9X tăng 24 kg nhờ thực đơn 9 bữa mỗi ngày
Ngoại hình điển trai, vóc dáng săn chắc cùng cơ bụng 6 múi là kết quả Lê Tiến đạt được sau thời gian dài tập luyện.
Bí quyết tăng cơ bắp 6 múi của Jason Statham
Nam diễn viên của loạt phim "The Transporter" tập thể hình 6 ngày/tuần, ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày và nói không với carbs, rượu bia.
Con trai Nguyễn Ánh 9 nén đau thương tập nhạc cùng Tuấn Ngọc
Nhạc sĩ Nguyễn Quang – con trai của tác giả “Cô đơn” nén đau thương để chuẩn bị cho chương trình gala Vàng son một thuở cùng Tuấn Ngọc, Lưu Bích.
Tăng 26 kg, khỏi bệnh nhờ tập gym
Tập luyện thể thao thường xuyên không chỉ giúp Minh Đức tăng 26 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi, mà còn chữa khỏi căn bệnh viêm mũi dị ứng mỗi khi thay đổi thời tiết.
Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Công thức thay đổi hình thể trong 30 ngày cho bạn gái
Nỗ lực tập luyện và ăn uống đúng cách, bạn gái sẽ có được thân hình như ý trong thời gian một tháng.
9X tăng 34 kg, luyện 6 múi cùng thực đơn 6 bữa/ngày
Từng mặc cảm khi chỉ nặng 50 kg, Mạnh Cường quyết tâm thay đổi ngoại hình. Anh tăng 34 kg cùng 5 cm chiều cao, thể hình quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ và dinh dưỡng hợp lý.
9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Chàng trai tăng 20 kg với chế độ dinh dưỡng đơn giản
Tập luyện 1h -2h/ngày cùng chế độ dinh dưỡng không cầu kỳ, Đỗ Duy Đông tăng gần 20 kg sau 2 năm chăm chỉ tập luyện. Anh vẫn không ngừng cố gắng để thực hiện giấc mơ của mình.
Công thức tăng size vòng 1, giảm gù lưng của 9X xinh đẹp
Thạch Thảo lý giải băn khoăn của nhiều bạn gái cho rằng tập luyện và giảm cân sẽ làm ngực nhỏ đi.
Thực đơn tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Dù nhiều lần muốn bỏ cuộc, nhưng Đình Hoan vẫn quyết tâm tập luyện để thay đổi ngoại hình. Chàng trai này chia sẻ lịch tập và thực đơn tăng 20 kg những vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi.
Bí quyết để có cơ bụng 6 múi
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.
Chuyện ít biết về ngôi sao độc ác nhất màn ảnh Hoa ngữ
Tài năng không kém Lý Liên Kiệt nhưng cuộc đời anh luôn phải gắn liền với danh kẻ ác.
Lê Khánh: Mẹ là điểm tựa đời con
Lê Khánh giống mẹ đến ngỡ ngàng. Bà Nguyễn Thị Thu Huyền vừa là mẹ vừa là cha, vừa là bạn vừa là thần tượng của diễn viên tài năng này.
Hoa hậu Phạm Hương nhận nhà mới sau đăng quang
Tân hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam nhận phần thưởng là căn hộ cao cấp ngay khi vừa từ Nha Trang trở về TP HCM.
Người Việt kể gian truân trên đường chinh phục đỉnh Everest
Nguyễn Mậu Linh và Phan Thanh Nhiên là những người Việt đầu tiên vượt qua sự khắc nghiệt của thiên nhiên, những lúc cận kề cái chết để chạm vào đỉnh nóc nhà của thế giới năm 2008.
Cuộc đời và sự nghiệp của lương y Nguyễn Tần
Với phương pháp gia truyền, bàn tay khéo léo, lương y Nguyễn Tần đã điều trị thành công nhiều người bệnh mà không cần dùng đến thuốc, không cần phẫu thuật.
Kiểm tra việc luyện tập diễu binh, diễu hành
Trung tướng Nguyễn Quốc Khánh kiểm tra công tác luyện tập diễu binh, diễu hành cấp Nhà nước, kỷ niệm 70 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/91945 - 2/9/2015).
HLV Van Gaal không rõ tương lai của De Gea, Valdes rời M.U
Vị thuyền trưởng M.U tiết lộ thủ môn Victor Valdes không phù hợp với triết lý bóng đá của ông, trong khi đó tương lai của David de Gea vẫn chưa được quyết định.