Cách massage đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Chỉ cần massage nhẹ nhàng những điểm huyệt này có thể mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn chỉ sau 10-15 giây.
Thói quen xấu tàn phá sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ
Nghỉ lễ 2/9, bạn dễ mắc phải những thói quen xấu tàn phá sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải khi quay trở lại cuộc sống thường ngày.
8 thứ tối kị đặt trong phòng ngủ
Môi trường và cách bài trí phòng ngủ rất quan trọng. Chúng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
9 cách giữ tỉnh táo sau một đêm mất ngủ
Một đêm mất ngủ có thể làm đảo lộn một ngày của bạn và khiến cơ thể mệt mỏi, mất tập trung. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp để duy trì sự tỉnh táo trong ngày.
6 điều tuyệt đối tránh khi pha sữa công thức
Thay đổi công thức, dùng nước không đủ nóng, hâm sữa quá lâu... là những sai lầm khi pha sữa công thức mà nhiều người không hề hay biết.
9 thói quen phổ biến khiến bạn tăng cân trong khi ngủ
Ăn đêm, uống cà phê, sử dụng sai màu sắc phòng ngủ... là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
Jose Mourinho, con người khốn khổ
Jose Mourinho chuẩn bị bước vào trận chung kết FA Cup. Chiến thắng giờ đây không phải là liều thuốc kích thích, mà đơn thuần chỉ là liều an thần để Jose Mourinho ngủ ngon hơn.
Đặc nhiệm bắt gọn băng trộm vùng ven
Không nghề nghiệp, nhóm thanh niên trẻ tụ tập thành băng nhóm “dọn nhà” để chơi game, đập đá…
Bài tập yoga giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thực hiện một số động tác yoga đơn giản có thể làm thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
7 thực phẩm bạn nên ăn buổi tối để ngủ ngon hơn
Chuối, cherry, khoai lang, sữa hay trà thảo mộc là những loại thực phẩm có tác dụng thư giãn cơ bắp, tinh thần, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
GrowPlus+ chiếm 39,3% thị phần ngành sữa đặc trị
Công ty Nielsen chứng nhận GrowPlus+ của NutiFood là sản phẩm dành cho trẻ em bán chạy nhất Việt Nam trong toàn ngành sữa đặc trị lẫn sữa bột pha sẵn.
Chàng rapper đeo mặt nạ tỏ tình bị Nhung Gumiho từ chối
Sau màn tháo bỏ mặt nạ, Đại Quang khiến Nhung Gumiho bất ngờ khi anh là người cô gặp cách đây một năm. Mặc dù vậy, hot girl vẫn quyết định từ chối lời bày tỏ tình cảm.
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì, suy giảm trí lực, phản xạ, gia tăng các hành vi nguy hiểm thậm chí sử dụng chất kích thích.
'Yêu' thế nào để tốt cho sức khỏe?
Cặp đôi làm "chuyện ấy" điều độ, phù hợp với lứa tuổi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những phát minh quái đản của người Nhật
Xứ sở hoa anh đào nổi tiếng với ngành công nghiệp phát triển bậc nhất cùng với những công nghệ "không giống ai".
Vì sao cha mẹ nên cho trẻ ăn cá mỗi tuần?
Cá giàu protein, vitamin, khoáng chất và chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng tốt với sức khỏe.
Những vật dụng giúp MC Minh Trang ở cữ nhàn tênh
Để không bỡ ngỡ, khủng hoảng trong lần đầu sinh con, bạn nên chuẩn bị sẵn những vật dụng thiết yếu, tiện lợi để tiết kiệm công sức, thời gian.
Vì sao mẹ nên ngủ chung với bé đến 3 tuổi?
Tim của những trẻ sơ sinh ngủ một mình trong cũi sẽ căng thẳng gấp 3 lần so với những trẻ ngủ chung với mẹ.
10 ứng dụng và game hay nhất năm 2017 cho iPhone và iPad
Calm, Affinity Photo, Splitter Critters, Hidden Folks… được Apple đánh giá là những ứng dụng và trò chơi hay nhất năm 2017 dành cho thiết bị iOS.
Nên tập luyện vào buổi sáng và tối như thế nào?
Một số bài tập thể dục có tác dụng tăng cường năng lượng vào buổi sáng, trong khi những bài tập khác có thể giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn nếu thực hiện buổi tối.