 |
Hành trình đi đến một trái tim khỏe mạnh
Kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể thao vừa sức là cách giữ gìn một trái tim khỏe.
5 phút tăng cường năng lượng sau khi thức dậy
Sau khi thức dậy, bạn có thể thực hiện các động tác đơn giản này để tăng cường năng lượng, giúp bạn tỉnh táo tức thì chỉ trong 5 phút.
3 clip chứng tỏ 'đường đến trái tim nhanh nhất là qua dạ dày'
Thịt nướng Hàn Quốc với phần thịt thơm mềm, sốt đậm đà không chỉ hấp dẫn giới trẻ mà “lan tỏa” đến những người lớn tuổi. Món ăn này còn là một cách thú vị để gắn kết tình cảm.
Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể "ăn mòn" sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời.