Thói quen sai lầm vô tình 'giết chết' mối quan hệ vợ chồng
Nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng thường xuyên bất đồng, tranh cãi có thể là ngủ không đủ giấc.
Ba thành phố kiện Bộ Quốc phòng Mỹ vì tắc trách trong kiểm tra súng
Ba thành phố lớn của Mỹ đã nộp đơn kiện Bộ Quốc phòng vì nhiều thành viên trong quân ngũ không đủ tiêu chuẩn sở hữu súng vẫn qua được hệ thống kiểm tra lý lịch quốc gia.
Ảnh hưởng của giấc ngủ và vận động đến chiều cao của trẻ
Bạn có biết ở trẻ em, hormone tăng trưởng GH giải phóng nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu giấc?
Bí quyết cho đôi mắt khoẻ mạnh, tinh anh
Duy trì những thói quen lành mạnh và lựa chọn sản phẩm chăm sóc toàn diện là bí quyết để đôi mắt luôn khỏe mạnh, tinh anh.
Ức chế thần kinh vì nhấn nút 'báo lại' ở đồng hồ báo thức nhiều lần
Các nhà khoa học chuyên về hệ thần kinh cảnh báo việc nhấn nút “Tạm dừng/Báo lại” lặp đi lặp lại nhiều lần ở đồng hồ báo thức có tác động xấu lên tim mạch và gây ức chế thần kinh.
Vì sao bạn 'hít không khí' cũng béo?
Dù bạn đang nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng những thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể phá hỏng kế hoạch và khiến bạn tăng cân nhanh hơn.
6 thói quen làm tổn thương gan nhiều người mắc phải
Hút thuốc, uống rượu bia, bỏ bữa sáng hay ngủ không đủ giấc... là những thói quen phổ biến có thể làm tổn thương gan lâu dài không phải ai cũng biết.
Lê Tú Chinh: ‘Tôi chờ cơ hội phá kỷ lục SEA Games’
VĐV điền kinh sinh năm 1997 cho biết mình chưa thể phá kỷ lục SEA Games ở đường chạy 200 m nhưng sẽ phấn đấu để làm được nó sau 2 năm nữa.
Bữa ăn ngon miệng đầu tiên của tuyển nữ Việt Nam
Sau gần một ngày vật vã vì ăn ngủ không đủ giấc, các tuyển thủ nữ Việt Nam đã có buổi tối ngon miệng với nhiều món ăn tự chọn tại khách sạn Berjaya Times Square tối 14/8.
7 thói quen có thể làm thay đổi não bộ
Thiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ. Ngược lại, vẽ tranh, đọc sách sẽ giúp não bộ tập luyện, cải thiện hiệu quả làm việc.
Tỷ lệ chọi vào lớp 10 tăng cao
Chỉ còn vài ngày nữa, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại TP.HCM sẽ diễn ra. Học sinh đang tập trung ôn luyện nước rút để mong có “tấm vé” bước vào ngưỡng cửa cấp ba.
Nhiều trường ở Singapore lùi giờ vào lớp để học sinh được ngủ thêm
Tại trường Trung học Nữ sinh Nanyang (Singapore), học sinh bắt đầu vào lớp lúc 8h15, muộn hơn 45 phút so với thời gian quy định trước đó.
Bí quyết đơn giản giúp 'tinh binh' khỏe mạnh
Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) vừa có một phát hiện mới, những người đàn ông có thói quen đi ngủ trước nửa đêm sẽ có tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ?
Khi thiếu ngủ, bạn sẽ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, thậm chí là ung thư.
Bí quyết giúp sĩ tử có sức khỏe tốt trong kỳ thi đại học
Để đảm bảo sức khỏe và chuẩn bị tâm lý tốt cho kỳ thi đại học, các sĩ tử cần được bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu.
Thiếu ngủ có làm giảm cơ bắp?
Ngủ là thời gian để cơ thể hồi phục tốt nhất. Khi ngủ, cơ thể giảm hoạt động ở phần lớn các bộ phận để tập trung cho việc hồi phục tế bào bị hư hại, đặc biệt là tế bào cơ bắp.
Lâm Tâm Như vừa sinh con đã lên trang bìa tạp chí
Trên ấn phẩm Vogue số tháng 2, Lâm Tâm Như, Từ Nhược Tuyên và Hầu Bội Sâm xuất hiện như những bà mẹ nổi tiếng đầy tự tin của ngành giải trí.
7 thói quen xấu làm suy giảm hệ miễn dịch
Thiếu ngủ, ngồi nhiều, lạm dụng thuốc kháng sinh hay uống rượu thường xuyên là những thói quen không tốt gây hại đến hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ
Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.
Thực phẩm vàng cho ngày 'đèn đỏ'
Con gái thường gặp khó chịu trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng, tuy nhiên nếu ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện tình trạng này.