|
|
Đa số bố mẹ Việt đều mong muốn bổ sung cho con thêm dưỡng chất để con có chiều cao vượt trội, thông minh từ nhỏ. Ảnh minh họa: Thạch Thảo. |
"Hơn 4 tuổi mà con trai tôi chỉ nặng 14 kg, rất kén ăn. Tôi cho con dùng đủ loại thực phẩm chức năng nào tảo nhật, men sống, canxi, vitamin D, kẽm nhưng cũng không cải thiện".
Chị Nguyễn Vân Anh (30 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ bản thân rất áp lực khi nhìn con cái của bạn bè phổng phao, mập mạp còn con trai mình lại nhỏ con, gầy gò. Dù con trai vẫn hoạt bát, nhanh nhẹn nhưng cân nặng lại chạm mức suy dinh dưỡng.
Không chỉ Vân Anh, nhiều bà mẹ Việt cũng thường xuyên cho con dùng các loại thực phẩm chức năng, bổ sung dưỡng chất với mong muốn bé ăn ngon, tăng cân, phát triển chiều cao tốt.
Đặt báo thức để cho con uống thực phẩm chức năng
"Mỗi sáng, tôi đều đặn cho con trai uống vitamin D3k2 và canxi. Buổi trưa, tôi sẽ nhờ cô giáo ở lớp cho con uống men sống. Đến tối, trước khi ngủ, tôi cho con dùng thêm tảo nhật", bà mẹ ở Hà Nội kể lại thời gian biểu uống thực phẩm bổ sung cho con trai trong một ngày.
Để không quên lịch, chị Vân Anh cẩn thận đặt báo thức để con uống thực phẩm bổ sung đúng giờ.
Vân Anh cho hay tất cả thực phẩm bổ sung cô cho con uống đều do tự tìm hiểu trên mạng, bạn bè mách nhau. Đặc biệt, cô không ngại chi tiền để chọn hãng nổi tiếng, hàng ngoại nhập, miễn tốt nhất cho bé. Trước đó, cô cũng từng cho con đi khám bác sĩ dinh dưỡng nhưng không thấy con có sự thay đổi rõ rệt.
Sau khi cho con dùng kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau, bà mẹ 30 tuổi cũng chưa thấy con có cải thiện. Tuy nhiên, cô vẫn tiếp tục muốn dùng vì tâm lý "có còn hơn không".
 |
| Chị Vân Anh thường cho con dùng nhiều loại thực phẩm chức năng với mong muốn con ăn ngon, tăng cân tốt và thông minh hơn. Ảnh: NVCC. |
Con trai hơn 3 tuổi, chiều cao ở mức tốt nhưng hơi nhẹ cân so với bạn bè cùng lứa nên chị Bùi Hằng (30 tuổi, Thái Bình) vẫn muốn cho con dùng thêm thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích ăn ngon.
"Con tôi thường chỉ thích ăn cơm và trứng, không chịu ăn đa dạng thực phẩm. Tôi lo con thiếu chất nên có tìm hiểu một số loại siro, cốm giúp ăn ngon. Sau khi sử dụng khoảng 2 loại, tôi có thấy con ăn tốt hơn một chút. Song tôi lại khá băn khoăn, không biết dùng liên tục các loại thực phẩm chức năng này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của con không", chị Hằng nói.
Chuyên gia nói gì?
Trao đổi với Tri Thức - Znews, bác sĩ Trương Hữu Khanh, nguyên Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), cho biết hiện thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng khác nhau. Thực tế, bên trong chúng có những chất gì thì không phải cha mẹ nào cũng đủ kiến thức để hiểu.
"Với một số loại thực phẩm bổ sung, nhà sản xuất có thể bỏ thêm chất này, chất kia, trong khi cơ thể non nớt của trẻ lại dễ kích ứng với các chất lạ. Chúng có thể ảnh hưởng tới gan thận, kích thích ăn bé ăn ngon miệng hơn nhưng không có lợi", bác sĩ Trương Hữu Khanh nói.
