Dùng cảm xúc để khám phá nội tâm
15:11 11/2/2025
15:11
11/2/2025
Thế giới sách
Ebook
0
Khi nhận biết được trạng thái cảm xúc của bản thân, bạn mới có thể tìm cách để loại bỏ những xúc cảm đó ra khỏi tâm trí. Phớt lờ những cảm xúc tiêu cực sẽ khiến bạn căng thẳng.
Học cách gọi tên cảm xúc
21:44 7/2/2025
21:44
7/2/2025
Thế giới sách
Ebook
0
Để có được một sức khỏe tinh thần lành mạnh, chúng ta phải học cách gọi tên cảm xúc. Không nên phớt lờ đi những cảm xúc như giận dữ, lo lắng, hãy tìm cách giải tỏa chúng.