Nhiều phụ nữ sử dụng xà phòng, khăn ướt, dung dịch có mùi thơm...để vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày. Điều này khiến ham muốn trong "chuyện ấy" giảm dần mà không hay biết. Vì điều này dễ phá hủy độ pH tự nhiên của môi trường âm đạo, dẫn đến khó chịu đáy chậu, làm tăng khả năng bị nhiễm nấm.
 |
Tập thể dục quá mức
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng chống dịch bệnh, mà còn nâng cao khả năng tình dục. Tuy nhiên, mọi thứ đều có mức độ nhất định.
Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian quá dài
Sử dụng thuốc tránh thai là một trong những biện pháp phổ biến và an toàn đối với phụ nữ. Chính vì vậy chị em thường dùng thuốc tránh thai trong thời gian dài, hoặc sử dụng thuốc tránh thai để làm đẹp da. Tuy nhiên, trong thực tế thuốc tránh thai cũng như là một loại thuốc hormone sinh dục, nó phá vỡ cân bằng nội tiết bình thường của cơ thể, ảnh hưởng đến sự bài tiết của các kích thích tố nữ, làm giảm quá trình tiết bôi trơn âm đạo, vì vậy dẫn đến những khó chịu khi "yêu".
Để an toàn và giữ lửa trong đời sống vợ chồng, bạn nên dừng sử dụng thuốc tránh thai trong một thời gian và chuyển sang phương pháp khác để cơ thể có điều kiện cân bằng nội tiết tố.
Hút thuốc
Nicotin trong thuốc lá có thể gây giảm hay ngăn cản lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, điều này gây ảnh hưởng đến khả năng kích thích, rối loạn ham muốn và khiến phụ nữ khó đạt "cực khoái" khi "yêu".
Sử dụng một số loại thuốc kéo dài
Trong thực tế, nếu phụ nữ dùng các loại thuốc bệnh huyết áp, thuốc chống trầm cảm… trong thời gian dài sẽ gây khó khăn cho phụ nữ trong quá trình giao hợp. Do vậy, trong đời sống hàng ngày, nếu ham muốn tình dục của bạn giảm bạn cần nghĩ ngay tới các loại thuốc đang sử dụng, và cần tư vấn bác sĩ để thay đổi loại thuốc để cải thiện đời sống chăn gối.
Căng thẳng quá mức
Nhiều phụ nữ có quan niệm không đúng về giới, ngại quan hệ, nên thường ức chế mỗi lần nhập cuộc. Ngoài ra, căng thẳng, lo âu, trầm cảm… cũng sẽ ảnh hưởng đến chuyện gối chăn.
Ngoài ra, vợ chồng bất hòa cũng là nguyên nhân chính khiến người phụ nữ không hào hứng chuyện gần gũi, thậm chí là cái ôm, hôn từ bạn đời. Cảm xúc, tình cảm mất dần thay vào đó là là sự khó chịu,…
Bí quyết tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ
Cuộc sống luôn có nhiều nhân tố tác động đến con người ảnh hưởng tới chất lượng sinh hoạt tình dục như lo lắng, stress, thuốc lá, rượu bia. chất kích thích … Chính những điều này đã khiến đời sống tình dục bị giảm sút, phụ nữ và đàn ông bị mãn kinh sớm, chán nản việc chăn gối.
Đối với phụ nữ, thời kỳ mãn kinh thường diễn ra sớm hơn so với đàn ông và khả năng ham muốn giảm nhiều hơn. Vậy làm thế nào để tăng ham muốn ở phụ nữ?
- Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, tránh lao động quá sức, không phù hợp
- Tránh lo lắng, stress, luôn giữ tâm trạng thư thái, vui vẻ.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia thuốc lá, cà phê..
- Giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, phát hiện sớm viêm nhiễm để điều trị kịp thời.
- Chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng chứa nhiều lượng estrogen để tăng cường ham muốn ở phụ nữ, giảm quá trình lão hóa, món ăn chứa nhiều chất giống estrogen: mầm đậu tương, mầm đậu tương rất giàu chất phytoestrogens (một chất tương tự như estrogen) giúp tăng cường ham muốn tình dục và giảm triệu chứng mãn kinh, chậm quá trình lão hóa.
- Hiểu và thực hiện đúng kĩ thuật kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ: kích thích các vị trí nhạy cảm của người phụ nữ như môi, cổ vai, gáy, vùng kín…sẽ khiến phụ nữ đạt khoái cảm dễ dàng và sẽ cải thiện được đời sống chăn gối tốt hơn.
