Mơ mộng viển vông làm tình yêu chết yểu

Theo Psychology Today, nhiều người tìm đến các buổi trị liệu tâm lý và hỏi tại sao đối phương lại không thấu hiểu và đáp ứng được những yêu cầu tình cảm của mình.

• “Tôi ước người ấy có thể đọc được suy nghĩ của mình”.
• “Tôi cảm thấy thật thất vọng khi nửa kia không như kỳ vọng ban đầu”.
• “Tôi đòi hỏi ở họ những điều đó chỉ vì muốn tình yêu của chúng tôi trở nên lành mạnh hơn”.

Nếu đang có những suy nghĩ tương tự, có thể bạn đã trở thành một kẻ mơ mộng trong tình yêu.

Điều này là bình thường, vốn dĩ con người luôn có những mong muốn nhất định với người yêu của mình. Tuy nhiên, nếu đặt ra những tiêu chuẩn quá cao hoặc không thực tế, bạn lại đang tự mình phá hỏng mối quan hệ.

Theo các tâm lý gia, những kỳ vọng hão huyền trong tình yêu thường xuất phát từ sự tự tin thái quá của mỗi người về chính mình hoặc về một tương lai yêu đương hoàn hảo.

Khi không được đáp ứng nguyện vọng đó, họ sẽ thất vọng kéo dài. Thậm chí, nhiều người còn có xu hướng đổ lỗi cho người yêu vì đã không cố gắng để trở thành con người như mình mong đợi.

Nếu nhận thấy mình đang có những kỳ vọng chưa thực tế về người yêu và tình yêu, những lời khuyên dưới đây từ Psychology Today có thể là giải pháp dành cho bạn.

Những cuộc trò chuyện trung thực giúp bạn tránh được kỳ vọng phi thực tế trong tình yêu. Ảnh minh họa: Samson Katt/Pexels.

Giao tiếp trung thực

Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Personal Relationships đã cung cấp cái nhìn sâu sắc về vai trò của giao tiếp trong các mối quan hệ bền lâu.

Theo đó, những cặp yêu đương thường xuyên trò chuyện cởi mở và trung thực có mức độ hài lòng cao hơn về mối quan hệ.

Các cuộc nói chuyện thân mật, thẳng thắn giúp cặp đôi học cách lắng nghe và tôn trọng lẫn nhau; đồng thời đảm bảo rằng sẽ không có kỳ vọng phi thực tế nào được đưa ra xuyên suốt các giai đoạn của cuộc tình.

Khi bạn muốn truyền đạt mong đợi của mình tới đối phương, hãy cởi mở và trung thực với họ.

Ngoài ra, bạn cũng cần biết lắng nghe nhu cầu cũng như mong muốn của đối phương để sẵn sàng thỏa hiệp.

Biết thích nghi linh hoạt với mối quan hệ giúp bạn dễ cảm thấy hạnh phúc hơn. Ảnh minh họa: Ketut Subiyanto/Pexels.

Ngưng tìm kiếm sự hoàn hảo

Việc không tin vào tình yêu hoàn hảo, đồng thời sẵn sàng thích ứng với các tình huống xảy ra thực chất sẽ giúp cặp đôi khăng khít hơn, theo một nghiên cứu của tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Trong khi đó, những người mơ mộng và tin vào mối quan hệ "điểm 10" sẽ ít có khả năng thành công trong các mối quan hệ lâu dài.

Vì vậy, bạn cần chuẩn bị tâm lý và chấp nhận rằng đối phương sẽ không như mình tưởng tượng. Đừng áp đặt một hình mẫu lên người khác và kỳ vọng họ sẽ làm đúng như mình mong đợi.

Sự chuẩn bị tâm lý này giúp bạn làm quen với các tình huống bất ngờ và dễ dàng thay đổi kỳ vọng của bản thân khi cần thiết.

Khi tự nhận thức được những kỳ vọng của bản thân, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên thực tế hơn. Ảnh minh họa: Ketut Subiyanto/Pexels.

Hiểu rõ chính mình

Theo một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, việc dành thời gian để xem xét lại suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bản thân là điều quan trọng trong một mối quan hệ tình cảm.

Điều này giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về những nhu cầu trong tình yêu và xác định được những thay đổi mà cả hai cần phải thực hiện.

Từ đó, bạn sẽ đảm bảo được những kỳ vọng của mình là thực tế và công bằng, từ đó thúc đẩy tình cảm của đôi bên.

Thế mạnh ở văn phòng của người hướng nội Thực tế, bạn không cần cố tỏ ra hướng ngoại để trở thành ngôi sao ở nơi làm việc. Thay vào đó, trau chuốt ngôn từ trong từng tin nhắn, email sẽ là cách gây ấn tượng tốt. 19:22 30/1/2023