Con người đang không ngủ theo cách tự nhiên. Số lần, thời gian và thời điểm ngủ bị cuộc sống hiện đại làm biến dạng hoàn toàn.
Con người ngủ càng ít và chất lượng của giấc ngủ kém, các chốt đoạn cuối của nhiễm sắc thể sẽ càng bị hỏng nhiều.
4 bước chăm sóc mắt hàng ngày giúp cải thiện thị lực
Đôi mắt là một trong những bộ phận hoạt động nhiều nhất của cơ thể, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đặc biệt là với người thường xuyên sử dụng máy tính.
Khởi tố nghi án phóng hỏa đốt nhà ở Sóc Trăng
Khi cả nhà đang ngủ, ông Mến giật mình thức giấc vì lửa cháy rực trước hiên nhà. Sau khi dập lửa, gia chủ phát hiện một can xăng và dụng cụ đốt lửa.
Real Madrid nổi giận với Zidane
Tạo điều kiện để Zidane ra đi trong êm đẹp, nhưng Real Madrid được cho là bực bội trước những động thái chỉ trích của nhà cầm quân người Pháp.
Điều hòa 'không gió buốt', có AI giúp chăm sóc không gian sống
Điều hòa thông minh mang đến hơi mát dịu nhẹ tốt cho sức khỏe, đồng thời có thể tự động điều chỉnh nhiệt độ theo sở thích người dùng.
Theo tác giả Matthew Walker, con người chưa thực sự hiểu hết và đánh giá đúng mực về giấc ngủ.
Tác hại khôn lường của việc ngủ ngáy
Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn và người xung quanh, nó còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.
Gen Y hiện đại và bận rộn nghỉ ngơi thế nào?
Là thế hệ năng động, nhiều tham vọng và đang trong giai đoạn bứt phá của cuộc sống, gen Y cần chọn cho mình một chế độ nghỉ ngơi phù hợp để lấy lại năng lượng sau mỗi ngày bận rộn.
Ngủ ngon hơn với sự trợ giúp của nút tai Bose Sleepbuds II
Đầu tháng 3, Bose giới thiệu sản phẩm nút tai Sleepbuds II tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm có công nghệ đột phá, được chứng minh giúp người dùng ngủ nhanh hơn.
Được trả 1.000 USD để xem 24 phần phim James Bond trong 30 ngày
Nhằm khuyến khích người xem giải trí tại nhà khi dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, trang web Nerd Bear sẽ trả 1.000 USD cho những ai xem hết 24 phần phim James Bond trong 30 ngày.
Cuốn sách giúp tỷ phú Mỹ Ohanian cân bằng cuộc sống để thành công
Cuốn "Why We Sleep (Unlocking the Power of Sleep and Dreams)", từng nhận được sự tán dương của Bill Gates, giúp thay đổi suy nghĩ về giấc ngủ của đồng sáng lập Reddit.
Làm mẹ là không được ngủ dậy muộn?
Trở thành mẹ, Tiểu Đào (29 tuổi, Trung Quốc) đã từ bỏ sở thích ngủ nướng, đồng hồ sinh học cũng được điều chỉnh lại một cách tự nhiên.
Các nhà tâm lý nêu và lý giải 6 lý do khiến người thông mình thường cảm thấy buồn và thất vọng.
Những cô bé đặc biệt trong văn chương
Một số tác phẩm văn học thiếu nhi đặc sắc đã mang tới cho độc giả nhỏ tuổi những nhân vật nữ rất độc đáo. Mỗi cô bé mang một màu sắc và cá tính riêng.
Tìm ra cách giao tiếp với người đang mơ
Theo Futurism, lần đầu tiên các nhà khoa học đã mở ra được một đường dây liên lạc giữa thế giới hiện thực và giấc mơ của con người.
Thanh niên kiếm 3.000 USD/tuần nhờ livestream lúc ngủ
Không chỉ là một hoạt động thể chất thiết yếu với cơ thể con người, giấc ngủ cũng còn được các streamer tận dụng để hái ra tiền.
‘Tử tế với bản thân’ - bí quyết rèn luyện sức khỏe
“Tử tế với bản thân” của Billy Nguyễn dành cho những người muốn có lối sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tác hại lớn nhất khi dùng smartphone ban đêm
Sự phát triển của các thiết bị cá nhân cũng đi kèm với nhiều tác động tiêu cực, tiêu biểu trong số đó là sự ảnh hưởng tới thị giác.
Nhiều người trẻ TP.HCM ngủ ngày cày đêm ở cà phê mở 24/24
Áp lực trước khối lượng bài vở và công việc, đông đảo bạn trẻ tại TP.HCM tìm đến những quán cà phê mở xuyên đêm để làm việc.