Giải mã hiện tượng thường xuyên 'bật dậy lúc 4h sáng'
Nhiều người giật mình tỉnh dậy lúc 4h sáng và trăn trở tìm nguyên nhân, từ rối loạn giấc ngủ, hormone đến những lý giải tâm linh như "giờ phù thủy" hay thiên thần hộ mệnh.
Tình dục thăng hoa khi vợ chồng ngủ riêng?
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Trái cây nhiệt đới giúp hạ đường huyết, cải thiện giấc ngủ
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới phổ biến, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
Real và Man City dùng AI để hạn chế chấn thương
Real Madrid, Manchester City và Bayern Munich là những câu lạc bộ hàng đầu thế giới đang tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để dự đoán và ngăn ngừa chấn thương cho cầu thủ.
Bộ Y tế yêu cầu dừng lưu thông một loại viên sủi bổ sung vitamin
Lô sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe APIROCA-B bị Cục An toàn thực phẩm yêu cầu tạm dừng lưu thông do hàm lượng vitamin B2 không đạt chuẩn, ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
Sức mạnh của thói quen
Người có hiệu suất cao biết rằng thói quen hàng ngày sẽ định hình tính cách con người họ, vì vậy, họ vẫn sẽ cố gắng duy trì những thói quen tích cực dù chúng có...
Nghiên cứu mới: Đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa của não
Nghiên cứu mới cho thấy đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn như thất nghiệp, thu nhập thấp.
2 tuần chỉ ăn rau và uống thuốc xổ, cô gái 16 tuổi nguy kịch
Để mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật, cô gái 16 tuổi đã ép cân bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ suốt hai tuần. Ngay sau đó, cô rơi vào tình trạng nguy kịch.
Một người bị 'thôi miên', lừa bán 'thuốc quý' ngay trong bệnh viện
Kẻ gian giả danh người từng khỏi bệnh tiếp cận người bệnh để dụ dỗ mua “hạt thuốc quý” với giá 5 triệu đồng. Sau đó, bệnh nhân mới hoảng hốt nhận ra mình bị lừa.
TP.HCM ghi nhận ca mắc ho gà, người dân không nên chủ quan
Ngày 24/7, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC), địa bàn đã phát hiện một trường hợp mắc bệnh ho gà tại xã Long Điền (tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cũ).
Vụ người đàn ông tử vong khi bị hút vào máy MRI: Chi tiết kỳ lạ
Người đàn ông vẫn đeo sợi dây bằng kim loại nặng khoảng 9 kg khi bước vào phòng chụp MRI. Kỳ lạ là trước đó, kỹ thuật viên đã không yêu cầu ông tháo sợi dây.
Bất ngờ phát hiện người phụ nữ ở TP.HCM có 4 quả thận
Đến khám vì đau lưng, tiểu đục kéo dài, người phụ nữ bất ngờ khi được các bác sĩ phát hiện đang mang đến 4 quả thận.
10 loại thực phẩm cần tránh để kiểm soát bệnh tiểu đường
Ăn cơm từ gạo trắng, đồ uống có đường, carbohydrate tinh chế, thịt chế biến sẵn có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu và làm tăng nguy cơ tim mạch, gây hại sức khỏe.
Tôi nghỉ việc Hà Nội, sống dọc biển miền Trung
Từ Hội An, Sa Huỳnh, Lý Sơn đến Nha Trang, Phan Thiết, tôi dành thời gian trải nghiệm và sống theo cách người địa phương ở các làng chài.
'Biến cố' cột sống của siêu mẫu Dương Yến Ngọc
Nhiều năm sống chung với những cơn đau không tên, cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc từng đi khắp nơi để tìm lời giải cho tình trạng sức khỏe ngày càng tệ của mình.
Ngủ chung với con đến 12 tuổi: Gắn kết hay hy sinh đời sống vợ chồng?
Ở Mỹ và nhiều nước phương Tây, ngủ chung giường với con là điều cấm kỵ. Trong khi đó, tại châu Á, đây lại là thói quen phổ biến, kéo dài đến khi trẻ lớn.
Dấu hiệu buổi sáng cảnh báo gan yếu, thận suy
Thường xuyên ngủ dậy với cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống có thể là một trong những triệu chứng điển hình cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe về gan, thận, tiểu đường.
Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?
Ép đầu óc và cơ thể hoạt động vào giờ giấc trái với nhịp sinh học có thể gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng hiệu suất của bạn.
Trung Quốc mở phòng khám cho 'người không muốn đi làm'
Việc đi làm trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người ở Trung Quốc, đến mức một bệnh viện tại tỉnh Hà Bắc đã mở hẳn phòng khám mang tên “Không muốn đi làm”.
Lợi ích khi ngủ sớm
Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ sớm có thể tác động tích cực đến mức độ hoạt động thể chất vào hôm sau.