Học cách từ chối để không kiệt sức vì công việc
Chán nản, tuyệt vọng mỗi khi đến văn phòng là dấu hiệu của burn out. Thay vì cố hoàn thành nhiệm vụ, bạn cần học cách từ chối hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ sếp, đồng nghiệp.
"Sợi dây" ở giữa, cân bằng giữa yêu cầu của cấp cao hơn và đảm bảo quyền lợi cho nhân viên cấp dưới là điều các quản lý thuộc thế hệ Millennials gánh vác.
4 tín hiệu cho thấy đã đến lúc thay đổi công việc hiện tại
Đổi việc 5 lần, đây là những gì tôi rút ra trong quá trình cân nhắc đi hay ở.
3 khoảng nghỉ mỗi ngày hạn chế 'sức tàn lực kiệt'
Không mất quá nhiều thời gian, chiến lược nghỉ 3 lần/ngày giúp bạn nạp năng lượng và minh mẫn hơn.
Nhiều bác sĩ trẻ ở Hong Kong kiệt sức vì công việc
Khảo sát từ cơ sở đào tạo chuyên gia y tế ở Hong Kong (Trung Quốc) cho thấy hơn 70% bác sĩ trẻ bị kiệt quệ tinh thần, 1/5 mắc chứng trầm cảm do làm việc quá sức.
Ngày càng nhiều phụ nữ Mỹ kiệt sức vì công việc
Trong đại dịch, ngoài các vấn đề khó khăn thường ngày, những áp lực, căng thẳng từ công việc khiến ngày càng nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi.
Phòng bừa bộn không hẳn là xấu
Người có không gian sống bừa bộn thường được mặc định là người lười biếng, vô tổ chức. Tuy nhiên, đó chỉ là một phần của sự thật.
Ai chăm sóc y tá, bác sĩ trong đại dịch
Áp lực liên tục và kéo dài trong đại dịch đẩy các y, bác sĩ và nhân viên y tế rơi vào trạng thái mệt mỏi, kiệt quệ. Trong khi đó, họ cũng là những người cần được chăm sóc, bảo vệ.
Cách gì để tránh 'sức tàn lực kiệt' khi làm việc ở nhà
Dưới tác động của đại dịch Covid-19, tình trạng uể oải dễ xảy ra hơn khi người lao động giảm kết nối với xung quanh, quanh quẩn cả ngày trong phòng.
7 dấu hiệu bạn đang quá sức khi làm việc tại nhà
Làm việc từ sáng đến đêm, thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, tiêu cực và nghi ngờ năng lực của mình. Nếu bạn từng trải qua trường hợp trên, có thể bạn đã mắc hội chứng burn out.
“Chúng ta có rất nhiều phương pháp để tinh giản đồ đạc, nhưng ta nên làm gì với cuộc sống bận rộn của mình?”, Courtey Carver đặt câu hỏi trong “Tâm hồn giản dị”.
Áp lực công việc khiến người trẻ chấp nhận đi xa hơn để được sống xanh
Tại Hội nghị Y tế Thế giới Geneva (Thụy Sĩ) vào tháng 5, tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lần đầu công nhận hội chứng “burn-out” có trong Bảng phân loại bệnh tật quốc tế (ICD).