Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Đời tư ít biết của Haaland được hé lộ
Erling Haaland gây chú ý với chuyện tình giản dị cùng bạn gái Isabel Haugseng Johansen, từ tin nhắn làm quen ban đầu đến mái ấm hạnh phúc bên con đầu lòng.
Khởi đầu mới cho sự nghiệp từ hành trình du học tại New Zealand
Từ người đã có công việc ổn định đến bạn trẻ mới bắt đầu sự nghiệp, ngày càng nhiều người Việt lựa chọn du học New Zealand để có bước phát triển cho công việc.
Cảnh ngập lụt ở Hà Nội qua ống kính du khách Australia
Với Carl Tomich, khung cảnh Hà Nội ngập lụt đã trở thành trải nghiệm đáng nhớ, nơi anh chứng kiến sự điềm tĩnh, khả năng thích nghi và nhịp sống đặc trưng của người dân thủ đô.
Chia nhau mẩu bánh mì, cuốc xe trong trận ngập nặng ở Hà Nội
Sau nhiều giờ kẹt cứng trên đường, một số người dân "mừng rớt nước mắt" khi cầm trên tay mẩu bánh mì do người lạ san sẻ. Có người xúc động vì được cho quá giang về nhà.
Livestream hết thời béo bở?
Thị trường livestream Việt Nam đang bước vào giai đoạn thanh lọc - nơi chỉ còn cơ hội cho những người chuyên nghiệp, sẵn sàng tuân thủ luật chơi.
Kim Soo Hyun gửi 150 lá thư cho bạn gái
Trong thời gian nhập ngũ, Kim Soo Hyun gửi 150 lá thư cho bạn gái. Thông tin này vừa được luật sư của nam diễn viên công bố.
Tài chính xanh và dấu ấn tiên phong từ VPBank
Với danh mục cho vay xanh tăng trưởng vượt bậc, VPBank đang thiết lập chuẩn mực mới cho ngân hàng, dẫn dắt thị trường tiếp cận dòng vốn ESG và thúc đẩy tăng trưởng bền vững.
Mbappe cô đơn
Real Madrid đang tận hưởng khởi đầu ấn tượng dưới thời Xabi Alonso, nhưng thất bại 2-5 trước Atlético Madrid lột trần sự thật đáng lo ngại: đội bóng Hoàng gia đang phụ thuộc gần như tuyệt đối vào...
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Tài tử 'Người nhện' khổ sở
Tom Holland và Zendaya buộc phải chi khoản tiền lớn để đảm bảo an toàn cuộc sống. Ngôi sao Spider-Man thu hút sự chú ý sau khi gặp sự cố trên phim trường, phải về nhà nghỉ ngơi.
Bỏ 100.000 USD mua bản đồ thế giới 'Chúa tể những chiếc nhẫn'
Các bản đồ trong tiểu thuyết "Chúa tể những chiếc nhẫn" của J.R.R Tolkien như Trung Địa hay đảo Oz đang trở thành món đồ cổ đắt giá, thu hút giới sưu tầm toàn cầu.
Busquets kiếm bộn tiền dù không đá bóng
Sergio Busquets kịp gầy dựng một sự nghiệp kinh doanh đáng chú ý ngoài sân cỏ trước khi tính chuyện giải nghệ.
Tân binh của MU bị lãng quên
Diego Leon gia nhập MU từ Cerro Porteno trong hè 2025, nhưng chưa thể chen chân vào đội một của HLV Ruben Amorim.
So sánh chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời
Chạy bộ trên máy hay ngoài trời đều có những lợi ích riêng, và việc lựa chọn hình thức nào phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện của mỗi người.
Vào vai kẻ buôn lậu, rửa tiền, đặc vụ FBI thu hàng triệu USD
Đặc vụ Martin Suarez đóng giả là một "kẻ buôn lậu và rửa tiền bẩn" để thâm nhập băng đảng North Coast Cartel, ông đã thu được hàng triệu USD tiền bán ma túy. Một phần tiền được chuyển vào kho bạc...
Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Thảm họa phim 18+ có Cát Phượng rời rạp, thu 150 triệu
"Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu" khép lại hành trình phòng vé với doanh thu hơn 150 triệu. Đây là thành tích thấp kỷ lục với phim Việt.