Đồ uống giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy tiêu thụ một số đồ uống dưới đây.
8 cách cứu bạn khỏi căn bệnh mất tập trung
Mất tập trung đang được coi là mối nguy của con người trong kỷ nguyên số, 8 cách sau sẽ giải cứu bạn khỏi những cơn xao lãng phiền phức.
Tư thế yoga cho người mất ngủ
Những bài tập này sẽ làm cơ thể thư giãn, máu lưu thông hiệu quả và điều trị chứng mất ngủ dễ dàng.
Gạt bỏ nỗi đau, ĐTVN chờ ngày tái đấu với Malaysia
AFF Cup 2014 đã trôi qua từ khá lâu. Nhưng trong ký ức của Đinh Thanh Trung và Quế Ngọc Hải vẫn chưa thể nuốt trôi thất bại cay đắng năm nào.
Trào lưu nhảy múa trên giường dành cho người 'mất ngủ'
Trào lưu nhảy múa vui nhộn trên giường sẽ là những bước khởi động nhẹ để bạn bước vào giấc ngủ sâu. Đây là một trong những màn nhảy hài hước cộng đồng mạng đang yêu thích.
Mất ngủ thường xuyên làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy những người mất ngủ thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đến 27%.
5 thói quen giúp bạn luôn cảm thấy hạnh phúc
Bạn không hiểu vì sao nhiều người luôn cảm thấy hạnh phúc cho dù gặp chuyện khó khăn? Tất cả đều nhờ những thói quen tích cực hàng ngày do họ tạo nên.
Mẹo không tăng cân dịp Tết của ba cô gái 9X
Từng giảm cân thành công và hiện tại có vóc dáng chuẩn, 3 cô gái xinh đẹp chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ với Zing.vn.
Bí quyết ngủ ngon trong 60 giây
Kỹ thuật thở 4-7-8 của bác sĩ người Mỹ Andrew Weil sẽ giúp ngủ nhanh mà không cần tắm nước nóng, uống sữa hay bất kỳ liệu pháp nào.
Cuộc sống nhiều ngã rẽ của dàn diễn viên ‘Sóng ở đáy sông’
Nhiều khán giả vẫn nhắc tới nhân vật ông Đại cùng anh em Núi - Biển và cô Mây đanh đá nhưng không phải ai cũng biết cuộc sống của dàn diễn viên "Sóng ở đáy sông" hiện ra sao.
Vượt khó vào đại học: Cửa đã mở, nhưng...
“Nếu phải học xa nhà, người mình lo nhất chính là anh trai. Vì tiền thuốc cho anh sẽ phải bớt đi để có tiền cho mình ăn học. Và ba mẹ sẽ thêm gánh nặng trên vai” - Ngọc Huyền nói.
10 tác dụng không ngờ của rau muống
Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết.
Phương pháp hít thở giúp ngủ sâu trong 60 giây
Cuộc sống căng thẳng, mệt mỏi khiến nhiều người mất ngủ. Các chuyên gia đã phát hiện phương pháp hít thở giúp bạn ngủ ngon chỉ trong 60 giây.
9 mẹo giúp ngủ ngon cực đơn giản
Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Tiếp viên hàng không Trung Quốc mặc đồ ngủ phục vụ khách
Thay vì đồng phục lịch sự thông thường, các tiếp viên của hãng Thiên Tân (Tianjin) sẽ mặc đồ ngủ, áo choàng tắm để phục vụ khách trên các chuyến bay.
Tác dụng không phải ai cũng biết của rau xà lách
Xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.
Dinh dưỡng cho người mất ngủ
Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ.
7 lợi ích bất ngờ khi phụ nữ đạt cực khoái
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạt cực khoái từ 3 đến nhiều lần mỗi tuần có thể làm giảm 50% nguy cơ đau tim hay đột quỵ ở phụ nữ.
5 điều thú vị về Lee Jun Ki
Cùng khám phá chàng mỹ nam đáng yêu bậc nhất xứ Hàn.
Kiều Oanh: 'Không chắc chắn hôn nhân với Lê Huỳnh'
Với nữ danh hài, vì đã trải qua nhiều bất hạnh trong đời tư, hạnh phúc là thứ quá xa vời và không dám nắm bắt nên dù đang có một tổ ấm hạnh phúc bên chồng là diễn viên Lê Huỳnh và cô con gái 4...