Tin khó ngủ hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho cơ thể

10:00 30/1/2019 10:00 30/1/2019

0

Bổ sung canxi đúng cách và vừa đủ sẽ giúp phòng ngừa các bệnh loãng xương và một số chứng bệnh do thiếu canxi gây nên.

7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ

19:13 27/1/2019 19:13 27/1/2019

0

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Con thiếu ngủ trong ngày Tết nguy hiểm thế nào?

19:05 25/1/2019 19:05 25/1/2019

0

Ngày Tết, giấc ngủ của trẻ có thể bị đảo lộn do di chuyển quá nhiều, hoạt động vui chơi, thăm hỏi người thân, khiến con mệt mỏi, cáu gắt.

Tăng cân đột ngột đi kèm những dấu hiệu sau sẽ rất nguy hiểm

00:00 13/1/2019 00:00 13/1/2019

0

Tăng cân đột ngột không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như hội chứng buồng trứng đa nang, trầm cảm hoặc khối u buồng trứng…

Nguyễn Trọng Tạo - kẻ vớt trăng bao lần trăng vỡ

06:00 9/1/2019 06:00 9/1/2019

0

Nguyễn Trọng Tạo là một phức thể. Tài năng của ông như viên ngọc lấp lánh nhiều sắc màu và khía cạnh.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể ngủ

11:34 31/12/2018 11:34 31/12/2018

0

Ăn tối muộn, tập thể dục, uống cà phê, phòng ngủ quá sáng hoặc quá nóng... là những nguyên nhân có thể tác động mạnh tới cơ thể, khiến bạn gặp khó khăn khi muốn ngủ.

Uống bao nhiêu ly rượu một tuần là tốt nhất?

19:00 29/12/2018 19:00 29/12/2018

0

Rượu bia cũng đem lại một số lợi ích nhất định cho sức khoẻ, nhưng uống bao nhiêu là đủ tốt? Và những người không uống rượu có nên tập uống để cải thiện sức khoẻ hay không?

Thói quen buổi sáng giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê

07:11 28/12/2018 07:11 28/12/2018

0

Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống mỗi sáng có thể làm tổn hại mức năng lượng tổng thể. Bạn nên thay thế bằng những thói quen lành mạnh hơn.

Bạn nên thực sự ngủ trưa trong bao lâu?

10:12 27/12/2018 10:12 27/12/2018

0

Thời lượng tốt nhất của giấc ngủ trưa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào công việc và lịch trình của bản thân.

Xâm hại tình dục học sinh và giá đắt cho những nhà giáo vô nhân tính

15:35 20/12/2018 15:35 20/12/2018

0

Hàng triệu trẻ em trên thế giới bị xâm hại tình dục. Nhiều trường hợp, thủ phạm chính là giáo viên của các em. Những kẻ này phải trả giá bằng sự nghiệp và tù tội.

Cải thiện giấc ngủ nhờ thảo dược trong Định tâm an giấc

18:59 19/12/2018 18:59 19/12/2018

0

Từ lâu, các loại cây bình vôi, lá vông, nữ lang đã được biết đến là những thảo dược có tác dụng an thần, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.

Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm 'đi bão'

06:19 16/12/2018 06:19 16/12/2018

0

Sau một đêm "đi bão", bạn không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, một số mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tỉnh táo và tập trung tinh thần dễ dàng hơn.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm

10:00 11/12/2018 10:00 11/12/2018

0

Ban đêm khi bạn ngủ là thời điểm nhiều cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động hoặc phục hồi. Thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm có nghĩa là bộ phận nào đó đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

7 động tác thư giãn cơ bắp giúp bạn ngủ ngon

19:09 9/12/2018 19:09 9/12/2018

0

Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại giường để thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Những mùa đông lên núi đã qua

10:22 23/11/2018 10:22 23/11/2018

0

Có thể cùng bạn bè lúc đó, ngắm mặt trời mùa đông bừng tỉnh từ sau núi, lại hít hà hơi sương giá, thật là khiến tâm hồn rộn ràng.

Dấu hiệu cảnh báo thận hoạt động không hiệu quả

08:36 22/11/2018 08:36 22/11/2018

0

Hơi thở hôi, có vị kim loại, mắt sưng, da ngứa hay nước tiểu thay đổi là những bất thường dễ nhận biết cảnh báo thận của bạn đang hoạt động kém hiệu quả.