 |
Năm 2018, sau khi kết thúc mối tình 3 năm, Hannah (30 tuổi) quyết tâm không để bản thân hy sinh quá nhiều trong tình yêu nữa. Cô chọn cách lập một bản "hợp đồng yêu đương".
Năm 2021, khi gặp bạn trai hiện tại, cô đưa anh xem bản hợp đồng này, gồm các điều khoản như thoải mái chia sẻ sở thích, giải tỏa căng thẳng hay hạn chế nhậu nhẹt dịp cuối tuần, thay bằng hoạt động bổ ích như đạp xe hay yoga.
"Anh ấy nhìn qua và đùa rằng sẽ ký luôn. Rồi cả hai chợt nghĩ, 'Khoan đã, ý tưởng này hay đấy'", cô kể lại với PopSugar.
Hiện bản hợp đồng hẹn hò (relationship contract) đang "gây bão" trên TikTok, với 46,8 triệu bài đăng. Nghe có vẻ phức tạp, nhưng thực chất bản hợp đồng này là cách thiết lập ranh giới rõ ràng và kỳ vọng cụ thể về đối phương. Không có bất kỳ điều khoản pháp lý nào ở đây.
Dĩ nhiên, không phải ai cũng cần hợp đồng hẹn hò. Nhưng những người như Hannah, bản hợp đồng giúp cô quay lại với việc hẹn hò một cách chủ động thông qua giao tiếp hiệu quả và trách nhiệm.
  |
 |
| Hợp đồng yêu đương là thoả thuận chung giữa hai người yêu nhau. Ảnh minh họa: Gin/Pexels. |
Hợp đồng hẹn hò là gì?
Theo Tiến sĩ tâm lý học Molly Burrets, hợp đồng hẹn hò là "một thỏa thuận song phương không ràng buộc pháp lý giữa những người trong một mối quan hệ tình cảm, nêu rõ các nguyên tắc mà mỗi bên cam kết tuân thủ trong mối quan hệ".
Giống như lý do lập hợp đồng để quản lý tài chính, hợp đồng tình cảm giúp các cặp xác định kỳ vọng rõ ràng, thiết lập ranh giới, tạo cảm giác trách nhiệm và, lý tưởng nhất là ngăn ngừa hoặc giảm thiểu xung đột.
"Những người có thể hưởng lợi từ hợp đồng hẹn hò thường là những người có nhu cầu cụ thể, chẳng hạn từng trải qua chấn thương tâm lý hoặc đang tìm kiếm mối quan hệ không truyền thống hay không độc quyền 1-1", Tiến sĩ Burrets nói với PopSugar.
|
 |
| Hợp đồng yêu đương khác biệt tùy theo yêu cầu của từng đôi. Ảnh minh họa: Ryutaro/Pexels. |
Nội dung hợp đồng hẹn hò
Một bản hợp đồng yêu đương có thể bao quát nhiều khía cạnh, từ quan điểm chính trị, nơi ở đến số lần hẹn hò cần thiết để giữ lửa tình yêu. Nhưng cần lưu ý rằng mỗi bản hợp đồng đều được cá nhân hóa, nên không thể áp dụng chung cho tất cả cặp.
Theo Tiến sĩ Burrets, các chủ đề phổ biến trong hợp đồng hẹn hò bao gồm: kỳ vọng về hành vi, cam kết chung thủy, mục tiêu mối quan hệ, cách giải quyết xung đột, các trách nhiệm chung, hướng dẫn giao tiếp và ranh giới về các vấn đề quan trọng như chuyện thân mật hay cách tương tác với bạn bè, gia đình.
Bà nhấn mạnh rằng một trong những phần quan trọng nhất của hợp đồng tình yêu là xác định những điều tối kỵ mà nếu vi phạm có thể dẫn đến chấm dứt mối quan hệ.
|
 |
| Hợp đồng tình yêu có thể khiến mối quan hệ trở nên thiếu tự nhiên. Ảnh minh họa: Ba Tik/Pexels. |
Lợi ích và hạn chế
Theo Tiến sĩ Burrets, lợi ích lớn nhất của hợp đồng yêu đương là giải quyết những vấn đề mà nhiều cặp thường bỏ qua khi mới hẹn hò, giúp giảm thiểu hiểu lầm.
Mặt khác, một trong hai nggười có thể coi bản hợp đồng là dấu hiệu của sự thiếu tin tưởng hoặc bất an. Hợp đồng cũng có thể khiến một số người cảm thấy bị gò bó hoặc cứng nhắc.
"Điều này có thể cản trở quá trình phát triển tự nhiên trong mối quan hệ hoặc làm giảm đi sự tự phát, hào hứng", tiến sĩ Burrets chia sẻ.
|
 |
| Hợp đồng tình yêu có thể phù hợp với những ai từng trải qua tổn thương trong quá khứ. Ảnh minh họa: Ketut Subiyanto/Pexles. |
Hợp đồng hẹn hò dành cho đối tượng nào?
Tiến sĩ Burrets cho biết hợp đồng yêu đương có thể là bước ngoặt giúp đặt ra ranh giới rõ ràng, nhất là khi một trong hai người có nhu cầu đặc biệt hoặc đang trong mối quan hệ mở.
Đây cũng là lựa chọn hợp lý nếu một trong hai đang đối mặt với những tổn thương trong quá khứ, lo lắng hoặc có kiểu gắn bó bất an.
"Lý do phổ biến nhất để một người thiết lập hợp đồng hẹn hò là họ từng có trải nghiệm tiêu cực ở mối quan hệ trước do hiểu lầm, hoặc không được đáp ứng kỳ vọng", bà nói.
Tuy nhiên, không phải hợp đồng nào cũng kéo dài mãi mãi. Allie (25 tuổi), sống tại Cincinnati (Mỹ), cho biết cô đã thử áp dụng hợp đồng hẹn hò, nhưng mối quan hệ của cô cuối cùng vẫn kết thúc.
Tuy nhiên, theo cô, "hợp đồng đã giúp việc chia tay trở nên dễ dàng hơn".
"Mối quan hệ vốn dĩ đã là ‘hợp đồng’, dù bạn nói miệng hay viết ra. Chúng tôi chỉ đơn giản là viết nó ra giấy mà thôi", người này chia sẻ.
Để có một cuộc sống chất lượng vượt trội
Trong cuốn sách Đầu tư thông minh của Anthony Robbins, tác giả cho rằng sự giàu có đích thực không chỉ dừng lại ở tiền bạc mà nằm ở cảm xúc, tâm lý và tâm hồn. Nếu bạn không hạnh phúc, bạn không thể có một cuộc sống tuyệt vời, bất kể ví tiền của bạn dày như thế nào.
