Tại sao bạn nên tập hít đất ngược nếu muốn giảm cân nhanh?
Plank, hay hít đất, là động tác thể dục phổ biến giúp đốt cháy mỡ toàn thân, tăng cường cơ bắp... Và để đạt hiệu quả cao gấp đôi, bạn nên thực hiện bài tập hít đất ngược.
'Không giới hạn - Sasuke Việt Nam' mùa 4 trở lại
Chương trình gameshow nổi tiếng “Không giới hạn - Sasuke Việt Nam” mùa 4 vừa kết thúc vòng sơ loại và chuẩn bị bước vào chung kết, hứa hẹn nhiều bất ngờ và kịch tính.
Những pha ngã 'nhớ đời' trong phòng tập thể hình
Tổng hợp những cú ngã vì nâng tạ quá nặng, màn hít đất nâng cao đến dập cả mũi, hay pha rớt hàm vì tập quá sức của cụ già khá vui nhộn.
Các bài tập hít đất từ dễ đến khó bạn gái nên biết
Hít đất (plank) là bài tập giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc. Rất nhiều tư thế hít đất từ dễ đến khó để bạn lựa chọn phù hợp với cơ thể của mình.
#zingchart tuần 9: Tân binh lên hạng ồ ạt, 'Người lạ ơi' vẫn đứng vững
Tuần 9 chứng kiến sự "thay máu" lớn trên Top 10 #zingchart khi 6/10 vị trí trong bảng xếp hạng đều có sự biến động mạnh. "Người lạ ơi" vẫn vững vàng ở vị trí đầu bảng.
Loạt ảnh selfie tình cảm đến 'phát hờn' của các đôi trẻ
Mỗi mùa Valentine đến, cộng đồng F.A lại không khỏi chạnh lòng vì những bức ảnh ngọt ngào của đôi lứa yêu nhau.
Grammy 2018: Vượt qua ‘Despacito’, Bruno Mars giành thắng lợi vang dội
Bruno Mars giành chiến thắng ở cả ba hạng mục quan trọng nhất của Grammy năm nay là Album, Ca khúc và Thu âm của năm bằng “24K Magic” cùng bản hit “That's What I Like”.
Nữ sinh hôn mê sau khi bị phạt đứng ngoài trời lạnh
Vì nói chuyện trong giờ, 9 nữ sinh Trung Quốc bị phạt mặc đồ ngủ đứng ngoài trời tối dưới điều kiện thời tiết 13 độ C. Một em lên cơn co giật, phải vào bệnh viện.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Only C, Chi Dân: Ca sĩ, nhạc sĩ có loạt hit đạt trăm triệu lượt nghe
Bất chấp nhiều ý kiến trái chiều về chất lượng sản phẩm, Only C và Chi Dân vẫn là hai cái tên tiêu biểu nhất thị trường với loạt hit đạt trăm triệu lượt nghe.
Ngọc Sơn hủy show diễn châu Âu để tham gia Gala hài Tết ở Hà Nội
Ngọc Sơn cho biết dù có kế hoạch và lời mời biểu diễn ở châu Âu nhưng anh đã dừng lại để dành thời gian tham gia gala "Tết Vạn Lộc" ở Hà Nội.
Fan bức xúc tố MAMA 'chơi xấu' nghệ sĩ của YG
Việc gương mặt 4 thành viên BlackPink bị bôi đỏ trong lễ trao giải MAMA gây nên nhiều tranh cãi trong cộng đồng fan Kpop.
Bài tập giúp thay đổi cơ thể chỉ sau một tháng
Kiên trì tập luyện đều đặn trong vòng một tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt như cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn, cơ bắp hoạt động hiệu quả...
Hà My xin lỗi cậu Thái Châu trong hậu trường đêm nhạc Quách Tuấn Du
Người yêu cũ của Hoài Linh vui vẻ trò chuyện với cậu ruột sau khi bị cậu mắng trên sân khấu Tình Bolero vào tháng 2/2017.
Cuốn sách về sức khỏe nổi tiếng thế giới được xuất bản tại Việt Nam
Những quan niệm sai về thực phẩm sẽ được "Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện" phân tích cụ thể trong sách.
Từ chàng trai không thể hít đất 10 lần liên tiếp đến 'soái ca' 6 múi
Từng bị các bạn bè chê cười vì quá yếu ớt, Chí Thành quyết tâm tập luyện và hoàn toàn lột xác với ngoại hình điển trai, cơ thể cường tráng chỉ sau một năm.
'Ngài bị nốc ao rồi, nhà vô địch ạ!'
Sự ngạo mạn là lý do chính khiến Mike Tyson thất bại trước Buster Douglas trong trận đấu vào ngày 11/2/1990. Một trận đấu chấn động làng quyền Anh.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.
Xuân Trường chịu phạt vì thua Quế Ngọc Hải ở trận đấu PES
Quế Ngọc Hải cầm đội bóng Real Madrid và đã giành chiến thắng ở cả 2 trận đấu PES (Pro Evolution Soccer) trước Xuân Trường - cầu thủ cầm Barcelona FC.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.