Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Thói quen giúp bạn sở hữu thân hình khỏe đẹp
Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể bắt đầu bằng việc uống nước đúng cách và áp dụng phương pháp ăn kiêng phù hợp.
Quang Hải bị chấn thương dây chằng
Tiền vệ số 19 của CLB Hà Nội bỏ ngỏ khả năng ra sân ở trận đấu bù vòng 3 V.League 2021 gặp CLB Hải Phòng.
'Rạp phim đã được mở, sao phòng gym vẫn chưa?'
Một số ý kiến cho rằng cần có tiêu chí đánh giá nguy cơ lây nhiễm của từng dịch vụ, từ đó có lộ trình mở cửa lại phòng gym, yoga trong bối cảnh nhiều dịch vụ khác đã hoạt động.
Dịch vụ tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng
Tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt, dịch vụ tập luyện tại nhà với huấn luyện viên riêng trở thành giải pháp giúp người bận rộn cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe.
Cân nặng đôi khi chỉ là con số mà không phản ánh vẻ đẹp hay sức khỏe của mỗi người.
Lý do khiến việc giảm cân không hiệu quả
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, việc giảm cân có thể không đạt hiệu quả do các sai lầm bạn mắc phải trong quá trình tập luyện, sinh hoạt.
Samsung ra mắt loạt TV, màn hình biến nhà thành rạp phim, phòng tập
Samsung đang trình làng loạt TV, màn hình, soundbar trang bị công nghệ mới, mang đến không gian giải trí, làm việc, tập luyện khác biệt ngay tại nhà.
6 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.
HLV Tan Cheng Hoe đón tin vui trước vòng loại World Cup
Việc giải VĐQG Malaysia có thể khởi tranh đầu tháng 3, giúp các học trò huấn luyện viên Tan Cheng Hoe lấy lại thể lực và phong độ trước khi thi đấu vòng loại World Cup.
Thực đơn đầu năm mới cho dân văn phòng
Lên kế hoạch ăn uống đầy đủ, điều độ trong những ngày đầu năm giúp bạn duy trì sức khỏe.
Thói quen nên duy trì để khởi đầu năm mới khỏe mạnh
Sau kỳ nghỉ tết Tết với nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, bạn nên thiết lập lại một số thói quen tốt để duy trì sức khỏe.
Ngôi sao bóng bàn quyến rũ ở Hàn Quốc
Lee Soo-yeon không chỉ là vận động viên bóng bàn tài năng đến từ xứ kim chi, mà còn thành công ở lĩnh vực điện ảnh, người mẫu và huấn luyện viên ở Mỹ.
Vấn đề liên quan cân nặng thường gặp sau kỳ nghỉ Tết
Trong kỳ nghỉ Tết, nhịp sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn, thực đơn cũng thay đổi khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi kiểm soát cân nặng, vóc dáng.
Djokovic chấm dứt 12 tháng khốn khổ
Nụ cười trên khuôn mặt của Novak Djokovic sau cú volley hạ Daniil Medvedev để lần thứ 9 vô địch Australian Open không chỉ là một niềm vui hay thậm chí là mãn nguyện.
Hồng Quân, Xuân Tú phải xét nghiệm Covid-19 trước khi hội quân
Một số cầu thủ CLB Than Quảng Ninh như Mạc Hồng Quân, Nghiêm Xuân Tú hội quân muộn sau kỳ nghỉ Tết Tân Sửu.
2020 có nhiều điều đáng nhớ hơn hai chữ 'dịch bệnh'
Bên cạnh những tổn thất do dịch Covid-19 gây ra, người ta vẫn nhìn thấy nhiều khía cạnh tích cực và lạc quan trong năm 2020 đầy biến động.
Tết cổ truyền của cầu thủ Việt kiều Andrey Nguyễn
Lần thứ 2 đón Tết ở Việt Nam, chàng cầu thủ có bố người Việt, mẹ người Nga được ông bà đưa đi chợ và dạy cắt bánh chưng.