Mối liên hệ giữa giấc ngủ và đường ruột
Việc duy trì sự cân bằng tinh tế của hệ vi khuẩn đường ruột là yếu tố then chốt để bạn có được giấc ngủ lành mạnh.
Ăn gì khi không ngủ được
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Lý do TP.HCM xuất hiện nhiều ổ dịch siêu vi và cúm
Chỉ trong 3 tháng đầu năm, hàng trăm học sinh trên địa bàn TP.HCM mắc các bệnh lây lan qua đường hô hấp. Điều này làm dấy lên mối lo ngại trong cộng đồng.
Bí quyết giữ gìn sắc vóc của Thư Kỳ ở tuổi 47
Chế độ ăn ngủ khoa học, phương pháp tập luyện hợp lý giúp Thư Kỳ giữ được vóc dáng cân đối và nhan sắc tươi trẻ, căng tràn sức sống ở tuổi tứ tuần.
Cách trị ho tự nhiên cho phụ nữ mang thai
Khi bị ho, phụ nữ mang thai thường sợ uống thuốc có thể gây hại cho con. Một số biện pháp tự nhiên và đơn giản có thể giúp giảm tình trạng này mà không cần lo lắng.
Cải thiện chế độ ăn uống lành mạnh chỉ với một phút
Không có nhiều thời gian, bạn vẫn có thể áp dụng những cách đơn giản trong ăn uống để tăng cường sức khỏe.
Lý do tình trạng trẻ em nhập viện tăng cao
Những ngày gần đây, nhiều bệnh viện ghi nhận số lượng trẻ đến thăm khám và điều trị tăng vọt.
Cha đẻ ChatGPT muốn tìm thuốc kéo dài sự sống
Sam Altman, CEO của OpenAI, công ty tạo ra ChatGPT, đầu tư 180 triệu USD vào một công ty khởi nghiệp phát triển thuốc kéo dài sự sống.
Ngủ giường riêng để cứu vãn mối quan hệ
Giấc ngủ tác động đến rất nhiều thứ, bao gồm sức khỏe, năng lượng, tâm trạng mỗi ngày. Do đó, nhiều đôi đang có xu hướng muốn ngủ giường riêng để cải thiện mối quan hệ của họ.
Lý do chúng ta dễ mất ngủ vào tối chủ nhật
Mất ngủ vào tối chủ nhật gây ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc vào sáng thứ 2, đồng thời khiến bạn đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau đầu, đau bụng, buồn nôn, toàn thân run rẩy...
6 điều cần làm để trẻ không bị lùn
Việc can thiệp đúng thời điểm bằng cách tăng cường dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, bổ sung vitamin A... có thể hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Video chồng dạy vợ cho con bú gây bão mạng xã hội
Video hài hước ghi lại cảnh người đàn ông dạy vợ cách cho con bú đã thu hút nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội Trung Quốc.
Vì sao giảm cân đã khó, tăng cân lại rất nhanh?
Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.
7 lời khuyên giúp giảm triệu chứng mệt mỏi khi 'cai' caffeine
Khi cơ thể trở nên phụ thuộc vào caffeine, việc dừng sử dụng chúng có thể khiến bạn gặp các triệu chứng đau đầu, buồn nôn.
8 loại thực phẩm nam giới nên tránh xa
Nam giới ở độ tuổi 40 trở đi tiêu thụ một số thực phẩm như pizza, đồ chiên có thể khiến sức khỏe tồi tệ hơn.
Worried well - những người khỏe mạnh nhưng luôn nghĩ mình có bệnh
Nỗi lo mắc bệnh ảo có thể gây ra chứng mất ngủ, suy nhược, lạm dụng chất kích thích...
Van Dijk: ‘Tôi không phải là robot’
Sau thất bại ở World Cup, nỗi thất vọng chấn thương và mới nhất là cú sốc tại Champions League, Van Dijk vẫn kiên trì nhắm đến thành công trong mùa giải khó khăn này.
Làm gì để có làn da đẹp?
Nếu chăm sóc không đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn.