Chuyện gì xảy ra khi bạn thức khuya rồi ngủ bù?
Thức khuya sau đó ngủ bù cho đủ 8 tiếng là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, điều này có thể làm đảo lộn nhịp sinh học và gây hại sức khỏe.
Cơ bắp của nam diễn viên Jung Sung ll
Jung Sung Il chia sẻ quá trình tập luyện để có cơ bắp. Anh không cần đến sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân.
Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều
Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.
Lầm tưởng về sức khỏe
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Dân văn phòng chọn đến phòng tập thay vì thâu đêm hàng quán
Lối sống lành mạnh đang là xu hướng được nhiều nhân viên công sở lựa chọn khi họ dần nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Chuyện xấu xí của gia đình sao tuyển Mỹ và huấn luyện viên bị tung hê
Tranh cãi giữa gia đình tiền vệ tuyển Mỹ Giovanni Reyna với huấn luyện viên Gregg Berhalter vẫn tiếp tục căng thẳng bất chấp tình cảm thân thiết trước đây giữa 2 bên.
Chủ mưu vụ mua suất đại học cho con nhà giàu lĩnh án tù giam 3,5 năm
Bản án dành cho William “Rick” Singer đánh dấu sự kết thúc của vụ "bê bối tuyển sinh lớn nhất" trong lịch sử giáo dục đại học Mỹ.
Năm mới khó khăn với các phòng tập gym
Nhiều trung tâm thể hình có nguy cơ đóng cửa khi chi phí năng lượng tăng cao và không ít khách hàng bỏ thẻ thành viên để tập gym tại nhà, theo The Times.
7 loại thực phẩm có màu đỏ không lành mạnh
Theo Eat This Not That, chất tạo màu thực phẩm thường có trong những món ăn thiếu giá trị dinh dưỡng như đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có đường và kẹo.
Thử thách giảm cân trong một tháng để đón Tết
Dịp Tết đang đến gần là lúc mà nhiều người tìm kiếm các bài tập với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Nỗi lo của Singapore
Trước trận gặp Việt Nam tối 30/12, đội bóng đảo quốc sư tử gặp nhiều vấn đề kể từ sau màn trình diễn đáng khen ở giải khu vực vào cuối năm ngoái.
Tránh mỡ bụng mùa lễ hội với 3 bài tập đơn giản
Thực hiện các động tác do huấn luyện viên khuyến nghị này để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe của bạn.
11 loại thực phẩm khiến chỉ số cholesterol tăng cao
CDC cho biết lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lý do gây tử vong hàng đầu và đột quỵ - nguyên nhân tử vong đứng thứ năm trên thế giới.
Sự im lặng của Ronaldo
Siêu sao 37 tuổi, người được theo dõi nhiều nhất trên mạng xã hội, không có bất kỳ động tĩnh nào sau khi Argentina đánh bại Pháp để lên ngôi vô địch World Cup 2022.
Làm gì để giữ sức khỏe khi tiệc tùng liên tục cuối năm
Uống đủ nước, duy trì tập thể dục hay ăn nhẹ trước khi đi tụ tập là những cách có thể giúp duy trì cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh khi phải tham dự quá nhiều bữa tiệc cuối năm.
Nơi nước Pháp tìm thế hệ 'Mbappe tiếp theo'
Nằm ở thị trấn nhỏ cách Paris 50 km về phía Tây Nam, Học viện Clairefontaine được coi là nơi sản sinh ra thế hệ vàng tiếp theo của bóng đá Pháp.
Mọi cuộc tranh luận về Messi đã kết thúc
Những so sánh về một Lionel Messi hóa Diego Maradona trong hình hài giận dữ sau trận tứ kết với Hà Lan hóa ra là lầm tưởng.
Lời khích lệ để những cô gái vượt qua ám ảnh ngoại hình
Rabia Chaudry, tác giả của "Fatty Fatty Boom Boom", đã vượt qua nỗi ám ảnh bị chính họ hàng miệt thị ngoại hình, nói rằng vì cô béo nên rất khó lấy chồng.
Món ăn yêu thích của đội tuyển Argentina
Khi nhắc đến ẩm thực Argentina, du khách sẽ nghĩ ngay đến món asado. Đây cũng là món ăn không thể thiếu của các cầu thủ đội tuyển Argentina tại World Cup 2022.
Học sinh phô diễn kỹ năng lắp súng, bắn đạn thật
Hơn 600 học sinh khối THPT của 53 tỉnh, thành phố trong cả nước tranh tài nhiều nội dung tại hội thao giáo dục quốc phòng được tổ chức tại TP Cần Thơ.