Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt giúp người gầy tăng cân
Đối với nhiều người, việc tăng cân để giúp thân hình trở nên hấp dẫn hơn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều không dễ dàng.
Những thực phẩm nên phối hợp tốt cho sức khỏe
Trái ngược với những thực phẩm kỵ nhau, có nhiều món ăn phối hợp sẽ tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa bệnh tật.
Những quan niệm sai lầm về tập tạ
Trước khi bắt đầu quá trình tập tạ, bạn sẽ nhận được những lời khuyên nên và không nên làm gì. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đúng. Hãy cùng tìm hiểu sự thật nhé.
4 nguy hiểm phổ biến khi tập tạ
Rơi tạ là nguy hiểm phổ biến nhiều người gặp phải khi tập, điển hình là tai nạn mới xảy ra của một thanh niên dẫn đến tử vong. Hãy lưu ý một số điều sau khi tập để tránh hiểm họa.
10 công dụng chữa bệnh của mật ong
Với khả năng kháng khuẩn cùng hàm lượng các chất dinh dưỡng, mật ong không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà còn là phương thuốc dân gian được sử dụng để trị nhiều loại bệnh.
'Yêu' thường xuyên giúp gì cho nam giới?
"Chuyện ấy" tốt cho sức khỏe đặc biệt là với nam giới, nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng tuổi thọ và khiến tự tin hơn.
'Nữ thần phòng tập' có cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Người đẹp Anllela Sagra có khuôn mặt xinh đẹp và thân hình chuẩn không thua các thiên thần Victoria's Secret.
9X gầy trơ xương, nặng 38 kg quyết tâm có thân hình 6 múi
Nhờ nỗ lực tập luyện không ngừng, anh chàng từng nặng 38 kg ngày nào giờ đã có thân hình rắn chắc hơn và tăng gần gấp đôi trọng lượng so với trước kia.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Bài tập giúp cô dâu tự tin diện váy hở tay
Bài tập này sẽ giúp cô dâu mong muốn đôi cánh tay được săn chắc, thon gọn, tự tin diện bộ váy hở tay trong ngày cưới.
Justin Bieber ngực trần chứng minh bụng 6 múi
Sau khi bị cư dân mạng tố hình ảnh cơ bắp săn chắc là một sản phẩm của photoshop, nam ca sĩ 20 tuổi tìm mọi cách để chứng minh điều ngược lại.
Nữ sinh ngân hàng diện bikini gợi cảm bên bể bơi
Sở hữu thân hình nuột cùng chiều cao nổi bật 1,7 m, Nguyễn Ngọc Yến còn tạo dáng khá chuyên nghiệp.
5 thói quen đơn giản cho năm mới sung sức
Năm mới là một cơ hội cho những khởi đầu mới. Có vô vàn cách mới lạ để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn, đôi khi đó chỉ là những cách đơn giản đến không ngờ.
Cô gái quyết giảm 32 kg, có được thân hình 6 múi
Không chấp nhận sống chung với vẻ ngoài béo ú, cô gái này quyết ăn kiêng, nâng tạ nhiều giờ mỗi ngày. Nhờ đó, cô giảm được 32 kg và có được thân hình săn chắc, đạt chuẩn.
Làm sao để vòng một không bị lép sau sinh
Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng một nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại.
Cận cảnh bữa ăn khổng lồ của sumo Nhật
Để trở thành sumo, những đô vật phải trải qua quá trình vỗ béo vô cùng gian khổ.
Bị bạn gái bỏ, nam sinh trường y quyết có thân hình 6 múi
Đau khổ khi bị bạn gái chê béo, 9X này đã quyết tâm bỏ ra 1,5 năm thay đổi bản thân, có được cơ thể săn chắc như một cách để trả thù người yêu cũ.
Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến chúng ta nảy sinh nhiều tật xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tật.
Điểm tin 12/12: ‘Neuer, Messi không xứng đáng giành QBV’
Arshavin lên kế hoạch giải nghệ; M.U nhận tin vui từ Phil Jones; ‘Juve thiếu một cầu thủ tầm Messi, Ronaldo’ là những tin thể thao nổi bật hôm nay.
Nên ăn thế nào khi tập thể dục?
Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách?