Tuy nhiên, theo một nghiên cứu đến từ Nhật Bản, nếu có tăng một vài ký sau khi bỏ hút thuốc thì sức khỏe vẫn tốt hơn nhiều so với tiếp tục hút thuốc lá.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Cục Xúc tiến y tế (Osaka, Nhật Bản) trên 1.300 người cai thuốc lá và so sánh với hơn 2.800 người hút thuốc lá liên tục. Những người tham gia nghiên cứu với độ tuổi trung bình 54 và được theo dõi từ năm 1997-2013.
Kết quả cho thấy so với những người hút thuốc lá, nguy cơ tử vong thấp hơn 34% ở những người cai thuốc lá nhưng không tăng cân, thấp hơn 49% ở những người cai thuốc lá nhưng tăng cân không quá 2kg và thấp hơn 26% ở những người cai thuốc lá nhưng tăng cân trên 2 kg.
Thông qua nghiên cứu, các chuyên gia cho rằng việc bỏ hút thuốc lá là cách quan trọng nhất để giảm nguy cơ tim mạch và luôn là con đường tốt nhất cho sức khỏe nói chung.
