Những dưỡng chất cần có trong bữa sáng của trẻ
Để trẻ luôn có đủ năng lượng cho một ngày dài học tập và hoạt động, các mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bữa sáng của con.
Điều gì xảy ra nếu trẻ thiếu hụt năng lượng vào bữa sáng?
Bữa sáng không đủ dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị thiếu hụt năng lượng, mệt mỏi, hoạt động thể chất kém, khó tập trung và thèm ăn thực phẩm không lành mạnh.
Bữa sáng độc đáo của trẻ em trên thế giới
Bữa sáng có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ở mỗi quốc gia, bữa sáng của trẻ lại có sự đa dạng khác nhau.
Bạn nghĩ con đã có đủ năng lượng vào bữa sáng?
Quá bận rộn, nhiều bà mẹ Việt thường chuẩn bị bữa sáng cho con bằng những món ăn nhanh như bánh mì, xôi, mì tôm, phở,... Liệu bữa sáng như vậy có đủ năng lượng cho bé?
Thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng nguy hiểm khôn lường
Nhiều người có thói quen sử dụng nút báo thức lại, kiểm tra điện thoại, tắm nước nóng ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, những điều này lại thực sự gây hại cho sức khỏe.
Bữa sáng đủ năng lượng cho trẻ đến trường phải như thế nào?
Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ cung cấp cho trẻ đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày cũng như rất quan trọng cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ.
Một ngày hoạt động của trẻ tiểu học sẽ tiêu tốn bao nhiêu năng lượng?
Trẻ em tiểu học (trong độ tuổi 6-12 tuổi) vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên cần nhiều năng lượng cho hoạt động học tập, sinh hoạt và vui chơi mỗi ngày.
‘Nhà vô địch của Milo là biết vượt lên chính mình’
Bước chân vào thị trường thức uống dinh dưỡng Việt 25 năm, Milo ghi dấu với nhiều sản phẩm được tin dùng và các chương trình thể thao hướng đến sự phát triển của trẻ em Việt.
Tại sao bạn nên ăn sáng như một vị vua?
Các nhà nghiên cứu Hy Lạp phát hiện tiêu thụ bữa sáng giàu năng lượng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Hãy uống nước, tắm khi thức dậy để tràn đầy năng lượng suốt ngày
Thói quen mỗi sáng có thể ảnh hưởng đến tinh thần và tâm trạng suốt một ngày. Nếu thực hiện những điều này khi thức dậy, bạn sẽ bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, mạnh khỏe.
Những loại vitamin cần bổ sung thường xuyên giúp bạn minh mẫn
Một số loại vitamin, dưỡng chất bạn nên bổ sung thường xuyên vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mất trí nhớ, giữ cho trí óc minh mẫn, tỉnh táo.
Thói quen ăn uống phổ biến khiến bạn luôn mệt mỏi
Bỏ bữa sáng, không uống đủ nước, tiêu thụ quá nhiều caffeine hay uống rượu trước khi ngủ là những thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng.
3 kiên trì và 4 không làm trước khi ngủ để tiêu diệt mỡ thừa đón Tết
Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.
Bí quyết sau vẻ đẹp hoàn hảo tuổi U50 của Hoàng hậu Jordan
Hoàng hậu Rania luôn thu hút sự ngưỡng mộ và tôn kính từ nhiều phụ nữ trên khắp thế giới nhờ một vẻ đẹp hoàn hảo tuổi U50 khiến nhiều người mến phục.
Mẹo giúp bạn thức dậy tỉnh táo sau kỳ nghỉ dài
Sau một kỳ nghỉ lễ dài, không phải ai cũng có thể dậy sớm tỉnh táo để sẵn sàng cho ngày đầu tiên đi làm.
Thói quen buổi sáng giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống mỗi sáng có thể làm tổn hại mức năng lượng tổng thể. Bạn nên thay thế bằng những thói quen lành mạnh hơn.
Bật mí thói quen ăn uống của gia đình Hoàng gia Anh
Bạn đã bao giờ tự hỏi một ngày của các thành viên trong gia đình Hoàng gia Anh sẽ bắt đầu như thế nào, với những món ăn gì? Liệu tầng lớp quý tộc có ăn giống chúng ta hay không?
Sự thật về bữa sáng và sức khoẻ của bạn
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn gì, vào lúc nào cho khoa học thì không phải ai cũng biết.
17 món ăn thế giới hay dùng cho bữa sáng
17 bữa ăn sáng khác nhau là 17 nét riêng trong văn hóa ẩm thực và nếp sống của các dân tộc trên thế giới. Bởi thức ăn là yếu tố quan trọng thể hiện nét đặc trưng của mỗi quốc gia.
Chế độ ăn của một vận động viên nhí có gì khác biệt?
So với trẻ em thông thường, chế độ ăn của một vận động viên nhí đòi hỏi sự cân bằng nhất định về dinh dưỡng, nhằm đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho quá trình tập luyện và thi đấu.