Khi yêu, con người thường mong muốn nửa kia thấu hiểu con người và tính cách của mình. Chúng ta thường xuyên chia sẻ, cho phép người yêu tìm hiểu và không ngừng bày tỏ tình cảm chân thành.
Nhưng cũng có không ít người lại chỉ muốn sống khép kín và giấu đi con người thật. Họ luôn thể hiện mình ổn, song bật khóc và tự ôm lấy mình mỗi đêm, thậm chí cự tuyệt các cơ hội hẹn hò.
Theo Love Panky, đó có thể là biểu hiện tâm lý sợ yêu.
Việc sợ yêu đương sẽ khiến một người cảm thấy thiếu tin tưởng đối tác hẹn hò và mất đi sự kết nối tình cảm. Dần dần, tâm lý này sẽ ngăn họ có được hạnh phúc hằng chờ đợi.
  |
 |
| Những tổn thương khiến chúng ta sợ gắn bó. Ảnh: Nomination Italy/Pinterest. |
Nguyên nhân
Có nhiều lý do khiến một người trở nên sợ yêu, chỉ muốn thu mình lại và giữ kín một phần con người họ.
Đầu tiên, tâm lý này đến từ việc họ từng quá thành thật với người khác, sau đó bị lợi dụng, phản bội hoặc nhận đối xử không như ý muốn.
Tiếp đến, sợ yêu còn xuất phát từ việc con người sợ những tổn thương, từng một hoặc nhiều lần đổ vỡ trong các mối quan hệ.
Đây là một trong những cảm xúc khó khăn nhất mà bạn phải trải qua. Cú sốc tình yêu càng lớn, bạn càng dè dặt khi bước tới mối quan hệ kế tiếp.
|
 |
| Đối diện là cách tốt nhất để bạn vượt qua nỗi sợ. Ảnh: Ketut Subiyanto/Pexels. |
Vượt qua
Nếu muốn vượt qua tâm lý sợ yêu để đón nhận tình cảm mới, điều đầu tiên, bạn nên học cách gác lại những tổn thương trong quá khứ.
Hãy coi những trải nghiệm trước đây là một bài học để bạn thay đổi mình theo hướng tích cực hơn. Khi thành công, bạn sẽ không bao giờ đau vì yêu thêm một lần nữa nếu bạn không cho phép.
Ví dụ, bạn từng quá vị tha trong tình yêu, nhưng bây giờ bạn sẽ cứng rắn hơn khi có khởi đầu mới.
Thực tế cũng chỉ ra nếu bạn không thể giải quyết những vấn đề cũ, bạn sẽ khiến chúng mãi nằm đó, âm ỉ, mệt mỏi và đau đớn kéo dài.
Các chuyên gia về mối quan hệ cho biết việc bạn từng đau khổ trong quá khứ không đồng nghĩa với việc nó sẽ xảy ra lần nữa trong tương lai.
Điều chỉnh những gì đã sai và tiến lên phía trước mới là cách tốt nhất để đối diện và vượt qua nỗi sợ hãi.
|
 |
| Hãy thử từng bước để người khác có cơ hội bước vào cuộc đời bạn. Ảnh: Kỳ Nhã Thanh/Pinterest. |
Hãy làm từng bước một
Khi bạn né tránh việc để ai đó nhìn thấy con người thật của mình, đây là dấu hiệu họ không đủ tốt hoặc bạn không đủ tin tưởng để thể hiện bản thân.
Những người sợ yêu thường cảm thấy dễ bị tổn thương và cho rằng không có gì tồn tại mãi mãi. Đó là lý do họ có cách phản ứng thái quá khi cảm thấy có điều gì đó bất ổn trong mối quan hệ.
Tuy nhiên, nếu vẫn mãi không đủ tự tin bước ra khỏi tâm lý sợ hãi này, bạn sẽ là người hủy hoại mối quan hệ.
Hơn hết, tình yêu là sự thấu hiểu, tìm kiếm sợi dây kết nối.
Thay vì để nỗi sợ bủa vây, bạn có thể bắt đầu từ những bước nhỏ để ai đó bước vào cuộc sống của mình. Bạn càng có nhiều trải nghiệm tích cực, mối quan hệ của bạn sẽ càng trở nên gắn bó.
Lifestyle gửi đến độc giả gợi ý về sách hay, phong cách đọc hiện đại của giới trẻ, đặc biệt là Gen Z. Ngoài ra, những người mê đọc sách cũng có thể khám phá thêm góc nhìn của các gương mặt trẻ nổi bật về lựa chọn đọc sách.
