Những lưu ý giúp cải thiện táo bón ở trẻ

Tình trạng táo bón ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân. Trong đó, chế độ ăn uống không hợp lý như thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, ăn quá nhiều thịt… sẽ khiến các cơ quan tiêu hóa bị quá tải, trẻ dễ bị nóng trong (nóng nhiệt). Khi bị nóng nhiệt, cơ thể trẻ sẽ cảm thấy háo nước và tăng khả năng hút nước trong phân, từ đó khối phân trở nên khô cứng, khó di chuyển, dẫn đến táo bón.

Khi đó, bé sẽ luôn cảm thấy đau tức bụng, khó chịu và chán ăn. Táo bón kéo dài khiến bé bị đau rát mỗi khi đi ngoài. Phân cứng lâu ngày có thể gây tình trạng rò phân, bất tiện cho cuộc sống và khiến bé tự ti.

Ngoài ra, nứt kẽ hậu môn hay chảy máu khi đi ngoài đều là những hiện tượng dễ gặp ở những bé bị táo bón kéo dài. Nếu để lâu, bé có thể bị thiếu máu cũng như bị tác động xấu đến sức khỏe và tâm sinh lý.

Bên cạnh những biến chứng về sức khỏe, táo bón kéo dài cũng ảnh hưởng đến tâm lý và biểu hiện cảm xúc của trẻ. Có thể bé sẽ thường xuyên cáu kỉnh, trở nên bạo lực hơn hoặc hay khóc hơn, không thích tham gia các hoạt động tập thể.

Những bé bị táo bón kéo dài có tỷ lệ mắc các bệnh như trĩ, viêm đại tràng, viêm trực tràng cao hơn so với bé khác.

Nhiều phụ huynh sử dụng phương pháp thụt hậu môn, thậm chí thuốc xổ cho trẻ vì lo lắng táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng hệ bài tiết của trẻ. Tuy nhiên, cách làm này có thể làm mất khả năng đi tiêu tự nhiên của trẻ, làm nhu động ruột hoạt động kém hơn, hoặc lệ thuộc vào thuốc xổ. Do đó, bố mẹ không nên lạm dụng.

Thay vào đó, việc đổi chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Ngoài bổ sung rau xanh để tăng cường chất xơ, trẻ cũng cần uống đủ lượng nước cho các hoạt động bên ngoài lẫn hoạt động của nhu động ruột. Nước giúp các quá trình trao đổi chất được tốt hơn và có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân.

Bổ sung đủ nước giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Ngoài ra, ít vận động cũng là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón. Việc vận động, đi lại nhiều hoặc chơi thể thao thường xuyên giúp kích thích nhu động ruột, tăng cường hoạt động đào thải, giúp quá trình chuyển hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài thay đổi chế độ ăn, dinh dưỡng và vận động, bố mẹ có thể tham khảo các thực phẩm thanh mát hoặc thảo dược thanh nhiệt, giúp cải thiện tình trạng nóng trong, hỗ trợ nhuận tràng. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadola chứa các thành phần thảo dược giúp thanh nhiệt, lương huyết, góp phần cải thiện tình trạng táo bón của người dùng. Sản phẩm sử dụng cho người lớn và trẻ em bị táo bón, người nóng nhiệt, được bào chế dưới dạng cốm pha tiện lợi, phù hợp với nhiều lứa tuổi.