6 mẹo giảm cân dễ thực hiện tại nhà
Đây là bí quyết giúp bạn giữ dáng khi không thường xuyên đến phòng tập thể dục.
Cô gái Nhật Bản giảm 18 kg trong 6 tháng nhờ đạp xe đến chỗ làm
Nhờ hiểu rõ cơ thể và kiên trì theo đuổi chế độ khoa học, Noa đã giảm được 18 kg trong nửa năm.
Lỗi sai khi tập cùng máy chạy bộ khiến bạn mắc bệnh
Việc tập luyện sai cách có thể khiến bạn gặp chấn thương và không mang lại hiệu quả cao.
Mẹo đơn giản giúp bạn giảm béo bụng chỉ sau hai tuần
Ngoài chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này để loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 2 tuần thực hiện.
Phương Mai: 'Khỏe và đẹp theo cách của riêng mình'
"Dù tôi có quá gầy/béo so với chuẩn của người khác, dù vai tôi quá ngang, da quá nâu, đùi quá lớn so với cô gái khác, thì đây cũng vẫn là tôi..."
Uống nước sao cho khỏe?
Dù là mùa nào thì nước ấm vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy bạn nên uống nước ấm mỗi ngày.
Bưởi - thực phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe người béo phì
Mọi người thường truyền tai nhau ăn bưởi giảm cân. Điều này hoàn toàn hợp lý, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của bưởi để tăng hiệu quả cho quá trình chữa bệnh béo phì.