|
|
Nhu cầu tình dục là điều bình thường nhưng cũng có một số nguyên nhân khiến bạn có ham muốn cao hơn. Ảnh minh họa: Freepik. |
Hầu hết chúng ta bắt đầu cảm thấy có nhu cầu tình dục khi bước vào tuổi dậy thì. Ham muốn tình dục là hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Có nhiều lý do khác nhau có thể dẫn đến việc một số người có nhu cầu sinh lý cao, theo Health Shots.
Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy hưng phấn. Mức độ hormone thay đổi ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, đặc biệt là ở tuổi dậy thì và khi phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh.
Những thay đổi như vậy về mức độ hormone cũng gây ra những thay đổi trong ham muốn tình dục và đây là nguyên nhân khiến ai đó có nhu cầu tình dục cao hơn.
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hormones Behavior, các nhà khoa học phát hiện liệu pháp testosterone đã làm tăng thành công ham muốn tình dục ở tất cả người tham gia là nữ.
Thực phẩm kích thích tình dục
Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chứng minh một số loại thực phẩm, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng nhu cầu tình dục, giúp tăng cường ham muốn tình dục hoặc ngược lại.
Nếu bạn đang thắc mắc tại sao mình luôn bị kích thích, hãy thử xem lại thực đơn hay ăn hàng ngày. Thực tế, một số thực phẩm như bơ, xoài, bông cải xanh hay hạnh nhân... có thể là lý do. Ví dụ, quả bơ với nguồn chất béo lành mạnh giàu Omega-3, vitamin B6 và khoáng chất... không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cải thiện tâm trạng và khả năng giường chiếu của nam giới.
Hàm lượng kẽm có trong quả bơ giúp tăng cường nồng độ testosterone trong cơ thể giúp tăng ham muốn, cũng như cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng. Vitamin B6 cũng giúp điều chỉnh prolactin, một chất tăng cường ham muốn tình dục.
Chu kỳ kinh nguyệt
Yếu tố khác làm tăng nhu cầu tình dục là chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Khi mức độ estrogen và progesterone thay đổi, ham muốn tình dục cũng sẽ tăng - giảm theo. Đây là lý do bạn có thể cảm thấy hưng phấn mọi lúc, vài ngày trong tháng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tâm lý Thần kinh nội tiết (Mỹ) cho biết có những thay đổi về khả năng kích thích tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt. Đây là dấu hiệu tích cực liên quan đến sức khỏe sinh sản và không phải là vấn đề đáng xấu hổ.
 |
| Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt thường nhu cầu tình dục cao hơn bình thường. Ảnh minh họa: Prevention. |
Uống rượu, bia hay sử dụng chất kích thích
Việc uống rượu, bia cũng đóng vai trò quan trọng trong nguyên nhân gây kích thích ham muốn tình dục. Tuy nhiên, một chút rượu bia có thể kích thích ham muốn tình dục, các nghiên cứu cho thấy việc uống quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn này.
Điều này là do nó làm giảm mức testosterone. Nam giới uống quá nhiều rượu có thể gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng.
Vừa bước vào mối quan hệ mới
Mối quan hệ mới là điều cực kỳ thú vị và thường đi kèm với mong muốn được gần gũi. Bạn có thể dễ dàng cảm thấy liên tục háo hức chờ đợi lần tiếp theo cả hai sẽ gặp nhau.
Thủ dâm
Mọi người thường nghĩ rằng thủ dâm sẽ giúp thư giãn và giảm bớt ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nó có thể khiến bạn bị kích thích nhiều hơn do ngày càng hứng thú với hoạt động này. Đặc biệt, khi bạn xem các loại phim và chương trình nhạy cảm, chứa nội dung khiêu dâm, điều đó có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn.
Theo Huffington Post, tự kích thích bản thân quá nhiều lần trong ngày có thể dẫn đến mệt mỏi và các vấn đề sức khỏe khác. Việc thủ dâm quá mức có thể khiến nam giới có thể gặp các vấn đề như rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục.
Khi bước vào một căn phòng toàn những người xa lạ, chúng ta có thể cảm nhận được ai gây ấn tượng với mình chỉ dựa vào hình thức bên ngoài, nhờ vào “sự hấp dẫn giới tính", bao gồm những dấu hiệu về tuổi tác, giới tính, tình trạng sinh sản và phẩm chất của mỗi cá nhân, cùng với đó là các đáp ứng kích thích được lập trình đối với những đặc tính tình dục và cả những đặc điểm khác nữa.
