Tắm nước ấm
Theo Boldsky, đây là phương pháp hạ sốt tự nhiên rất hiệu quả. Tắm nước ấm làm thư giãn cơ thể bằng cách ngâm mình vào bồn nước ấm có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể một chút. Sau một lúc bạn sẽ cảm thấy thoải mái và cơn sốt sẽ giảm dần.
Hạ thấp nhiệt độ phòng
Giữ nhiệt độ phòng hơi thấp. Điều này sẽ giúp căn phòng mát mẻ, thoáng khí và khiến cơ thể bạn thoải mái hơn.
 |
| Bị sốt đột ngột khi đi du lịch có thể khiến bạn bỏ lỡ kỳ nghỉ vui vẻ với gia đình, bạn bè. Ảnh: Boldsky. |
Sử dụng lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng như một loại gel làm lạnh, giúp hấp thu nhiệt lượng. Bạn có thể ngâm một chiếc khăn mỏng vào lòng trắng trứng rồi đắp lên lòng bàn chân. Đeo tất để dịch lỏng không chảy ra ngoài. Thay khăn mới khi nó nóng và khô. Lặp lại quá trình này cho đến khi cơn sốt giảm xuống nhiệt độ an toàn.
Sử dụng miếng bọt biển
Có thể bạn không biết miếng bọt biển là một trong những cách phổ biến nhất giúp giảm sốt tự nhiên. Nhúng miếng bọt biển vào bát nước lạnh và đặt vào những vị trí nóng trên cơ thể như chân và trán. Lặp lại nhiều lần, chắc chắn nhiệt độ sẽ giảm nhanh chóng.
Uống nhiều nước
Giữ nước cho cơ thể trong khi bị sốt là rất cần thiết vì nhiệt độ tăng có thể gây mất nước, đặc biệt khi sốt có kèm theo nôn ói hoặc tiêu chảy. Hãy đảm bảo bạn thường xuyên uống nhiều nước giúp cơ thể tiêu diệt virus và vi khuẩn gây ra cơn sốt. Tránh uống rượu, đồ uống có ga, cà phê và đồ uống khác gây mất nước.
Tỏi
Tỏi có tác dụng hạ sốt bằng cách kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể trộn đều tỏi băm nhuyễn với một chút dầu dừa hoặc dầu ô liu, rồi xoa hỗn hợp này lên gam bàn chân trước khi đi ngủ. Dùng băng gạc cố định tỏi không bị rơi ra ngoài. Phương pháp này có thể giúp hạ sốt sau một đêm.
