Những loại trái cây khiến bạn tăng cân
Hoa quả luôn là thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, bạn cần hạn chế tiêu thụ một số loại quả dưới đây.
Nhập viện vì ăn chay mà vẫn béo và yếu
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo ăn chay phải đúng cách, tránh gây hại cho sức khỏe và mắc những căn bệnh không đáng có.
Những công nghệ giảm béo hiện đại, không phẫu thuật
Công nghệ giảm béo hiện đại, không phẫu thuật giúp đẩy lùi mỡ thừa, tái tạo vóc dáng thon gọn, săn chắc đang ngày càng trở nên phổ biến và được phái đẹp tin dùng.
Ba thực đơn giúp tăng cơ bắp nhanh chóng
Với thực đơn giàu dinh dưỡng mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn tăng cơ bắp hiệu quả, nhanh chóng.
11 loại ung thư do thừa cân, béo phì gây ra
Nghiên cứu mới tìm thấy bằng chứng về mối liên hệ giữa chất béo trong cơ thể và 11 bệnh ung thư.
Hí họa: Hai mặt của việc tập thể hình
Nếu bạn đang có ý định tập thể hình, hãy theo dõi những lợi ích và hạn chế của bộ môn này trước khi quyết định.
8 bài tập giúp tăng khả năng 'yêu' cho hai giới
Các bài tập như cardio, plank, kegel hay bơi lội có tác dụng cải thiện chất lượng "cuộc yêu" hiệu quả cho cả nam và nữ giới.
Dinh dưỡng ngày Tết không hợp lý: Mắc thêm bệnh
Các chuyên gia cảnh báo việc ăn uống ngày tết thất thường, ăn quá nhiều, ăn không đúng bữa, ăn nhiều mỡ, uống nhiều rượu bia …đều là các tác nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa.
Đồ ăn vặt dịp Tết cho người sợ tăng cân
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng và lo sợ Tết ăn nhiều sẽ bị tăng cân, những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn đập tan nỗi lo đó.
8 bệnh nguy hiểm người béo dễ mắc
Nhiều người chỉ nghĩ rằng béo sẽ gây mất thẩm mỹ về mặt ngoại hình. Thực tế, thừa cân nguy hiểm hơn nhiều.
Cô gái nổi tiếng với điệu múa ballet bất chấp cân nặng
Màn biểu diễn ballet điêu luyện của Lizzy khiến cô trở thành hiện tượng trên mạng.
Phân biệt đau ngực do ợ nóng và bệnh tim mạch
Ợ nóng thường xảy ra vào ban đêm. Cơn đau nhức cũng dữ dội hơn so với ban ngày, nên rất dễ nhầm lẫn với cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
9X cơ bụng 6 múi: 'Không để lượng mỡ vượt quá 12%'
Sau 6 năm gắn bó với thể hình, thân hình yếu ớt, nhỏ con của Trương Duy ngày nào hoàn toàn thay đổi với vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn và nam tính.
Mối nguy hiểm khi ăn xúc xích 4 lần mỗi tuần
Nghiên cứu khoa học đăng trên Tạp chí giải phẫu BMJ vừa đưa ra cảnh báo ăn thịt ướp muối hay xúc xích 4 lần/tuần khiến bệnh hen suyễn tăng nặng.
14 điều tồi tệ khi làm việc tại Apple
Ở Apple, không có chuyện được làm việc tại nhà. Bạn phải có mặt ở văn phòng mỗi ngày trừ khi ốm hoặc... chết.
Những nguy hiểm khi giảm cân sai cách
Giảm cân sai phương pháp có thể gây ra tình trạng choáng váng, đau đầu, thậm chí ngất xỉu và tổn thương xương khớp.
Thói quen rút ngắn con đường đến bệnh viện của bạn
Ăn mặn, dành thời gian quá nhiều cho việc xem tivi là những thói quen khiến bạn phải nhập viện bất cứ lúc nào bởi các bệnh lý tim mạch.
5 dấu hiệu tố bạn bị gan nhiễm mỡ
Tỷ lệ chất béo vượt quá 10% trọng lượng của gan, nghĩa là bạn đang mắc phải căn bệnh gan nhiễm mỡ.
Nhanh giảm mỡ, tăng cơ khi tập gym nhờ chocolate
Để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn trẻ nên dùng thêm chocolate để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, tăng cơ.
4 bài tập giúp vòng ba căng tròn của HLV 9X
Không cần phẫu thuật thẩm mỹ, chị em vẫn có thể sở hữu vòng ba căng tròn, gợi cảm nếu kiên trì tập luyện tại nhà.