Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ muộn?
Thức khuya nhiều làm thay đổi đồng hồ sinh học, khiến khả năng đề kháng của cơ thể suy yếu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Cuộc khủng hoảng 'thiếu ngủ' toàn cầu
Các áp lực xã hội đang khiến con người phải cắt giảm thời gian ngủ, tạo ra cuộc khủng hoảng "thiếu ngủ" toàn cầu.
5 thói quen xấu khiến bạn nhanh già
Hút thuốc, uống rượu, ngủ ít, lười vận động... là những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây lão hóa sớm.
Hơn 100 đoàn viên thanh niên, giáo viên phụ trách công tác đoàn tiêu biểu ngỡ ngàng trước cái tên cỏ Mỹ, chất vừa được bổ sung vào danh mục ma túy.
11 thói quen khiến bạn mãi không giàu
Chơi cờ bạc, xem tivi nhiều, giao du với người xấu, suy nghĩ tiêu cực hay trì hoãn là những thói quen cản bước bạn trên con đường tới thành công, theo Business Insider.
Cách rèn con tự lập từ khi lọt lòng của vợ Đăng Khôi
Thủy Anh quan niệm, em bé có ý thức ngay từ trong bụng mẹ nên rèn càng sớm càng tốt. Ngay khi con trai thứ hai lọt lòng, cô đã dậy cho bé tính tự lập, không đòi ẵm bế.
Cách vượt qua trầm cảm sau sinh của MC Huyền Ny
"Lần sinh con trai đầu lòng, tôi không muốn ai ở gần con vì lo mọi người tiếp xúc sẽ dễ gây bệnh cho cháu. Ôm hết mọi thứ vào mình khiến tôi mệt mỏi" - Huyền Ny tâm sự.
Kinh Quốc nhớ đạo diễn Châu Huế như một ân nhân
Tri của phim "Hướng nghiệp" coi đạo diễn là ân nhân của đời mình. Nhờ Châu Huế tin tưởng giao vai Tri, Kinh Quốc mới giành giải HTV Adwards và được nhìn nhận là diễn viên thực lực.
Tuyển tennis Indonesia thán phục ý chí của Hoàng Thiên
Nằm vật xuống sân vì chuột rút trong set 3 nhưng Nguyễn Hoàng Thiên vẫn gượng dậy đánh bại Hari Sasongko (Indonesia) sau 3h35 phút, qua đó giúp tuyển Việt Nam đi tiếp ở Davis Cup.
HLV Bruno: 'Futsal VN muốn tạo địa chấn trước Iran'
Chiến thắng trước Nhật Bản là động lực to lớn để các cầu thủ Việt Nam bước vào trận bán kết Giải futsal châu Á gặp đội bóng rất mạnh Iran, diễn ra lúc 21h (giờ Việt Nam) ngày 19/2.
Ăn gì để chữa ợ nóng sau tiệc nhậu?
Sau những bữa liên hoan cuối năm, chứng ợ nóng, trào ngược axit hành hạ bạn? Những mẹo nhỏ sau đây giúp bạn khắc phục vấn đề tiêu hóa này nhanh chóng và hiệu quả
Ngủ ngáy: Nguyên nhân và cách khắc phục
Ngáy không chỉ là vấn đề của nam giới, nó cũng xảy ra ở nữ giới, đặc biệt sau khi mãn kinh.
Mẹo không tăng cân dịp Tết của ba cô gái 9X
Từng giảm cân thành công và hiện tại có vóc dáng chuẩn, 3 cô gái xinh đẹp chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ với Zing.vn.
Sản xuất toàn máy Android, BlackBerry được gì và mất gì?
Tại CES 2016, CEO "dâu đen" thẳng thắn tuyên bố hãng sẽ chỉ sản xuất điện thoại Android trong năm 2016. Điều này khiến các fan rất buồn. Nhưng đây có phải là bước đi đúng đắn?
'Nếu muốn xin được việc làm, bạn trẻ ngủ ít thôi'
"Các bạn nên ngủ ít hơn để nghĩ đến tương lai của mình. Việc học mọi lúc mọi nơi sẽ giúp người trẻ được nhiều thứ trong tương lai”, Giám đốc Công ty TNHH Bransons khuyên sinh viên.
Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Cơ thể bạn sẽ chịu đựng những gì nếu mất ngủ, dù chỉ 1 giờ?
Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần
Một nghiên cứu mới đây cảnh báo việc ngủ quá nhiều, kết hợp với lười vận động, ngồi nhiều gây hại tương đương với hút thuốc và uống rượu mỗi ngày, tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần.
6 cách đơn giản giúp bạn thức dậy sớm vào mùa đông
Không khí lạnh vào mùa đông khiến bạn khó có thể thức dậy sớm. Những bí quyết nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua cơn buồn ngủ và cái lạnh để bước ra khỏi giường dễ dàng hơn.
Mất ngủ - dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm
Mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến khả năng tái tạo và loại thải độc tố ra ngoài cơ thể. Điều đó sẽ gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng mà bạn không ngờ tới.
7 nguyên nhân không ngờ gây béo bụng
Ngoài việc ăn uống vô độ, béo bụng có thể gây ra bởi nhiều nguyên mà bạn không ngờ tới như thiếu ngủ, tập thể dục sai cách, căng thẳng hay một số vấn đề nội tiết tố.