Sai lầm thường gặp sau khi nâng tạ
Các thói quen không tốt sẽ làm giảm đáng kể thành quả tập luyện của bạn.
Cách chồng sắp cưới của Britney Spears tập luyện để có thể hình vạm vỡ
Sam Asghari từng nặng đến 130 kg trước khi gặp Britney Spears. Anh đã tập luyện vất vả để giảm 45 kg và đạt được thân hình cơ bắp như mong muốn.
Lý do không nên tập cố ở phòng gym
Thuật ngữ "training to failure" khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
Hai luồng ý kiến khi cựu thiên thần nội y diện váy cắt xẻ
Ở tuổi 40, Alessandra Ambrosio nhận về nhiều lời khen khi mặc bộ váy cúp ngực giúp tôn hình thể.
Bé gái 10 tuổi người Anh kéo chiếc ôtô nặng hơn 2 tấn
Aeryn-Ejjina Atkinson được đào tạo nâng tạ chuyên nghiệp từ năm 7 tuổi, dưới sự hướng dẫn của người cha, Craig. Bé hy vọng trong tương lai có thể tham dự Olympic.
Cách nghệ sĩ đạt vóc dáng đẹp nhất khi chụp hình
Huấn luyện viên Ju Hyun tiết lộ người nổi tiếng cần giảm nước, hạn chế uống nước sau 21h... trước mỗi buổi chụp.
Sai lầm khi giảm mỡ, tăng cơ của đàn ông
Bạn có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu tránh được những sai lầm phổ biến.
Hoa hậu Mỹ khoe vòng 2 săn chắc với đồ tắm
Olivia Culpo diện bikini có thiết kế gợi cảm, tôn lên vòng bụng thon gọn.
Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.
Cách giúp đàn ông có cánh tay săn chắc
Cánh tay to, khỏe mang đến sự tự tin, đồng thời tăng sức mạnh khi luyện tập thể thao và sinh hoạt hàng ngày.
Lê Văn Công vượt chấn thương, giành HCB Paralympic
Đô cử 37 tuổi mới trở lại tập luyện ít tháng nhưng đã chinh phục thành công mức tạ 173 kg và chỉ chịu thua người giành HCV chỉ số phụ.
Cảm hứng phong cách của nam diễn viên chính bộ phim “Nevertheless” được lấy từ nhân vật Park Sae Roy Yi trong “Itaewon Class”.
Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?
Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.
Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.
Cựu thiên thần nội y làm gì để thân hình săn chắc?
Alessandra Ambrosio gây ấn tượng bởi vóc dáng gợi cảm, vòng 2 thon gọn dù đã sinh con.
Bí quyết giúp Messi có thân hình săn chắc
Không chỉ thể hiện kỹ thuật thi đấu tốt trên sân cỏ, Messi còn gây ấn tượng bởi vóc dáng cơ bắp, khỏe khoắn.
Huấn luyện viên thể hình chia sẻ bí quyết giảm 45 kg
Jackson Desjardins xây dựng một số thói quen đơn giản hàng ngày để giảm cân.
Sao 'Kẻ hủy diệt' nâng tạ nặng mừng sinh nhật 74 tuổi
Patrick Schwarzenegger đăng video cha đẩy tạ mừng tuổi mới. Anh hy vọng mình khỏe bằng phân nửa ông khi về già.
Kế hoạch thâu tóm HCV Olympic của Trung Quốc
Tập trung vào những môn thể thao như cử tạ hay bóng bàn và dựa vào hệ thống lò đào tạo, Trung Quốc từng bước thống trị các môn thi ở Olympic.
Chấm dứt tình dục hóa trang phục của vận động viên nữ ở Olympic
Bắt đầu từ bộ trang phục thi đấu bọc kín toàn thân của đội tuyển thể dục dụng cụ Đức, phong trào chống tình dục hóa vận động viên được nhắc tới sôi nổi ở Olympic Tokyo.