư giãn và cải thiện sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lây bệnh nếu không cẩn trọng. Tìm hiểu các biện pháp phòng tránh để bảo vệ bản thân an toàn.
5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tim nên ăn hàng ngày
Chất xơ giúp hạ cholesterol LDL (xấu), giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
Người đàn ông gục ngã, hôn mê sau giải chạy marathon 42 km
Người đàn ông 32 tuổi nhập viện trong tình trạng hôn mê, phải thở máy sau khi hoàn tất cuộc thi chạy bộ ở cự ly 42 km.
Duy trì sức khỏe với 5 thói quen nhỏ trong mỗi chuyến đi xa
Những chuyến đi có thể khiến bạn gặp các vấn đề về sức khoẻ. Việc duy trì những thói quen lành mạnh là chìa khóa giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trên mọi hành trình.
Ông Trump doạ áp thuế bổ sung 50% với Trung Quốc
Tổng thống Mỹ Donald Trump đe dọa sẽ áp thuế bổ sung 50% đối với Trung Quốc, trừ khi Bắc Kinh rút lại mức thuế trả đũa 34%.
EU cân nhắc đưa thuế về 0%, thay vì trả đũa Mỹ
Trước nguy cơ leo thang căng thẳng thương mại, EU quyết định ưu tiên đàm phán với Mỹ nhằm gỡ bỏ thuế quan thay vì lập tức trả đũa, dù đã chuẩn bị sẵn các biện pháp đối phó.
Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị huyết áp cao
Tăng huyết áp sau khi sinh là một trong những bệnh lý không hiếm gặp có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị cẩn trọng.
5 thói quen buổi sáng tốt cho tim, ai cũng nên làm
Uống nước ấm, tiếp xúc ánh nắng mặt trời, không sử dụng điện thoại là những điều bạn nên duy trì mỗi sáng để hỗ trợ sức khỏe tim và kiểm soát căng thẳng hiệu quả.
Điều gì xảy ra khi thủ dâm quá mức
Thủ dâm là cách tự nhiên, lành mạnh để khám phá cơ thể, giải tỏa căng thẳng nhưng thủ dâm quá mức có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hiệu trưởng than khó nếu tổ chức dạy học 2 buổi/ngày
Nhiều hiệu trưởng chia sẻ sẽ rất khó để triển khai trước thông tin Bộ GD&ĐT hướng tới tổ chức dạy học 2 buổi/ngày ở các trường THCS và THPT.
5 thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung hàng ngày
Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng. Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?
Tác dụng của tinh dầu với não bộ
Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, tinh dầu có tác dụng tốt với não bộ. Ngửi tinh dầu giúp tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn, chứng mệt mỏi cũng nhờ đó mà giảm bớt.
4 tư thế yoga giúp phổi khỏe hơn từng ngày
Luyện tập yoga giúp người mắc COPD cải thiện chức năng phổi, tăng cường cơ hô hấp và kiểm soát hơi thở tốt hơn.
Khám phá khuôn viên đại học xanh như resort 5 sao giữa miền Bắc
Kiến trúc, trang thiết bị nội thất hay vật liệu công trình tại Trường Đại học Anh Quốc Việt Nam (BUV) đều hướng đến kiến tạo môi trường học tập xanh, đầy hứng khởi cho người học.