|
|
Microcheating diễn ra một cách âm thầm hơn những kiểu gian dối thông thường. Ảnh: Cottonbro Studio/Pexels. |
Khi yêu đương, chúng ta dễ dàng bị cảm xúc đánh lừa và bỏ qua những khuyết điểm của đối phương. Thậm chí, bạn còn không nhận ra “red flag” (cờ đỏ) - những điểm không ổn cần đề phòng và tránh xa - của người yêu.
Khi lời nói, hành động hay cách ứng xử của nửa kia có phần khác đi, rất có thể họ đang microcheating - ngoại tình âm thầm. Dưới đây, PopSugar tổng hợp những chỉ dẫn hữu ích của nhiều chuyên gia giúp bạn sớm nhận biết và đối mặt với người bạn đời đang “hai lòng”.
  |
 |
| Dù có thể trông vụn vặt hơn ngoại tình thông thường, microcheating lại gây tổn thương không kém. Ảnh: lil artsy/Pexels. |
Microcheating là gì?
Kalley Hartman, giám đốc lâm sàng tại Ocean Recovery - trung tâm điều trị chứng nghiện, cho biết microcheating là một kiểu lừa dối tinh vi. Lúc này, đối phương có những hành động nhỏ nhặt ám chỉ họ đang tập trung vào một người khác hơn là bạn.
Thực tế, mỗi người định nghĩa microcheating khác nhau. Chẳng hạn, một số người xem việc không đeo nhẫn đôi khi gặp bạn bè là microcheating. Đồng thời, một số khác lại không mấy để ý chuyện này.
Nhìn chung, microcheating không thường xuyên dính líu đến tiếp xúc cơ thể quá mức. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào những nguyên tắc đôi bên thiết lập khi yêu đương. Bất cứ hành động gì vi phạm giới hạn đặt ra trước đó sẽ được xem là microcheating, Hartman chia sẻ.
Vì không dễ để nhận biết và đánh giá, kiểu lừa dối tinh vi thường đem lại cảm giác nhức nhối hơn ngoại tình rõ ràng. Theo đó, thảo luận về những ranh giới và kỳ vọng trong mối quan hệ giúp bạn và nửa kia sáng suốt hơn khi yêu.
|
 |
| Nhắn tin nhiều và quá mức thân mật với người thứ ba là tín hiệu cảnh báo microcheating. Ảnh: RODNAE Productions/Pexels. |
Nhận biết
Dù microcheating đa dạng và khác nhau với mỗi cặp yêu nhau, dưới đây là một số ví dụ chung và tiêu biểu nhất bạn cần chú ý, theo Faulkner và Hartman.
- Gửi tin nhắn “thả thính” hoặc tán tỉnh với người khác
- Thay đổi ngoại hình đẹp hơn để thu hút sự chú ý của người khác
- Giấu giếm những mối quan hệ ngoài luồng
- Có những cuộc trò chuyện bí mật hay thân mật với một người khác
- Thường xuyên bình luận tán tỉnh trên mạng xã hội
- Gửi hoặc nhận về những hình ảnh khoe thân từ người khác
- Không xóa hồ sơ trên các ứng dụng hẹn hò.
|
 |
| Cởi mở và trung thực giúp cả hai vượt qua được trở ngại trong yêu đương dễ dàng hơn. Ảnh: Miriam Alonso/Pexels. |
Xử sự thế nào?
Khi phát hiện nửa kia có dấu hiệu của microcheating, bạn hãy cố gắng trò chuyện cởi mở với họ. Tiếp theo, bạn hãy bày tỏ trung thực cảm xúc của mình.
Mở đầu bằng những câu như “Anh/Em cảm thấy… ” sẽ giúp bạn bày tỏ quan điểm mạch lạc hơn.
Thêm vào đó, tìm hiểu nguyên nhân sâu xa hơn của vấn đề cũng có thể giúp giải quyết những rủi ro tiềm ẩn trong mối quan hệ, Hartman cho hay.
Nếu đối phương thấu hiểu và hối lỗi cũng như cả hai sẵn sàng thay đổi, mối quan hệ vẫn còn hy vọng. Tuy nhiên, chỉ cần một người không muốn hay không thể đổi khác để hòa hợp, chia tay có thể là phương án giải quyết tốt nhất lúc này.
Theo Faulkner, trị liệu tâm lý cá nhân có thể giúp người bạn đời bị lừa dối vượt qua cảm giác tổn thương, bị phản bội và đau buồn. Đồng thời, phương pháp này giúp họ quyết định được cách phù hợp nhất để đối mặt với sự gian dối.
Suy cho cùng, tương lai của mối quan hệ nằm trong tay bạn và người yêu. Nếu sẵn sàng giao tiếp cởi mở và xử lý vướng mắc, cả hai sẽ có được một bài học để xây dựng tình yêu bền chặt và lành mạnh hơn.
Tiệm cà phê mang sách tới để uống miễn phí ở TP.HCM
Quán cà phê “ Sài Gòn năm xưa” nằm trên đường Nguyễn Khắc Nhu, Quận 1, TPHCM được trang trí theo phong cách Sài Gòn xưa, tạo nên một không gian ấm cúng và lãng mạn. Điều khác biệt ở đây là chiếc kệ dùng để "sách đổi sách", tức là khách hàng tới uống cà phê mang đến cuốn sách của mình và được đổi cuốn sách khác của quán mang về đọc.
