Hành trình lột xác nhờ giảm 50 kg của Yang Soobin

Ngày 10/7, Yang Soobin (sinh năm 1994) nhận hơn 20.000 lượt thích khi đăng loạt ảnh body profile (ảnh thể hiện rõ ưu điểm vóc dáng) mới nhất trên trang cá nhân và chia sẻ về hành trình giảm 50 kg. Ở phần bình luận, nhiều người nhận xét nếu so với 3 năm trước, vẻ ngoài của cô đã trở nên hoàn toàn khác biệt.

Yang Soobin vốn nổi tiếng nhờ những clip mukbang (phát sóng cảnh ăn uống) ngon mắt và được gọi với biệt danh "thánh ăn Hàn Quốc". Bên cạnh đó, cô nhận nhiều thiện cảm nhờ lối nói chuyện hài hước, tài trang điểm và ca hát. Tuy nhiên, cũng vì sở thích ăn uống và quay mukbang, cân nặng của cô ngày càng tăng, chạm mốc 138 kg vào thời điểm nặng nhất.

Giữa năm 2019, Soobin bắt đầu giảm cân sau khi gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Thời điểm đó, kết quả kiểm tra chỉ số cơ thể Inbody cho thấy cô có tới 70 kg mỡ, chỉ đạt 38 trên thang điểm 100. "Vì béo, tôi bị tiểu đường, mắc nhiều bệnh lặt vặt và thường xuyên phải đến bệnh viện. Hay đau ốm là vậy nhưng tôi vẫn luôn coi thường sức khỏe của mình", cô nói trong video mới nhất.

Thời gian đầu, vì không thể kiên trì quá 3 ngày nếu tự tập luyện, Soobin nhờ đến sự hướng dẫn, hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân. Cô bắt đầu với những bài tập nhẹ như đi bộ và sau đó tăng dần lượng và cường độ. Cô cũng không vội vã ăn kiêng mà bắt đầu tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, hạn chế tinh bột, đường, tăng cường rau xanh, chất đạm với các thực phẩm như trứng, thịt gà, nấm, hành tây, các loại rau lá xanh.

Tháng 6/2020, Soobin phát hiện mắc bệnh ung thư thể nhú tuyến giáp và đã phẫu thuật thành công. Cô chia sẻ tình cờ phát hiện bệnh sau khi giảm cân và nhận thấy vùng cổ có điều bất thường. "Vì mỡ nên tôi còn không biết khối u đã hình thành. Nếu cứ sống như thế thì không biết bây giờ tôi thế nào, nghĩ thôi đã thấy sợ", cô kể. Trước đây, cô từng luôn viện cớ bận rộn công việc hay không có thời gian để trì hoãn việc giảm cân.

Theo từng bài đăng cập nhật trên trang cá nhân, tình trạng sức khỏe, vẻ ngoài của cô ngày càng cải thiện. Cô gái từng nặng gần 140 kg bắt đầu tự tin diện những trang phục yêu thích và thả dáng chụp hình.

"Sau khi tập thể dục, đương nhiên là cân nặng của tôi giảm đáng kể, nhưng điều lớn nhất tôi cảm nhận được là sức mạnh về tinh thần. Trong lòng tôi cũng có nhiều điều mới mẻ. Tôi tự tin hơn, có động lực hơn, dù có chuyện gì cũng dễ dàng vượt qua", "thánh ăn Hàn Quốc" tâm sự.

Hành trình giảm cân ngoạn mục và truyền cảm hứng của Soobin cũng giúp cô nhận được nhiều sự ủng hộ. Hiện, cô còn là gương mặt quảng cáo của một số nhãn hàng thể thao và thực phẩm lành mạnh.

Soobin cũng không còn làm các clip mukbang với lượng thức ăn khổng lồ như trước. Thay vào đó, cô dần chuyển hướng sang làm vlogger lối sống với các video hướng dẫn tập thể dục, ăn kiêng.

Soobin nhận định giảm cân không phải chuyện một sớm một chiều mà phải là thói quen đi theo cả đời. "Giảm cân tức là giảm trọng lượng nhưng cũng đừng chỉ chăm chăm vào những con số. Quan trọng phải biết giữ thói quen một cách lâu dài, đều đặn nhất. Đi chậm cũng được nhưng cứ tiến về phía trước".