Nhiều sao Hollywood áp dụng chế độ ăn thuần thực vật giúp duy trì thân hình thon gọn và sức khỏe tốt.
Theo Women's Health, số người ăn chay là nghệ sĩ nổi tiếng tăng đáng kể trong nhiều năm qua. Miley Cyrus kết hợp ăn chay và tập yoga nhằm tối đa lợi ích về sức khỏe, đồng thời duy trì vóc dáng săn chắc. Nữ ca sĩ loại bỏ thịt, cá, trứng và sữa ra khỏi thực đơn. Cô cảm nhận cơ thể khỏe mạnh hơn sau khi ngừng tiêu thụ thực phẩm động vật. Ảnh: @mileycyrus.
Chế độ ăn thuần thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, nó thúc đẩy quá trình giảm béo diễn ra nhanh chóng. Ariana Grande ăn chay trường từ năm 2013. Trong một cuộc phỏng vấn với Mirror, giọng ca sinh năm 1993 chia sẻ: "Tôi tin tưởng việc lựa chọn chế độ ăn thuần thực vật có thể kéo dài tuổi thọ, giúp chúng ta hạnh phúc hơn". Ảnh: PR Newswire, Pinterest.
Theo Healthline, chế độ ăn thuần chay mang lại một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân lành mạnh. Khi ăn chay trường, lựa chọn những thực phẩm giàu chất xơ, ít calories giúp no lâu cũng như không khiến cơ thể nạp nhiều năng lượng. Ellie Goulding theo đuổi lối sống thuần chay suốt nhiều năm. Ngoài ra, cô còn chăm tập gym. Ảnh: @elliegoulding.
Beyoncé không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của việc ăn chay. Mỗi bữa sáng của cô đều chế biến từ thực vật, đồng thời không tiêu thụ thịt vào thứ hai mỗi tuần. Ảnh: @beyonce.
Ca sĩ, MC kiêm người mẫu Erin Holland áp dụng thực đơn ăn uống linh hoạt, đồng thời siêng năng tập thể dục. Cô chủ yếu ăn rau củ quả, thỉnh thoảng dung nạp thịt hoặc cá vài lần trong tuần. Ảnh: @erinvholland.
Diễn viên kiêm vũ công Jenna Dewan loại bỏ sản phẩm động vật ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, cô tập yoga, khiêu vũ để duy trì cơ thể dẻo dai. Cắt bỏ thịt có thể dẫn đến sự thiếu hụt protein và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Ví dụ vitamin B12 được tìm thấy chủ yếu từ các sản phẩm động vật. Do vậy, người ăn chay cần nạp vitamin thông qua viên uống, ăn nhiều ngũ cốc, các loại đậu nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng. Ảnh: Health Magazine .
Theo đuổi lối sống thuần chay và chăm vận động giúp Demi Moore sở hữu nhan sắc không tuổi. Nữ diễn viên sử dụng khẩu phần ăn có chứa đồ uống như nước chanh, ớt đỏ để giữ dáng và hạn chế sự tích tụ mỡ thừa. Ảnh: @demimoore.
Pamela Anderson duy trì sắc vóc quyến rũ dù ngoài 50 tuổi. Ở tuổi thiếu niên, nữ siêu mẫu gạo cội đã bắt đầu ăn chay. Cô cũng tham gia tích cực vào các hoạt động bảo vệ động vật. Ảnh: W Magazine.
Ariana Grande-Butera là nữ ca sĩ, nhạc sĩ và diễn viên người Mỹ. Cô ra mắt khán giả lần đầu tiên trên sân khấu Broadway vào năm 2008 với vai Charlotte trong vở nhạc kịch 13. Tháng 3/2013, Grande đạt được thành công khi đĩa đơn "The Way" từ album đầu tay Yours Truly lọt vào top 10 trên bảng xếp hạng Billboard Hot 100 và được RIAA chứng nhận đĩa bạch kim đôi. Sau đó Grande đã nhận được giải thưởng nghệ đột phá của năm từ Music Business Association cho những thành tựu đạt được của mình trong suốt năm 2013.
Ngày sinh: 26/61993
Nơi sinh: Florida, Mỹ
Ca khúc: The way, Problem, Break free, Dangerous Woman,...
