 |
Hành trình đi đến một trái tim khỏe mạnh
Kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể thao vừa sức là cách giữ gìn một trái tim khỏe.
3 clip chứng tỏ 'đường đến trái tim nhanh nhất là qua dạ dày'
Thịt nướng Hàn Quốc với phần thịt thơm mềm, sốt đậm đà không chỉ hấp dẫn giới trẻ mà “lan tỏa” đến những người lớn tuổi. Món ăn này còn là một cách thú vị để gắn kết tình cảm.
5 phút tăng cường năng lượng sau khi thức dậy
Sau khi thức dậy, bạn có thể thực hiện các động tác đơn giản này để tăng cường năng lượng, giúp bạn tỉnh táo tức thì chỉ trong 5 phút.
Loại hạt rẻ tiền, dễ tìm nhưng tốt cho người bị mỡ máu
Nhờ chứa nhiều chất xơ thực vật, omega-3, chất chống oxy hóa, hạt chia được đánh giá cao trong việc kiểm soát mỡ máu.