Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
Sách chữa lành hời hợt vẫn ăn khách tại Hàn Quốc
Đối với độc giả Hàn Quốc, sức hấp dẫn của một cuốn sách không chỉ nằm ở chất lượng văn học mà nằm ở ý nghĩa của việc mua sách, theo Asia News Network.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Tăng lương 7,2%, doanh nghiệp chỉ tốn thêm 0,5% chi phí
Đây là đánh giá từ Bộ Nội vụ với dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu tháng tăng bình quân 7,2% (tương ứng tăng 250.000-350.000 đồng) so với mức tối thiểu hiện hành.
Thói quen nhỏ khi ăn nho giúp giảm nguy cơ ung thư
Nho không chỉ ngon miệng mà còn chứa chất resveratrol trong vỏ có khả năng chống ung thư. Tuy nhiên, nhiều người vô tình vứt bỏ phần quý giá này khi ăn.
Mỹ hứa bảo vệ Qatar
Mỹ đã nhất trí cung cấp cho Qatar các bảo đảm an ninh tương tự Điều 5 của Hiến chương Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO), nghĩa là một cuộc tấn công nhằm vào quốc gia Trung Đông này sẽ được...
Kịch bản Ukraine và NATO 'đóng cửa bầu trời'
Những căng thẳng gần đây giữa Nga và NATO có thể thúc đẩy NATO và Ukraine theo đuổi việc lập một vùng cấm bay trên bầu trời Ukraine, ngăn chặn máy bay quân sự Nga. Động thái này có thể tác động...
Người phụ nữ U50 suýt sập bẫy 'phi công' đang bị tạm giữ ở sân bay
Thông qua mạng xã hội, chị T quen một người đàn ông tên Kim, tự xưng là Việt kiều và hiện là phi công làm việc ở nước ngoài và nảy sinh tình cảm.
Tổng Bí thư nêu ưu tiên để Marvell tăng cường đầu tư vào Việt Nam
Tổng Bí thư nêu một số ưu tiên để Tập đoàn Marvell tăng cường đầu tư vào Việt Nam, trong đó có hỗ trợ Việt Nam xây dựng trung tâm dữ liệu, phát triển ngành bán dẫn và đào tạo nguồn nhân lực.
Điều ít ai ngờ khiến runner dễ hụt hơi, bỏ cuộc
Chạy bộ đường dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thiếu chuẩn bị về thể lực, dinh dưỡng và tầm soát bệnh lý có thể dẫn tới bi kịch.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
5 bí quyết giúp bạn chạy tốt hơn
Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.
Thế giới chao đảo vì lũ lụt
Từ Mỹ đến Ấn Độ, Tây Ban Nha hay Hàn Quốc, mưa lũ cực đoan liên tiếp gây ra cảnh ngập sâu, hàng trăm người thiệt mạng và thiệt hại khổng lồ, phơi bày sức tàn phá ngày càng lớn của biến đổi khí hậu.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Cháu nội ông Trump bị chỉ trích vì quảng cáo áo golf ở Nhà Trắng
Kai Trump giới thiệu thương hiệu thời trang đầu tay, song Gen Z khiến dư luận tranh cãi khi những chiếc áo nỉ sweatshirt có giá 130 USD được quay quảng bá ngay tại Nhà Trắng.
Những thay đổi quan trọng về mang thai hộ từ 1/10
Nghị định 207/2025 và Thông tư 38/2025 có hiệu lực từ 1/10, mở rộng quyền IVF cho phụ nữ độc thân và siết chặt quy trình mang thai hộ vì mục đích nhân đạo.
Cadivi và Gaia phát động chiến dịch trồng cây nhân cột mốc 50 năm
Cadivi phát động chương trình trồng cây “Trao mạch sống xanh, ươm tương lai bền vững”, khẳng định cam kết bảo vệ môi trường, hướng đến kỷ niệm 50 năm hình thành và phát triển.
Ông Trump có lợi thế bất ngờ nhờ Mỹ đăng cai World Cup
Khi Mỹ là chủ nhà của kỳ World Cup sắp tới, Tổng thống Donald Trump dường như đang tận dụng “quả bóng trong sân” trước những tình huống của chính sách đối ngoại liên quan đến Israel, Nga, Iran và...
Chế độ ăn của những người chưa từng tới gặp bác sĩ tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn thuần chay có tỉ lệ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ thấp hơn. Chế độ ăn giàu chất xơ còn giúp chúng ta chống lại bệnh tiểu đường.
Những người không nên ăn tỏi
Tỏi có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách, đặc biệt với người bệnh tiêu hoá, tim mạch, có thể gây tác dụng ngược, thậm chí nguy hiểm.