Năm mới, nên quay lại tập luyện như cũ hay tìm kiếm thứ mới lạ hơn
Tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng hẳn nằm trong “To-Do List” năm mới của nhiều người nhưng bắt đầu ra sao để duy trì được và thực sự tận hưởng thì rất cần chiến lược.
Những lưu ý khi trekking tự do
Bỏ túi những bí quyết chuẩn bị thể lực, hành trang và kỹ năng ứng biến trong điều kiện môi trường hoang dã giúp các trekker sẵn sàng cho chuyến đi độc hành đầy thú vị.
Bé 5 tuổi vào 'lò luyện' để lập kỷ lục chinh phục Everest Base Camp
Abyan Imtiaz Irkiz sẽ chinh phục Everest Base Camp cùng bố vào tháng 4/2024 nên hiện tại em cùng bố huấn luyện liên tục để đảm bảo có đủ sức khỏe leo núi.
Trải lòng từ người phụ nữ Việt đầu tiên lên đỉnh Everest
Nhiều kinh nghiệm "sinh tử" được Sherpa Temba Bhote và nhà leo núi Céiline Nhã Nguyễn chia sẻ trong buổi gặp gỡ những người trẻ Việt trên hành trình chinh phục nóc nhà thế giới.
Bí quyết của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới
Nóng bỏng, tâm linh và xả stress, hơn 3 triệu phòng xông hơi ở Phần Lan được cho là yếu tố quan trọng giúp nước này trở thành quốc gia hạnh phúc nhất thế giới suốt 6 năm liên tiếp.
Mười cuốn sách kỳ lạ và loạt bí ẩn phía sau
Những cuốn sách kỳ lạ cả về nội dung và quá trình ra đời, mỗi tác phẩm đều hàm chứa nhiều điều tuyệt vời.
Bị són tiểu kéo dài hơn 10 năm
Chị Nguyễn Thị Thương (48 tuổi, Thanh Hóa) không dám cười hay du lịch xa, từ bỏ môn thể thao yêu thích, sử dụng băng vệ sinh cả ngày… vì bệnh tiểu són.
19 tuổi đã đau lưng, khó thở vì bị cong vẹo cột sống
Nữ sinh 19 tuổi thường xuyên bị đau mỏi vùng lưng, khó thở và không thể leo cầu thang được nhiều. Tình trạng này đã kéo dài từ năm 12 tuổi nhưng cô không được điều trị.
Người đàn ông bị liệt 12 năm đi lại được nhờ AI đọc não
Thiết bị giải mã bằng AI ghép nối não bộ và tủy sống đã giúp một người đàn ông bị liệt từ 12 năm trước giờ đã có thể leo cầu thang và đi bộ mỗi lần hơn 100 m.
Phụ nữ có 5 dấu hiệu này, cảnh báo cơ thể bắt đầu già, tuổi thọ ngắn
Sinh, lão, bệnh, tử là điều không thể tránh khỏi trong đời người. Tuy nhiên, rất nhiều người đang già đi nhanh hơn tuổi mà không hề biết.
Những triệu chứng ung thư phổi dễ bị bỏ qua
Ho kéo dài kèm máu, đau đầu, sụt cân không rõ nguyên nhân... là những dấu hiệu nhỏ cảnh báo ung thư phổi nhưng dễ bị bỏ qua do nhầm lẫn với bệnh lý khác.
Đau mỏi chân khi đi bộ cần xử trí như thế nào?
Sau một ngày hoạt động đi lại trong khi đi du lịch, nhiều người bị đau mỏi chân. Làm sao để giảm tình trạng đau nhức này?
Quá trình giảm 160 kg của người đàn ông Đức
Từng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do béo phì, Michael Mehler có sự thay đổi ngoạn mục sau khi thực hiện phẫu thuật cắt một phần dạ dày và ăn kiêng, tập thể dục.
Căn bệnh cấp tính nguy hiểm dễ dẫn đến đột tử
Những năm gần đây, số ca nhồi máu cơ tim cấp có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi. Đây là bệnh lý cấp tính, gây tử vong rất nhanh nếu bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời.
Sao nữ khó thở, nhập viện vì mặc váy bó sát
Những mẫu váy bó được ưa chuộng trong giới thời trang. Tuy nhiên, các thiết kế quá chật không tốt cho sức khỏe.
Ngôi làng không có em bé nào chào đời suốt 25 năm ở Nhật
Trong suốt một phần tư thế kỷ, không có em bé nào chào đời ở Kawakami. Đây trở thành một lát cắt nhức nhối, phản ánh mức độ nghiêm trọng của “quả bom” khủng hoảng dân số ở Nhật.
Vì sao ly cà phê 70.000-80.000 đồng ở TP.HCM vẫn bán tốt
Khách hàng giờ đây không chỉ quan tâm mỗi giá thành mà ngày càng chú trọng đến trải nghiệm. Khi đó, giá một ly cà phê còn có cả chất lượng sản phẩm, dịch vụ, địa điểm ngồi.
Triệu chứng đau tim khác biệt của nữ giới
Các triệu chứng đau tim ở phụ nữ có thể bao gồm khó thở, buồn nôn và đau quai hàm.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Thói quen nhỏ giúp nâng cấp bản thân trong năm mới
Dành thời gian cho bản thân, chia sẻ về điều tốt đẹp hay vận động nhiều hơn là những gợi ý bạn có thể áp dụng để có một năm mới cân bằng, tích cực.