Bất kể loại thực phẩm chức năng nào, cha mẹ cũng không thể cho con sử dụng thoải mái. Trước khi cho con uống, phụ huynh phải biết và hiểu rõ chúng là gì
Bác sĩ Trương Hữu Khanh
Theo bác sĩ Khanh, bất cứ loại thực phẩm chức năng nào khi uống vào cũng đều đi qua gan và thải ra thận. Lạm dụng có thể gây áp lực cho các cơ quan này, tăng men gan, tổn thương gan, hư thận.
Ông nhấn mạnh bất kể loại thực phẩm chức năng nào, cha mẹ cũng không thể cho con sử dụng thoải mái. Trước khi cho con uống, phụ huynh phải biết và hiểu rõ chúng là gì.
Vị chuyên gia cũng cho rằng những chất chúng ta thường thấy quảng cáo có trong thực phẩm chức năng như canxi, omega, DHA... Thực tế, chúng đều có trong sữa mẹ. Với trẻ đang còn bú sữa, bỏ thêm những loại thực phẩm chức năng này vào sữa có thể khiến bé biếng ăn vì mùi vị của chúng không dễ chịu.
"Nếu bạn thấy trẻ cần bổ sung DHA, người nên uống là mẹ, không phải trẻ. Điều quan trọng nhất với trẻ vẫn là sữa, thức ăn dặm và vitamin D với liều lượng hợp lý", bác sĩ Khanh cho hay.
 |
| Cơ thể non nớt của trẻ dễ kích ứng với các chất lạ, chúng có thể ảnh hưởng tới gan, thận nếu lạm dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Ảnh: Familieslovetravel. |
Bác sĩ Khanh khuyến cáo cha mẹ không nên quá tin vào các loại thực phẩm chức năng được quảng cáo 'thần thánh". Với trẻ lớn hơn, bé dùng vitamin D, sắt, ăn dặm đúng cách, đa dạng thực phẩm.
Trẻ lớn trên 7 tuổi chỉ cần ăn uống bình thường là đủ chất. Bác sĩ Khanh cho hay nếu trẻ đang tuổi dậy thì bị chững cân có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, kích thích cho trẻ phát trển tốt hơn, không nên nghĩ tới phải là thực phẩm chức năng.
"Vitamin, khoáng chất có thể đến từ đa sinh tố, lượng sữa đủ, vitamin D. Trẻ muốn cao phải ngủ sớm. Đa số cha mẹ muốn con thông minh hơn, cao hơn nhưng nó phụ thuộc vào tập luyện trí não, ngủ đủ, không thể chỉ dùng thực phẩm chức năng mà trẻ có thể tự nhiên cao lớn, thông minh được", bác sĩ Khanh nhấn mạnh.
Với mục tiêu giúp bé cao hơn, bác sĩ Khanh cho rằng trẻ phải ăn uống đủ dinh dưỡng. Ăn không đủ mà chỉ uống các loại thực phẩm chức năng để cao cũng là sai lầm. Không cung cấp đủ canxi (có nhiều trong sữa), không có D3k2 để dẫn canxi cho xương hay không tập luyện và ngủ đủ sẽ rất khó phát triển chiều cao. Trẻ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao không nên ngủ muộn quá 21 giờ.
'Khi muốn bù thứ gì cho con, bạn phải chứng minh được là trẻ đang thiếu. Trước khi bổ sung cho con, cha mẹ phải tìm bác sĩ chuyên về dinh dưỡng, nhi khoa để tư vấn chính xác. Chỉ tập trung bổ sung dưỡng chất nhưng không chú ý đến những yếu tố chính (ăn uống, tập luyện, giấc ngủ...) sẽ không có kết quả", bác sĩ Khanh nói.
Những loại vi khuẩn mang bộ mặt của cừu non
Trong cơ thể người có mọt hệ thống vi sinh vật rất phong phú. Chúng có công rất lớn trong việc xây dựng hàng rào miễn dịch và đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, việc lạm dụng kháng sinh đã gây ảnh hưởng xấu đến hệ vi sinh vật trong cơ thể. Cuốn sách "Siêu tổ chức con người" của tác giả Rodney Dietert đem tới cho bạn đọc những kiến thức hữu ích để bảo vệ hàng rào đề kháng tự nhiên của cơ thể và xây dựng lối sống lành mạnh.
