7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Trẻ dậy thì muộn cần tập luyện như thế nào?
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, tập thể dục quá độ ở lứa tuổi thanh thiếu niên có thể dẫn đến nguy cơ dậy thì muộn.
Mùa hè kết nối và khơi mở yêu thương cùng VUS Amazing Running Day 2022
Ngày 26/6, sự kiện “VUS Amazing Running Day” chính thức diễn ra, đánh dấu mùa hè bùng nổ cho các gia đình tại TP.HCM và trong khu vực với nhiều trải nghiệm ngoại khóa sống động.
Lợi ích của bài tập nhỏ trong giảm cân
Những bài tập nhỏ, thực hiện trong thời gian ngắn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo lên 43%.
Người phụ nữ nhảy cầu Bãi Cháy tự tử
Người phụ nữ đi bộ trên cầu Bãi Cháy một mình rồi bất ngờ trèo qua thành cầu, nhảy xuống sông Cửa Lục.
Nam thanh niên nhảy cầu Bãi Cháy được cứu sống
Tại cầu Bãi Cháy (TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh) vừa tiếp tục xảy ra vụ nam thanh niên nhảy cầu. Rất may mắn, người này được cứu sống.
Cơ bắp của ngoại binh Brazil ăn chay trong 5 năm
Dù chỉ sử dụng các thực phẩm chay, ngoại binh người Brazil của CLB Bình Định Hendrio Araujo vẫn giữ được cơ bắp ấn tượng.
Cảnh sát ngăn người phụ nữ định nhảy cầu Bãi Cháy cùng con
Buồn chuyện cuộc sống, người phụ nữ bế con lên cầu Bãi Cháy (Quảng Ninh) định nhảy xuống. CSGT ngăn chặn kịp thời và đưa hai mẹ con về an toàn.
Người phụ nữ định nhảy cầu Bãi Cháy
CSGT Quảng Ninh kịp thời cứu người phụ nữ leo lan can cầu Bãi Cháy với ý định tự tử giữa đêm.
Tiến Dũng, Văn Hậu vui vẻ trước khi đối đầu tuyển Campuchia
Các cầu thủ của đội tuyển Việt Nam vui vẻ nói chuyện, trêu đùa khi làm quen sân Hàng Đẫy. Chỉ cần hòa trong trận đấu ngày mai, thầy trò HLV Park sẽ giành quyền vào bán kết.
Giải cứu nam thanh niên định nhảy cầu Bãi Cháy tự tử
Thấy nam thanh niên trèo qua lan can cầu, định buông tay nhảy xuống, lực lượng chức năng đã tiếp cận, động viên và giữ tay, kéo người này khỏi vị trí nguy hiểm.
'Vũ điệu ma thuật' Parkour và những cái chết ở tuổi đôi mươi
Dù có thể phải đánh đổi bằng tính mạng, nhiều người trẻ liều lĩnh vẫn bị lôi cuốn bởi vũ điệu mạo hiểm của nghệ thuật đỉnh cao - Parkour.
12 bài tập giúp đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ
Pilates, leo núi, chạy, leo cầu thang, bơi lội hay nhảy dây là những bài tập đốt cháy calo hiệu quả bạn nên thực hiện ít nhất một giờ mỗi ngày nếu đang muốn giảm cân.
Thanh niên để lại xe máy nhảy cầu Bãi Cháy tự tử
Hùng Anh dựng xe trên cầu Bãi Cháy (Quảng Ninh) rồi nhảy xuống biển tự tử. Thi thể nạn nhân được một người chài lưới vớt đưa lên bờ.
Vòng 1 thảm hại sau khi giảm sốc 14 kg
Suni Hạ Linh chia sẻ sai lầm giảm cân không khoa học khiến vòng 1 lép kẹp. Cô cũng tìm ra cách hợp lý để có chỉ số lý tưởng 80-63-90.
Ronaldinho bị HLV trách khéo vì lười chạy
HLV thể lực của CLB Queretaro cho rằng Ronaldinho cần thực hiện lộ trình đào tạo cụ thể vì cựu sao Barca từ bỏ thói quen chạy trong một thời gian dài.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập thể dục cho mùa đông
Theo huấn luyện viên Hana Giang Anh, thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h, buổi sáng chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
Nam thanh niên buông người từ cầu Bãi Cháy tự tử
Khoảng 10h sáng nay (3/2), hai người lái đò đã vớt được xác một thanh niên nhảy cầu Bãi Cháy, Quảng Ninh.
Giới trẻ Sài Thành rủ nhau luyện thể lực kiểu quân đội
Hít đất, vác bao cát, nhảy cầu thang, chạy tiếp sức…là những bài vận động trong môn thể thao bootcamp, mới xuất hiện ở Sài Gòn thu hút nhiều bạn trẻ, người nước ngoài tham gia.
Thực hư nhà ngoại cảm 'hóa giải dớp tử thần' cầu Bãi Cháy
Nhiều người cho rằng sở dĩ có sự sống sót kỳ diệu của ba người từng nhảy cầu Bãi Cháy là do nhà ngoại cảm Phan Thị Bích Hằng đã làm lễ cầu siêu, hóa giải được dớp tử thần - “lời nguyền của Hà Bá”.