Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Nâng niu đôi mắt cho thế giới tốt đẹp hơn

Mắt phải điều tiết ngay cả khi bạn thực sự thư giãn, nhưng mấy ai trong chúng ta nhận ra rằng đôi mắt đang hoạt động quá tải mỗi ngày, và cần được chăm sóc một cách xứng đáng?

Bảo vệ và chăm sóc mắt 24/7

Các bạn thường xuyên sử dụng máy tính hay đọc sách nên đảm bảo đủ ánh sáng ở góc làm việc, học tập. Cần duy trì khoảng cách 20-30 cm từ mắt đến màn hình hay sách vở để tránh gây hại cho mắt. Ngoài ra, cứ sau mỗi giờ tập trung làm việc, bạn nên thư giãn cho mắt bằng cách nhắm mắt, nhìn về một điểm ở xa, hay massage mắt bằng vài động tác đơn giản để đôi mắt hoạt động tốt hơn.

Đối với các bạn sử dụng kính sát tròng, nên giữ ẩm cho mắt thường xuyên và không nên mang kính hơn 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế nhiễm trùng mắt. Khi ra đường vào thời điểm tia tử ngoại cao (12h-5h), nên sử dụng kính râm của những thương hiệu có uy tín để bảo vệ mắt.

Ngoài ra chế độ dinh dưỡng phù hợp với đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin nhóm A và B rất cần thiết để duy trì các hoạt động thị giác, giúp hạn chế các bệnh về mắt.

Cùng New V.Rohto cho đôi mắt khỏe đẹp

Nằm trong chuỗi hoạt động vì cộng đồng hàng năm, chương trình Chăm sóc mắt cộng đồng do nhãn hàng thuốc nhỏ mắt New V.Rohto, công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) tổ chức luôn nhận được sự ủng hộ của đông đảo người dân. Năm nay, với chủ đề Nâng niu đôi mắt cho thế giới tốt đẹp hơn, công ty Rohto muốn kêu gọi mọi người hãy chăm sóc mắt, dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt nhiều hơn.

Đồng thời, chương trình Nhắm mắt 30 giây cho một thế giới tốt đẹp hơn diễn ra trên fanpage của V.Rohto Việt Nam đã được các bạn hưởng ứng rất nhiệt tình. Với 30 giây nhắm mắt, người tham gia đã quyên góp 10.000 đồng  vào Quỹ chăm sóc mắt cộng đồng của công ty. Với số tiền quyên góp đó, đoàn bác sĩ công ty Rohto sẽ mang đến nhiều cơ hội khám, tư vấn và chữa các bệnh về mắt cho người dân ở nhiều tỉnh thành trên cả nước.

Với gần 170.000 lượt người tham gia Nhắm mắt 30s cho một thế giới tốt đẹp hơn, chương trình đã quyên góp gần 1 tỷ 700 triệu đồng cho quỹ khám mắt cộng đồng 2014. Toàn bộ số tiền sẽ được dành khám mắt miễn phí cho cộng đồng tại các tỉnh như Đồng Tháp, Bình Định, Phú Thọ, Hà Nam… bắt đầu từ ngày 10/10.

Tư liệu: V.Rohto

Bi quyet giup mat sang long lanh hinh anh

Bí quyết giúp mắt sáng long lanh

0

Cần mang kính râm lúc ra ngoài và chuẩn bị kính bơi khi tham gia các hoạt động dưới nước. Ánh nắng mặt trời chói chang cũng như môi trường nước ở biển, bể bơi… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe “cửa sổ tâm hồn”.

Bạn có thể quan tâm